30 minučių spagečių ir kotletų sriubos receptas

• Gegužė 5, 2024

Beveik visi mėgsta spagečius ir kotletus, o ši „Spaghetti & Meatball“ sriuba užfiksuoja tuos skonius skanioje sriuboje, kuria galima mėgautis bet kuriuo metų laiku. Užimti virėjai tai įvertins, nes jis gali būti pagamintas mažiau nei per 30 minučių, naudojant tik 10–15 minučių; Naudojami naminiai kotletai iš universaliojo „Basic Meatball“ modulio, taip pat išpilstyti į butelius spagečių padažas ir džiovintos daržovės iš sandėliuko lentynų.

Tiems, kurie turi daugiau laiko (arba turi šaldytuve daržovių, kurias reikia naudoti), šviežias paprikas ir svogūnus galima susmulkinti ir sudėti vietoje laiko taupančių dehidratuotų daržovių, nors galutinio skonio skonis tikrai nesiskiria. produktas. Gali kilti pagunda naudoti parduotuvėje pirktus šaldytus kotletus, tačiau štai kur reikėtų nubrėžti liniją; šiuose kotletuose yra tik maltos jautienos arba vištienos procentas, o likusioje dalyje yra sojos baltymai (dar žinomi kaip netikra mėsa), todėl jie turi guminę tekstūrą ir nestandartinį skonį. Tiesą sakant, tie šaldyti parduotuvėse pirkti kotletai netinka šunims, jau nekalbant apie labai mylimus šeimos narius.

Trapi duona iš vietinės maisto prekių parduotuvės ar kepyklos puikiai tinka su šia sriuba, taip pat greitai paruošiamos salotos. Spagečių ir mėsos sriuba greitai taps mėgstamiausiu savaitės nakties šeimos mėgstamu dalyku.

12 porcijų

10 puodelių vandens
3 šaukštai granuliuoto jautienos sultinio
2 26 uncijos. stiklainių spagečių padažo
1/4 puodelio dehidratuotų svogūnų dribsnių
1 žalioji paprika, smulkiai supjaustyta
1 šaukštelis visos pankolio sėklos

36 kotletai iš mėsos rutulio modulio
6 uncijos spagečiai, suskaidyti į 1 "ilgio

1 puodelis šviežiai tarkuoto parmezano sūrio

1. Dideliame sriubos puode sumaišykite vandenį, jautienos sultinį, spagečių padažą, svogūnų dribsnius, paprikas ir pankolio sėklas.


2. Užvirkite, virkite žemyn ir virkite 10 minučių.


3. Sudėkite kotletus ir virkite 5 minutes.


4. Įmaišykite spagečius; virkite, kol suminkštės, apie 10 minučių.


5. Pabarstykite parmezano sūriu ir patiekite.

Suma už porciją
Kalorijos 279 Riebalų 114 kalorijos
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 41% Baltymai 19% Angliavandeniai. 40 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 13 g
Sotieji riebalai 5 g
Cholesterolis 42 mg
Natrio 1049 mg
Bendras angliavandenių kiekis 28 g
Dietinis pluoštas 1 g
Cukrų 0 g
Baltymų 13 g

Vitaminas A 26% Vitaminas C 37% Kalcis 0% Geležis 9%

Vaizdo Instrukcijos: Taukšt ir vakarienė - sriuba su kalakutienos kukuliais (Gegužė 2024).