Pagrindiniai įžeminimo pratimai

• Gegužė 6, 2024

Daugelis žmonių jautriai reaguoja į juos supančią energiją ir mano, kad staiga jie gali patirti emocijas iš artimo žmogaus. Tai vadinama empatija. Empatija yra tada, kai iš tikrųjų jaučiatės dėl kažko. Jūs ne tik užjaučiate jų skausmą, bet ir galite patirti jų skausmą.

Empatija gali būti dovana gydytojams ir intuityviams, tačiau tai taip pat gali pakenkti. Per daug atviras aplinkinių dažnis gali sukelti sumišimą, galvos skausmą, mieguistumą ir net fizines ligas. Tai taip pat gali leisti į jūsų gyvenimą įsibrauti visokioms dramoms!

Norėdami sumažinti kitų žmonių energijos poveikį, išbandykite šiuos paprastus įžeminimo pratimus, kuriuos galima atlikti sėdint arba stovint.

Įžeminimas su šviesa
Užmerkite akis ir pajuskite, kaip kojos jungiasi su žeme po jumis. Atlikite keletą gilių įkvėpimų, tada įsivaizduokite, kad jūsų širdies centre yra nuostabi auksinė šviesa. Įsivaizduokite, kad ši šviesa auga ir didėja, kol ji visiškai jus supa.

Tada įsivaizduokite šios auksinės šviesos spindulį, šviečiantį į žemės centrą, kur jis jungiasi su mylinčiomis ir puoselėjančiomis planetos energijomis. Tavo auksinė šviesa susimaišo su spinduliuojančia smaragdine žalia planetos šviesa ir auksine šviesa šviečia atgal į tavo kūną.

Leisk sau pajusti spinduliuojančią ir puoselėjančią energiją iš Žemės, tekančios visame tavo kūne.

Dabar ištieskite rankas priešais save; delnai nukreipti į išorę. Įsivaizduokite, kad ši energija dabar teka iš jūsų rankų ir sudaro spindulingą šviesos debesį arba šviesos kiaušinį, kuris jus myli.

Pasakyk sau:

Bet kokia neigiama energija, kuri man ateina iš kito šaltinio, yra transformuojama meilės ir grąžinama joms.

Bet kokias neigiamas mintis, kurias siunčiu, meilė paverčia ir grąžina man.

Praktikos metu pratimą galima atlikti per minutę ar dvi ir atlikti bet kurioje vietoje, kur jaučiatės tarsi sukaupta energija.

Medžio įžeminimo mankšta
Tai labai paprasta ir tai galima padaryti sėdint arba stovint.

Užmerkite akis ir pajuskite, kaip kojos yra lygios ant grindų. Įsivaizduokite, kad jūs stovite šalia upelio ir kad esate medis, kurio šaknys eina giliai į žemę. Galite girdėti upelio garsą, kai vanduo teka virš jūsų šaknies sistemos. Gražiai įkvėpkite ir pajuskite savo meilės ryšį su planeta.

Įžeminimas yra galinga gerovės priemonė, ir šiuos paprastus pratimus galima atlikti tiek kartų per dieną, kiek reikia.

Tai dovana, kad jautriai reaguotumėte į jus supančią energiją, tačiau svarbu būti atsakingam už savo energetinių ribų išlaikymą. Ir kuo labiau išlaikysite savo energingą savijautą, tuo galingesnės bus jūsų pačios dovanos.

Vaizdo Instrukcijos: Pagrindiniai pratimai su savo kūno svoriu (Gegužė 2024).