Ačiū

• Gegužė 19, 2024

"Ar mes tikrai dėkingi už jau gautą gėrį? Tuomet pasinaudosime turimais palaiminimais ir taip būsime pasirengę gauti daugiau". ~ Mary Baker Eddy ~

Pirmą kartą paminėta 1621 m., Padėkos diena yra viena judriausių ir populiariausių švenčių, švenčiamų čia, JAV. 1863 m. Abraomas Linkolnas paskelbė nacionaline švente, kuria piliečiai švenčia vienybę ir dėkoja. Nuo 1941 m. Ji švenčiama ketvirtąjį lapkričio ketvirtadienį.

Daugeliui iš mūsų Padėkos diena sukelia daug įvairių emocijų; laimė, stresas, jaudulys, slėgis, nusivylimas ir pyktis (tereikia paminėti kelis). Dienos tampa tamsesnės ir trumpesnės, auga atostogų jaudulys, o karščiai liepsnoja.

Aš dirbu gydomųjų menų srityje, ir daugeliui mano klientų tai atrodo sunkiausias metų laikas. Šeimos spaudimas gali būti per didelis, srautas gali juos perduoti per kraštus, o stovėti eilėje bet kurioje universalinėje parduotuvėje reikia Jobo kantrybės.

Nenuostabu, kad Padėkos diena patenka į šį metų laiką --- tai metų laikas, kai to labiausiai reikia!

Kodėl neišleidus šios Padėkos dienos, padėkoti? Kai išreiškiame dėkingumo jausmą, mes iš tikrųjų galime sustiprinti savo imuninę sistemą! (Atminkite, kad stresas silpnina imuninę sistemą!)

Dėkingumas sukelia labai didelę vibraciją! Kas yra vibracija? Jūs klausiate? Tai dažnis, kuriuo kažkas rezonuoja. Žemos vibracijos emocijos (pavyzdžiui, pyktis, nusivylimas ir neapykanta) žemina mūsų imuninę sistemą. Didelės vibracijos emocijos (tokios kaip meilė, dėkingumas ir įvertinimas) stiprina mūsų imuninę sistemą ir netgi gali padėti panaikinti kai kurias depresijos formas!

Dr Masaro Emoto knygoje „Žinutės iš vandens“ dr. Emoto, atlikdamas eksperimentus su vandeniu, nustatė, kad dėkingumo emocija iš tikrųjų sukelia aukštesnę vibraciją nei besąlygiškos meilės!

Taigi visiškai akivaizdu, kad dėkingumas labai geras ne tik mūsų emocinei būklei, bet ir fizinei sveikatai! Taigi, ką galime padaryti, kad pajustume dėkingumą?

Laikykite Padėkos žurnalą
Padėkos žurnalas yra puikus būdas supažindinti save su daugybe palaiminimų, kuriuos jau turime gyvenime. Ar turite ką nors, kas jūsų gyvenime ypač erzintų? Pabandykite užrašyti keletą jų įvertinimo pastabų ir per kelias savaites pažiūrėkite, kaip keičiasi jūsų santykiai. Siekdami optimalaus efektyvumo, žurnale rašykite kasdien ir visada raskite naujų dalykų, už kuriuos turite būti dėkingi!

Nešk dėkingumo akmenį
Padėkos akmuo yra tik akmuo, bet koks jums patinkantis akmuo, kuris gali tilpti jūsų kišenėje. Nešiokitės taip, kad apie tai žinotumėte visą dieną. Kiekvieną kartą palietę turite galvoti apie ką būti dėkingi.

Žaisk dėkingumo žaidimą
Tai puikus vaikams! Jūs turite įvardyti tai, už ką esate dėkingi už kiekvieną abėcėlės raidę. Pavyzdžiui, esu dėkingas už „Obuolius“, „Didelius pyrago gabaliukus“, „Saldainių bandeles“ ir kt.


Jei mes kas rytą patirtume keletą dėkingumo akimirkų, ne tik pamatytume savo fizinės savijautos pagerėjimą, bet ir iš tikrųjų galėtume pakeisti tai, kaip jaučiamės ir bendraujame vieni su kitais pasaulyje.


Peržiūrėkite vieną mėgstamiausių mano dr. Masuro Emoto knygų apie vibracijos galią.