Restriktuojančios dietos mąstyseną

• Gegužė 6, 2024

Daugeliui galvojant pakeisti dietą, nesvarbu, ar tai sveikatos, ar kosmetikos tikslai, yra numatytasis požiūris. Pareiškimai patinka

• Aš negaliu to valgyti
• privalau
• badauju save
• kankinuosi pats
• valgykite šį triušio maistą
• tt

Perlįsdami į paviršių, viso proceso metu išmeskite likimo ir niūrumo apvalkalą.

Grįžome į savo senąsias tempimo aikšteles Sietle, JAV ir nusprendėme su savo draugu restoranu restoranu suburti vilkstinę apie indų virtuvę ir jos siūlomus patiekalus jo įstaigoje. Taigi jis kurį laiką stovi prie mūsų stalo ir eina pažodžiui išpūsti mūsų protus su informacija, kuria jis pasidalino. Tai buvo tarsi viena iš tų lempučių akimirkų. Jis mums papasakojo, kad jo meniu, kiek jis buvo didelis, yra atstovaujamas mažiau nei .1% viso to, ką turėjo Indijos virtuvė; ir jo misija buvo išryškinti kuo daugiau patiekalų per visus savo kasdienių patiekalų meniu, kad jo klientai galėtų įgyti autentiškos indiškos patirties.

Aš tiesiog turėčiau padauginti jo meniu per 100 padengti Indijos virtuvę.

Tai visiškas perrinkimas!

Vis daugiau žmonių mano, kad dietose jie negali susitvarkyti su glitimu, rafinuotu cukrumi, grūdais, tam tikrais vaisiais, pienu ir kt. Jie turi juos pašalinti iš pirkinių sąrašų, tačiau yra tūkstančiai prekių, kurias jie gali pakeisti, kurios yra ir sveikos, ir skanios. Jei susiduriate su sveikatos problemomis, kurioms reikia specialių dietos principų, užuot žiūrėję į tai kaip į bausmę, galiojančią iki gyvos galvos, visam gyvenimui, žiūrėkite į tai kaip į puikią galimybę tyrinėti naujus dalykus ir išsiugdyti naujus pomėgius. Nustebsite tuo, ką sugalvojote, ir per labai trumpą laiką.

Tai puikus būdas pradėti nuo minties apribojimo.

Veiksmo žingsniai

1. Kiekvieną savaitę rinkitės naują maistą, kad išbandytumėte įvairius būdus
   [Tai smagu, sveika ir atitolins jus nuo tos ribojančios dėžutės]
2. Švieskite save, naudodamiesi mini sesijomis, apie sveikus ingredientus
   [Rūgštis kartu su mažai deguonies turinčia aplinka ir fermentacijai [reikalingas cukrus], Otto Warburgo tyrimų duomenimis, yra idealus derinys kuriant vėžį.]
3. Kiekvieną savaitę raskite 1 teigiamą veiksmą, kaip įtraukti į savo gyvenimo būdą. Tai gali būti jūsų sveikatai, jūsų verslui ir pan.
   [Yra tik 24 valandos per dieną ir jūs pateksite į vietą, kur jūs tiesiog negalite padaryti gero ir blogo. Gėris bus toks malonus, palaikantis ir patenkinantis („nes jūs padarysite taip“), kad atsisakius blogo, visai nebus prarasta. Jei susitelksite į tai, ką „pridedate“, o ne į tai, ką atimate, galų gale jūs be pastangų pakeisite neproduktyvų produktyviu. Jūs tiesiog išstumsite juos iš savo naujų teigiamų veiksmų. ]

Išbandykite ir leiskite man sužinoti, kaip tai tinka jums. Kai bendraujate su savo klientų baze,

• Visada turite puikių, sveikų, skanių variantų. Tai padės ilgiau išlaikyti juos gyvus, sukurs gerą valią, padės išsiskirti kaip šefui, kuris ne tik gamina skanius patiekalus, bet ir užtikrins, kad jie bus sveiki ir puikiai pristatys. Tai padėtis, kurioje visi gali laimėti, o visi laimės!

Norėdami gauti daugiau naudingų, sveikų ir laiku pateiktų patarimų, sustokite mano „Facebook“ puslapyje ir palikite savo klausimus ar komentarus.
Tai gali būti vieno iš mano artimiausių straipsnių tema jums.

Viskas kas geriausia!

Vaizdo Instrukcijos: "Sėkmės gylis": Nuo vidinės ramybės iki panikos (Gegužė 2024).