Kas sukelia netvarką?

• Balandis 29, 2024

Pirmasis žingsnis norint suvaldyti netvarką yra išsiaiškinti, kodėl jūs turite pradėti netvarką. Atskleidę pagrindinę priežastį, sukursite supratimą, kuris padės jums išvalyti ir kontroliuoti netvarką ilgą laiką. Svarbu šiek tiek laiko pagalvoti, kodėl turite netvarką ir iš kur ji kyla. Atminkite, kad netvarka nėra tik fizinis pasireiškimas, netvarka taip pat gali būti nematoma. Netvarka jūsų galvoje ir širdyje daro tokią pat žalą, jei ne dar daugiau, nei materialinė netvarka.
 
Iš kur tavo netvarka? Ar tai kyla iš:

Jaučiatės priblokšti? Ar stengiatės net žinoti, nuo ko pradėti? Galbūt todėl, kad turite tiek daug daiktų, o gal todėl, kad tiesiog nežinote, ką daryti. Ar esate per daug įsipareigojęs, negalėdamas pasakyti „ne“? O gal jūs nežinote, kaip pasakyti „ne“.

Fiziniai apribojimai? Ar buvote sužeistas ar kenčiate nuo lėtinės ligos?

Emocinis vengimas? Ar jūs laikotės ir galbūt gyvenate praeityje laikydamiesi daiktų? Gal bijote ateities, bijote, kad priimsite neprotingą sprendimą, todėl nusprendėte nepriimti sprendimų? Ar bijote, kad prarasite atsiminimus apie ką nors ar ką nors, jei atsikratysite susijusių fizinių objektų?

Psichinis išsekimas? Ar jus nusausina, nes jūsų protas ištemptas už savo galimybių ribų? Galbūt jūs turite nepaprastai apsunkinantį darbo krūvį arba galbūt susiduriate su šeimos krize.

Laiko trūkumas? Paprastai tai yra visų kitų priežasčių padarinys. Laiko trūkumas beveik visada susijęs su kitu klausimu. Taip pat gali būti, kad jūs nežinote, kaip išnaudoti visą savo laiką, todėl atrodo, kad neturite laiko.

Pasipriešinimas? Ar tiesiog nenorite šiuo metu rūpintis daiktais? Galbūt jūs esate pakliuvęs į situaciją, kai esate verčiamas organizuotis, kad išvengtumėte tikslinių veiksmų, nesvarbu, kokia kaina. Galbūt jums tiesiog maištininkas prie širdies.

Kompulsinis apsipirkimas ir (arba) kaupimasis? Ar perkate, imate ar priimate daugiau nei galite naudoti ir reikia? Ar bijai trūkumo? O gal visa tai, kas apsipirkinėja ir kaupiasi, patenkina emocinį poreikį.

Atidėjimas? Vėlgi, ši problema gali kilti iš visų kitų. Tačiau dažnai tai kyla iš perfekcionizmo mąstymo. Siekimas būti tobulas gali palikti geriausius iš mūsų labai ilgą laiką.
 
Sąmoningumas yra pirmasis žingsnis kuriant gyvenimą, kuriame nėra netvarkos. Ar kuri nors iš šių pagrindinių priežasčių yra jūsų? Išsiaiškinę netvarkos priežastį savo gyvenime, galite stengtis, kad netvarka vėl nepasikartotų jūsų namuose. Atminkite, kad priežastys gali būti kelios, dažnai taip yra. Aš žinau, kad būtų paprasčiau, jei jų būtų tik viena, tačiau imkitės širdies, dažniausiai kelios priežastys tam tikru būdu yra susijusios. Kreipdamiesi į vieną, greičiausiai, kreipsitės į juos visus. Vyks domino efektas.

*****************
 
Rekomenduojamas šaltinis

Organizuoto gyvenimo vadovas. Tai nemokamas šaltinis, kuris išmokys jus pritaikyti ESCAPE metodą, kad išvalytumėte griozdus ir susitvarkytumėte.

Gaukite jį čia: Organizuoto gyvenimo vadovas

Vaizdo Instrukcijos: Samimylos bėdos • Smurfai (Balandis 2024).