Vidurių užkietėjimas po kelio sąnario pakeitimo operacijos

• Gegužė 19, 2024

Vidurių užkietėjimas po kelio sąnario pakeitimo operacijos

Jūs lankėtės orientaciniame seminare ir išsiaiškinote, kad dažniausiai pasitaiko ER, - vidurių užkietėjimas.Ne, tai nėra pokštas. Atsižvelgiant į visus sunkius vaistus, kurie jums skiriami atliekant kelio sąnario pakeitimo operacijas, tai yra rimta problema.

Atsarginės kopijos gali jus sulėtinti, kliudyti fiziniam progresui ir pasveikti. Yra daugybė būdų, kaip jus atverti.

Be abejo, jūsų chirurgas išrašė kai kurių vaistų, kad padėtų jums šioje srityje, tačiau visi yra skirtingi ir gali neveikti. Čia yra tik keli pasiūlymai:

1.Dietos arbata. Jis pagamintas taip, kad padėtų atsikratyti vandens atliekų jūsų kūne. Tai taip pat gali padėti jūsų žarnynui judėti, kaip nurodyta ant pakuotės. Būtinai laikykitės nurodymų ir nedarykite jų daugiau, nes jie padės išvengti papildomų problemų. Ši arbata veikė greitai, todėl būtinai turėkite vonios kambarį šalia.

2. Slyvų sultys. Taip, senasis budėjimo režimas gali būti jums naudingas. Pasigaminkite slyvų ir apelsinų sulčių kokteilį. Tai gali padėti atsipalaiduoti. Tam gali prireikti laiko. Būtinai tai darykite namuose.

3. Gerkite daug daugiau vandens. Vanduo padeda nejudinti jūsų žarnyno. Pabandykite putojantį ar gazuotą vandenį, kad rehidratuotumėte savo G.I. traktas. Negalima per daug hidratuoti ir susirgti.

4. Valgykite daugiau geros rūšies skaidulų Jums reikia vandenyje tirpių skaidulų, kurias jūsų kūnas išstums iš jūsų sistemos. Naudokite kviečių sėlenas, daržoves ir nesmulkintus grūdus. Tai padidins jūsų išmatų tūrį ir išstums iš jūsų kūno. Tai gali užtrukti ir neperkraukite, nes šokas palengvinti save gali pabloginti situaciją.

5. Daugiau pratimų. Atgaivindami atliksite fizinę terapiją. Būtų gera idėja pamažu pristatyti savo naują kelį į įprastą rutiną. Maisto prekių pirkimas, skalbykla, valymas, kad jūsų vidus judėtų ir palengvėtų vidurių užkietėjimas

6. Gerkite kavą su kofeinu. Kofeinas stimuliuoja dvitaškį ir gali padėti atnešti reikalingą palengvėjimą. Bet nedaryk to, jei tave palaikys naktį. Miegas yra svarbus atsigaunant, kai kūnas gyja.

7. Paimkite magnio citratą. Tai galima rasti daugelyje vaistinių parduotuvių kaip priedą. Jūsų kūnas sugeria tai, ko jam reikia, ir išstumia likusią dalį, palikdamas dvitaškį tuščią. Prašome laikytis pakuotės nurodymų ir vaistininko.

8. Probiotikai yra naudingi, kad padėtų jums dvitaškis. Padėti sukurti naudingą pusiausvyrą ir išlaikyti sveiką dvitaškį. Jogurtas taip pat yra geras, kad jūsų gaubtinė žarna judėtų. Ryte išbandykite jogurtą ir pažiūrėkite, ar tai padeda.

9. Minkštikliai be išmatų gali būti paskutinė priemonė, kai išbandėte visa kita. Pasitarkite su vaistininkais, nes tai gali būti pavojinga jūsų storosios žarnos daliai ir kartais imtis laiko. Taip pat būtinai laikykitės pakuotės nurodymų ir būkite šalia vonios.

10. Gliukomanano papildas taip pat gali veikti, nes jis yra prebiotikas ir padeda nuo jūsų storosios žarnos. Tai vėlgi galima rasti vaistinėje. Dėl dozavimo būtinai pasitarkite su vaistininku. Tai darykite namuose, kur jums patogu, ir šalia vonios.


Bet jei šie dalykai neveikia, nedvejodami kreipkitės į savo chirurgą, nes jie yra susipažinę su šia problema. Nebijokite klausti ir kalbėti apie šią problemą. Gali būti, kad chirurgas gali pakeisti jūsų vaistus, todėl tai nebus taip sunku jūsų dvitaškiui.

LAIMĖS ATKŪRIMAS!