Eterinių aliejų ir aromaterapijos pranašumai

• Balandis 25, 2024

Aromaterapija yra tam tikros alternatyvios medicinos forma, gaunama iš augalinių medžiagų, ypač eterinių aliejų, siekiant pagerinti ar paveikti bendrą žmogaus nuotaiką ar sveikatą.

Daugelis žmonių nesuvokia daugybės pranašumų, kuriuos aromaterapija gali suteikti jūsų gyvenimui. Aromaterapija nėra tik būdas išsimaudyti ir geriau užuosti kvapą ar uždegti žvakę, kad būtų gaivus kambarys.

Aromaterapija iš tikrųjų slypi moksle, o supratus keletą pagrindinių aromaterapijos principų, galima pasiekti kelių fizinių ir psichinių pranašumų.


Žodį „aromaterapija“ pirmą kartą panaudojo prancūzų chemikas, 20-ajame dešimtmetyje pavadinęs Rene Maurice Gattefosse. Jis buvo skirtas tyrinėti įvairias eterinių aliejų savybes po avarijos savo kvepalų laboratorijoje. Jis netyčia padegė ranką ir numetė ranką į artimiausią indą, kuris, jo manymu, buvo šaltas vanduo, bet iš tikrųjų levandų aliejus. Rezultatas buvo neatidėliotinas skausmo malšinimas, neatsirado randai ir greitas gijimas su minimaliu diskomfortu. Kitas prancūzų gydytojas tęsė „Gattefosse“ darbą, naudodamas eterinius aliejus gydant sužeistų kareivių gangreną Antrojo pasaulinio karo metu.

Keletą eterinių aliejų galima tepti tiesiai ant jūsų odos, o kitus skiesti į masažo aliejus, losjonus ir vonios muilą. Levandą, ylang ylang ir sandalmedį galima tepti tiesiai ant jūsų odos. Kai kurie gydytojai taip pat nustatė, kad pacientams yra naudinga įlašinti kelis lašus vieno konkretaus aliejaus ar aliejų derinio ant nosinės ir nusivalyti. Paprastai nerekomenduojama deginti aliejus ir smilkalus, nes jie gali sukelti nesveikus dūmus.


5 eteriniai aliejai, mažinantys stresą

1. Levandos - senovės egiptiečiai levandą kaip kvepalus pirmą kartą panaudojo daugiau nei prieš 2500 metų. Šiandien jis vartojamas nemigai gydyti, stresui malšinti ir migrenos galvos skausmams malšinti.

2. Rozmarinas - naudojamas raumenų skausmui, kojų ir rankų šalčiui bei mažam kraujospūdžiui malšinti.

3. Krienmedis - padeda virškinti ir ramina pykinimą bei vėmimą.

4. Vyriški kvapai, tokie kaip „Bay Laurel“ ir „Ylang Ylang“ - šie kvapai paprastai patinka vyrams. Jie taip pat padeda gydyti odos išbėrimus, skrandžio negalavimus ir reumatą.


Eterinių aliejų pirkimo patarimai:

Kai perkate sau eterinius aliejus, būtinai pasinaudokite šiais naudingais patarimais ir gairėmis:

• Visada pirkite eterinius aliejus specializuotoje parduotuvėje, pavyzdžiui, sveiko maisto parduotuvėje, kurioje dirba pardavėjai, turintys žinių ar mokymąsi aromaterapijos srityje. Aliejai iš vonios ar maisto prekių parduotuvės gali būti ne aukštos kokybės.

• Visada pirkite aukštos kokybės aliejus. Jie yra šviesai ir karščiui jautrūs, todėl, norint apsaugoti aliejus, jie turėtų būti supakuoti į mėlyną arba rudą stiklinę.

• Ant aliejaus buteliuko etiketės turėtų būti nurodytas įprastas ir botaninis aliejaus pavadinimas. Ant buteliuko taip pat turėtų būti naudingos informacijos ar gairių.

• Nepirkite alyvos, turinčios guminius akių lašus. Šie aliejai dažnai reaguoja su guma, kuri vėliau suskyla ir užteršia aliejų.

Aromaterapija, dažnai vadinama alternatyvia medicina, greitai tampa neinvaziniu būdu sumažinti stresą, pagražinti odą ir įnešti į jūsų virtuvę nuostabų aromatą.


Gyvenimas niekada nebuvo kvepiantis taip saldžiai!

Džuljetos svetainė,

//nyrajuskincare.com

Vaizdo Instrukcijos: 2019 03 18 Ką reikia žinoti apie aromaterapiją ir eterinius aliejus (Balandis 2024).