Saldžiųjų bulvių humusas be glitimo

• Gegužė 19, 2024

Sveiki, visiems mano nuostabiems žmonėms prašome atleisti nuo mano straipsnių trūkumo. Aš vėl einu į kelią ir esu pasirengęs jus informuoti apie „Gluten Free“ konversijas. Aš išgyvenau keletą mokymo ir naujovių. Aš jaučiuosi daug labiau susikaupusi ir esu pasirengusi būti ten, kad padėčiau kiekviename žingsnyje. Jei dar nesate tikri, kaip pritaikyti receptą be glitimo, tiksliai nežinote, kaip pritaikyti receptą, atsiųskite man el. Laišką - būčiau mielai atsiųsdamas jums teisingą kryptį.

Čia yra greitas receptas, kurį pastaruoju metu daug naudojame. Skonis yra toks gilus ir gaivus, ir aš tikiu, kad tikrai padarysite šį įvairiapusį šoninį efektą prie daržovių, krekerių ar supilstyto ant mėsainio.

Saldžiųjų bulvių hummas
Ingridientai

2 vidutinio dydžio saldžiosios bulvės
1 (15 uncijų) avinžirnius galima nusausinti ir nuplauti
1/4 puodelio šviežių citrinų sulčių 1 didelė / 2 maža
1/4 puodelio Tahini
2 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
2 šaukštelių malto kmynų
1 česnako skiltelė, malta
1/4 šaukštelio jūros druskos
1/8 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
1/3 puodelio vandens

Nurodymai
Virkite saldžias bulves orkaitėje arba užvirkite. Atvėsinkite ir nulupkite.
Įdėkite saldžias bulves į virtuvės kombainą. Įpilkite avinžirnių, citrinų sulčių, Tahini, alyvuogių aliejaus, kmynų, česnako ir pusę vandens. Procesas, kol pradėsite sklandžiai pastos. Maždaug 1 minutė priklausomai
ant jūsų maisto kombaino. Įpilkite daugiau vandens, jei reikia, tada pabarstykite jūros druska ir juodaisiais pipirais ir išmaišykite.
Papuoškite pabarstu paprika, pagardinkite jūros druska arba prieš patiekdami pasirinksite. Tai galima laikyti indelyje šaldytuve ne ilgiau kaip 1 savaitę. Sere su pita drožlėmis arba ant krekerių. Taip pat puikus skonis BLT arba panardinkite jame savo saldžiųjų bulvių bulvytę, kad padidintumėte vitamino galią.

Tik šiek tiek papildomos funkcijos !!

Saldžių bulvių veidas

Paimkite ½ puodelio saldžiosios bulvės, sumaišykite ją su 1 šaukštu rudojo cukraus ir 1 šaukštu medaus ar jogurto ir sumaišykite kartu, kad susidarytų pasta. Švelniai sukamaisiais judesiais masažuokite. Galite palikti 10–15 minučių kaip veido kaukę, tada nuplauti drungnu vandeniu arba tiesiog nuplauti ir sudrėkinti mėgstamu kremu ar aliejumi.

Esu tikras, kad galite pagalvoti apie milijoną kitų būdų, kaip įtraukti šią apelsinų stebuklo daržovę. Dabar pradėkite keletą naujų tradicijų

Vaizdo Instrukcijos: Užkandžiai į Rankinę | Be Pieno, Gliuteno, Cukraus | Ruta Does (Gegužė 2024).