Agurkų, pomidorų ir svogūnų salotų receptas

• Gegužė 18, 2024

Vasaros pabaigoje sode vis dar auga keli agurkai ir pomidorai. Panaudoję juos visą vasarą įvairiems patiekalams, malonu turėti receptą, kuris parodytų kitokį, išryškinantį šviežių sodo daržovių skonį. Tai Agurkų, pomidorų ir svogūnų salotos tinkamai naudoja agurkus ir pomidorus, o sudėti reikia tik apie 10 minučių. Vasarinės daržovės ir jų šviežias, naminis skonis netrukus nebebus tinkamos, todėl pats geriausias laikas pasigaminti šias greitas salotas. Gerai tinka beveik su viskuo - kepti ant grotelių mėsos ir paukštienos, bandelių ar paprastų patiekalų savaitgaliais. Šios salotos gali būti pagamintos valandą ar dvi į priekį, kad skoniai susimaišytų, bet taip pat gali būti patiekiamos, kai tik bus išbrinkęs padažas.

Šios salotos yra geras pasirinkimas pasiimti į puodą ar į vasaros pabaigą. Agurkų, pomidorų ir svogūnų salotos taip pat yra mažai riebalų, sveikas ir spalvingas, be to, jis skonis šviežias ir skanus. Agurkų ir pomidorų kiekį galite keisti priklausomai nuo to, ką turite asmeniniame sode. Tai įrodymas, kad paprasti patiekalai kartais yra geriausi.

12 porcijų

2 agurkai, sutarkuoti ir supjaustyti griežinėliais
2 švieži pomidorai, supjaustyti kubeliais
1/4 raudonojo svogūno, ketvirčio ir griežinėliais

Padažas:
1/4 puodelio baltojo vyno acto
1/4 puodelio vandens
1 šaukšto alyvuogių aliejaus
2 šaukštai cukraus
1/2 šaukštelio druskos
1/4 šaukštelio pipirų

1. Dubenyje sumaišykite agurkus, pomidorus ir raudonąjį svogūną.
2. Išplakite arba išplakite padažo ingredientus (gerai tinka kulkos trintuvas) ir supilkite ant agurkų mišinio.
3. Gerai išmaišykite ir atvėsinkite iki patiekimo laiko.

Suma už porciją
Kalorijos 33 Kalorijos iš riebalų 13
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 39% Baltymai 5% Angliavandeniai. 56 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 1 g
Sotieji riebalai 0 g
0 mg cholesterolio
Natrio 100 mg 4%
Bendras angliavandenių kiekis 5 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 2 g
Baltymų 0 g

Vitaminas A 3% Vitaminas C 12% Kalcis 0% Geležis 1%

Vaizdo Instrukcijos: Marinuoti pomidorai. Skaniausias receptas (Gegužė 2024).