Paslėpto slėnio granatų vynretė
Paslėpto slėnio granatų „Vinaigrette“ siūlo skoningą salotų padažą, kuriame yra 60 kalorijų ir 3 g cukraus vienoje porcijoje.

Aš esu ryžtingas valgyti salotas kasdien, ir dauguma iš mūsų mėgsta salotų padažus su savo salotomis. Bet pasirinkdami tam tikrus salotų padažus į jūsų sistemą galite patekti tiek cukraus, kad tarsi suvalgytumėte krūvą „Twinkies“.

Šis granatų vyninis yra puikus pasirinkimas. Įprastoje salotų padažo porcijoje čia yra tik 60 kalorijų, 3 g angliavandenių, 0 g cholesterolio ir 6 g riebalų. Nėra baltymų, o iš kitų maistinių medžiagų yra tik 4% jūsų vitamino A.

Pagrindinės sudedamosios dalys yra vanduo, rapsų aliejus, raudonojo vyno actas, granatų sultys ir džiovintos spanguolės. Taigi tai gera žinoti.

Aš turiu keletą granatų padažų, kuriuos perjungiu, ir turiu pasakyti, kad man tai yra šiek tiek per daug actas, kai kiti turi švelnesnį skonį. Bet tai bus labai asmeniškas sprendimas. Kai kurie žmonės mėgsta salotų padažą iš acto. Kiti to nedaro. Taigi, kur pateksite į šį spektrą, priklausys nuo jūsų pačių skonio pumpurų.

Salotos turi keletą „kietų“ dalių - džiovintų spanguolių gabaliukų -, bet dažniausiai yra maloniai riebios skysties, todėl jos gerai dengia salotų dalis. Man tai svarbu. Jei padažas yra per daug vandeningas, jis tiesiog nugrimzta nuo salotų ir nesuteikia jokio skonio.

Raudonojo vyno actas, granatai ir spanguolės yra naudingos sveikatai. Taigi, salotos yra malonus dalykas.

60 kalorijų ir 3 g cukraus yra daug mažiau nei daugelyje kitų salotų padažų rinkoje. Taigi jums sekasi gerai, pasirinkus šį variantą ir pasirinkus nemažai alternatyvų lentynoje. Nepaisant to, mano asmeninis mėgstamiausias yra „Maple Grove Raspberry Vinaigrette“, kuriame yra tik 5 kalorijos ir 1 g angliavandenių. Taigi, jei norite, galite nusileisti dar žemiau.

Vis dėlto galų gale vienintelis tikras trūkumas būtų tas, jei jums asmeniškai nesiseka prisijungti prie skonio. Tai reikia išbandyti patiems!

mažos angliavandenių knygos
Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: Eric Whitacre: Virtual Choir Live (Balandis 2021).