Pykčio valdymas

• Balandis 27, 2024

PYKČIO VALDYMAS

Kada žinoti, ar pyktis normalus, ar per daug? Tai yra svarbus klausimas, ar esate suaugęs, ar vaikas. Tai vienas dalykas, jei dvejų metų vaikas meta mesti tanką. Kitas mesti vieną ir tu esi penkiasdešimtmetė moteris.

Kai kurios elgesio rūšys yra vadinamos opozicinėmis. Tai iš esmės reiškia, kaip tai skamba. Mažyliai dažnai demonstruoja opozicinį elgesį, norėdami patikrinti savo sugebėjimą atsiskirti nuo tėvų. Paaugliai dažnai išgyvena šį etapą, tik kartais simptomai yra daug didesni ir gali būti bauginantys.

Kai paaugliai demonstruoja opozicinį elgesį, jis gali būti skirstomas į dvi bendrąsias kategorijas: išorę ar vidų. Išorinis elgesys dažnai laikomas piktu ar niekingu. Šios nuotaikos gali svyruoti nuo mažų iki didelių, blogiausios yra tos, kurios kenkia ar kenkia kitiems žmonėms. Jei turtas sunaikinamas ar nukentimi žmonės, tokį elgesį reikia nutraukti. Jie yra netinkami, ir jiems reikalinga pagalba, kad jie galėtų išmokti susidoroti su stresu ir (arba) emociniu skausmu.

Kiti paaugliai (ar net suaugusieji) turi tai, ką daugelis vadina „vidinėmis“ emocijomis. Tai yra tam tikros akimirkos, kai vaikas, užuot veikęs prieš ką nors kitą, pasitraukia iš daugelio socialinių įvykių. Gal jie valgo mažiau arba pakeitė miego grafiką. Dažnai jie dabar būna tylesni nei anksčiau. Jie gali atrodyti prislėgti. Ši kategorija taip pat turi pavojingų ženklų, tokių kaip savęs žalojimas. Vėlgi, jei taip yra ar turite kokių nors problemų, turite nedelsdami kreiptis pagalbos. Kairėje esančioje skiltyje „Pykčio valdymas“ yra nuorodų, kurios gali padėti jums pradėti ieškoti galimybių.

Svarbu visas emocijas nukreipti sveikais būdais. Kaip vanduo gali būti naudojamas tiekti energiją ir energiją (per vėjo malūnus, kanalus ir kt.), Vanduo taip pat gali būti žalingas (per uraganus, potvynius ir kt.). Viskas priklauso nuo to, kaip jis nukreiptas. Jei jūs ar jūsų pažįstamas mylimas žmogus kovoja su pykčio valdymu, nenusiminkite. Daugybė įgūdžių laukia jūsų mylimojo - jums tiesiog reikia ieškoti pagalbos ir jis gali būti rastas.



~~~~~~~~~~
Įsitikinkite, kad jūsų šeima šiandien yra saugi. Pažymėkite mano tinklaraštį f.r.e.e pagalbos patarimais ir saugos idėjomis.


„Būkite mielesni nei būtina, nes visi, kuriuos sutinkate, kovoja kažkokioje kovoje“.
~~ autorius nežinomas

Vaizdo Instrukcijos: Kaip suvaldyti pykčio, nuoskaudos ir neteisybės jausmus? Genovaitė Petronienė (Balandis 2024).