Pasiteisinimas nustoti daryti pasiteisinimus

• Gegužė 18, 2024

Jei šį mėnesį nebuvote toks produktyvus, susikaupęs ar nebendraujate, kaip turėtumėte, norėdami išspręsti savo gerovės, nepriklausomybės ar darbo tikslus, nesinervinkite! Geriau vertink atsargas ir judėk toliau.

Užrašykite 10 konkrečių pasiteisinimų (iš zilijono, tiesa?), Kurie šį mėnesį privertė jus į bėdą ir privertė jus pasijusti mažiau, nei pakankamai gerai, tingiai ir tt Tikslas yra paprastas: nekartokite šių pasiteisinimų. Bet koks pasiteisinimas, kurį panaudojote šį mėnesį, jau yra panaudotas, kai jį atliksite, atsiskaitysite ir užrašysite. Nusiplaukite rankas. Padaryta! Daugiau nebegalite naudoti šių pasiteisinimų savo sąraše, kad daugiau nesirūpintumėte savimi, būtumėte savarankiškesni, ieškotumėte jums tinkamiausių paslaugų, susisiektumėte su galimybėmis, kurios jums yra geriausios. Tai iššūkį jums taps iš tikrųjų kūrybingu atsižvelgiant į jūsų proto mažą pasiteisinimų gamyklą, kuri nuolatos jus be proto verčia daryti ne viską, kas geriausia.

Arba jums tereikia atsigulti ir dirbti tokius dalykus, kaip: susirasti naudingų paslaugų, kreiptis dėl darbo, pasamdyti asmeninį palaikymo darbuotoją, nuvykti į fizinę terapiją ar reabilitaciją, patikrinti kraujo lygį, pakankamai pailsėti, išlipti daugiau, palaikant pokyčius jūsų bendruomenėje, palaikant ryšį su daugiau žmonių.

Ar tai jums atrodo teisinga? Man visada patiko jausmas, kurį patiriu, kai ką nors vadinu „projektu“. Galite padaryti viską, kas skamba įspūdingai, vadindami tai projektu. Man nerūpi, jei jis atsikelia anksčiau, eina miegoti anksčiau, atlieka fizinę terapiją, vartoja vaistus laiku arba laikosi savo valgymo plano.

Tai pasakė; vadinkime tai „ne daugiau pasiteisinimų projektu“. Štai 10 pasiteisinimų, kuriuos aš panaudojau šį mėnesį. Aš nebegaliu jų naudoti. Negali būti! Štai mes einame:

1. Aš tokia išsekusi. Man tiesiog reikia kurį laiką padaryti kažką be proto.
2. Aš šiandien padariau nedidelę pažangą. Tai pakankamai gerai, tiesa?
3. Greitasis maistas man nėra toks blogas. Ir tai patogu!
4.Miegosiu tik dar penkias minutes. Arba 10… eh, gal 15.
5. Man reikia laukti, kol įkvėpimas mane užvers.
6. Aš baigsiu šį pratimą, kai baigsiu šį pasirodymą.
7. Aš palikau žinutę. Aš tik lauksiu, kol jie paskambins toliau tęsti ką nors toliau.
8. Aš dar sunkiau dirbsiu ieškodamas pagalbos rytoj.
9. Jiems nerūpi, jei šiek tiek vėluoju į paskyrimą.
10. Aš nekreipsiu dėmesio į šį potraukį. Aš žinau, kad negrįš, jei lauksiu.

Parašęs šį sąrašą privertiau suvokti, kiek mano pasiteisinimų yra dėl vilkinimo, atidėliojimo ... o vėliau to nedaryti! Arba, jei pasiteisinimas buvo vengimas mankštos, gydytojo ar tam tikro maisto, aš tiesiog sprogdavau ir tingdavau, nesikreipdavau į gydytoją ar visiškai suvalgydavau daugiau, nei turėjau omenyje, arba visiškai neteisingai. Beveik visi šie pasiteisinimai yra susiję su kažko atidavimu, kad jūs negyventumėte savo geriausio gyvenimo ar pasirodytumėte kaip patys geriausi. Ar jūs tai pastebėjote? Tai yra dar vienas būdas parodyti, kiek aiškumo jūs sužinote apie daiktus, kai juos užrašote. Kokias pasiteisinimo tendencijas pastebėjote savo gyvenime? Užrašykite juos ir patikrinkite.

Yra daugybė pasiteisinimų, kurie šaukia mūsų vardus, kad būtume nepriklausomi, sveiki ir pasiturintys žmonės su negalia. Tik 10 žmonių kiekvieną mėnesį atrodo mažai, ypač jei nukreipiame į konkrečius pasiteisinimus. Bet mes turime pradėti kažkur! Kodėl ne čia ir dabar? -- Laukti! Tai buvo retorinis klausimas. Nėra pasiteisinimų.

Atsikratyti 10 pasiteisinimų per mėnesį yra konkretu ir įmanoma. Tai labai svarbu. Be to, jei mes tikrai galime įveikti šiuos pasiteisinimus iš savo kasdienio gyvenimo, bendras poveikis bus milžiniškas mūsų bendrai gerovei, savęs vertinimui, nepriklausomybei, gyvenimo kokybei, finansams ir dar daugiau. Pabandykite tai išbandyti patys. Pažiūrėkite, kur jis jus nuves. Tai gali nuvesti tik kur nors geriau, nei ten, kur esate dabar!

Vaizdo Instrukcijos: TU TIK IEŠKAI PASITEISINIMŲ | VLOG®58 (Gegužė 2024).