Aromaterapija palengvinant galvos skausmą

• Gegužė 17, 2024

Žmogaus kūnas galingai reaguoja į kvapus. Taikydami aromaterapijos metodus galite sumažinti patiriamų galvos skausmų skaičių ir jų patiriamų sunkumą.

Pirmas įspėjimas yra tas, kad visi turime skirtingus aromatus, kuriuos mėgstame ir kurių nekenčiame. Jei absoliučiai bjaurisi levandos kvapu, nes jį nešiojo piktas šeimininkas, levandos greičiausiai tau neveiks. Kvapas sukels didelį stresą. Taigi įsitikinkite, kad nustatėte, kokie kvapai jums tinka ir kokia yra jų ankstesnė istorija.

Ramunėlės
Klasikinė stresą mažinanti žolelė, rinkoje yra daugybė ramunėlių arbatos rūšių, kurios paverčia ją daugiaprasmiška procedūra. Galite gauti ramunėlių akių kaukes ir kitus daiktus, jei nesate arbatos gerbėjas.

Levandos
Kitas klasikinis, levandų, buvo naudojamas šimtmečius, siekiant sumažinti stresą. Ši nuostabi purpurinė gėlė gaminama burbuliškoje vonioje, maišeliuose pagalvėms ir daugelyje kitų programų.

Rozmarinas
Nors rozmarinas gali šiek tiek pagyvinti, jis taip pat gali suteikti ramybės ir ramybės jausmą. Prie savo jogos laikau puodą rozmarino ir prieš kiekvieną sesiją praleidžiu rankas per jį. Tai nuostabiai atsipalaiduoja.

Rožė
Labiausiai romantiškos gėlės gali sukelti jaukumo ir švelnaus poilsio pojūtį. Yra įvairių rožių veislių, todėl eksperimentuokite, norėdami išsiaiškinti, kuri iš jūsų kalba aiškiausiai.

Cinamonas
Cinamonas gali atnešti šiltų, raminančių jausmų, tačiau kai kuriems tai gali priminti atostogų stresą. Pažiūrėkite, kokiu būdu jūsų kūnas linkęs jaustis užuodęs šį prieskonį.

Citrina
Kitas, kuris žmonėms gali sukelti įvairias reakcijas. Kai kurie žmonės tai prilygina valymo darbų „kruopštumui“, ir tai jaučia stresą. Kiti mano, kad citrina yra šviežias, švarus, laimingas kvapas, leidžiantis žinoti, kad viską galima sudėti į savo vietas.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad kai kurie žmonės reaguoja į dirbtinius aromatus - taigi, jei eksperimentuojate su aromatais, pasigaminkite natūralių eterinių aliejų. Gali būti, kad idealus sprendimas būtų tikras levandų paketėlis, tačiau blogai reaguojate į netikrą levandų purškalą.

Vaizdo Instrukcijos: Migrenos gydymas „Medvisit“ sveikatos paslaugų centre. (Gegužė 2024).