Užuojauta

• Gegužė 4, 2024

Užuojauta skiriasi nuo meilės tuo, kad meilė remiasi emociniu prisirišimu. Dėl to lengva mūsų suvokimą užmaskuoti, todėl užuojautą painiojame su meile. Praktikuojant užuojautą svarbu turėti vienodą supratimą ir užuojautą tiek savo priešams, tiek brangiausiems artimiesiems.

Įsijausti į savo priešą yra kur kas didesnis iššūkis. Ugdydamas užuojautą tiems, apie kuriuos paprastai net negalvotumėte, yra vienintelis būdas ugdyti gilią užuojautą visoms jautrioms būtybėms. Jei į tuos, kurie siaubingai elgiasi su jumis, žiūrėsite į būtybes, suteikiančias jums daug galimybių praktikuoti užuojautą ir kantrybę, pastebėsite, kad neturite priešų, bet turite daug mokytojų.

Jei ieškote būdų, kaip padėti ugdyti užuojautą savyje, išbandykite savanorystę vietos gyvūnų prieglaudoje. Jei prieglauda turi miegoti gyvūnus, tuomet galite parodyti gyvūnams užuojautą žaisdami su jais ir darydami džiugias paskutines dienas. Labai liūdna būti šalia gyvūnų, kurie bus miegoti ir nesugeba jų išgelbėti. Neįmanoma jų visų išgelbėti, todėl mažiausiai ką galite padaryti - pasiimti šunis pasivaikščioti, pažaisti su katėmis ir pranešti jiems gerumą. Ligoninė yra dar vienas būdas parodyti užuojautą. Bendradarbiavimas, siekiant padėti praturtinti kito žmogaus gyvenimą, yra naudinga patirtis, kuri patikrins ribas. Ne visi gali dirbti su žmonėmis ir gyvūnais, kurie mirs. Kai kurie iš tų, kurie iš tikrųjų įkūnijo užuojautos esmę tiek, kiek daugelis iš mūsų vis dar tikisi.

Kitas būdas užjausti užuojautą yra pakeisti tai, kaip jūs suvokiate žmones ir situacijas. Paimkite, pavyzdžiui, tuos gražius žmones, kurie dirba telemarketu. Užuot galvoję apie erzinančius asmenis, kurie gyvena norėdami sutrikdyti jūsų vakarus, galvokite apie juos kaip apie būtybes, aukojančius savo vakarus, bandant išsigryninti pragyvenimą. Daugelis jų turi šeimas, kurias palaiko, ir daro viską, ką gali, darbe, kurį žmonės, atrodo, niekina. Užuot vedę juos erzindami ar tiesiog kabindamiesi ant jų, būkite pozityvūs ir pasakykite tvirtai ir maloniai atsisveikindami, tada pakabinkite.

Užuojautos Buda Pirkite iš „Art.com“