Lobis paprastas

• Balandis 28, 2024

1981 m. Filme Mano vakarienė su Andre Wally (Wallace Shawn) uždavė įdomų klausimą savo draugui Andre (Andre Gregory), kuris visą vakarą jį reklamuodavo pasakojimais apie jo keliones ieškant prasmės ir dvasinio nušvitimo. Be kita ko, Andre buvo pakrikštytas atokiame Lenkijos miške.

Kurį laiką įdėmiai klausęsis, Wally pagaliau sako: „Ar ne truputį atsibodo padaryti išvadą, kad nebėra būdo pažadinti žmones, sutinkančius įtraukti juos į kažkokias keistas krikštynas Lenkijoje ar kažkokią keistą patirtį kalno viršūnė Everestas? Yra Mt. Everestas tikresnis nei Niujorkas. Argi Niujorkas nėra tikras? “

Išgirdusi šią eilutę, paspaudžiau mėlyną mygtuką, esantį ant DVR nuotolinio valdymo pulto, kad niekas neištrintų filmo, kol neturėjau galimybės užrašyti dialogo. Aš žinojau, kad ja pasinaudosiu, ir mano šansas atsirado perskaičius Lewiso Richmondo knygą Darbas kaip dvasinė praktika. Prielaida yra ta, kad stebuklai ir augimo galimybės yra visur, ir, kaip sakė Wally, nereikia kelionės į Everestą.

„Mūsų įprastoje kasdienybėje yra daugybė lobių“, - rašo Richmondas. „Nuo ryto važinėjant į darbą iki kavos pertraukėlės, priešpiečių valandą, popietinius susitikimus, vakarinį pasivažinėjimą namo, jose yra daugybė dovanų mūsų dvasiai, jei tik mes patys leistume jas gauti“.

Lieka klausimas, kaip tai padaryti? Anot Richmondo, reikia sąmonės pokyčių, kurie gali sukelti kitokį mąstymą. „Dvasinis mokymasis, - sako Ričmondas, - yra ne kas kita, kaip laikui bėgant kaupiami ... maži kuklūs pabudimai. Galų gale tai gali sukelti esminį požiūrio pasikeitimą “.

Štai pratimas, kurį Richmondas pateikia knygoje. Pakeliui į darbą, mokyklą ar miesto centrą apsipirkdami bakalėjos prekių, užuot blaškęsi įjungę radiją ar skaitydami laikraštį, pasiimkite visus garsus, esančius aplink jus. Tiesiog klausykite, nepriimdami jokių sprendimų.

„Turbūt nemanote, kad klausytis eismo garsų ar skubančio vėjo autostradoje yra siaubingai įkvepianti“, - rašo Richmondas. „Bet pats garsas nežino, ar jis malonus, ar nemalonus. Tai tiesiog skamba be baisybės ir kritikos baimės. “

Pratimo esmė yra išmokti klausytis be žymėjimo „gerai“ ar „blogai“.

„Grynas garsas, nepaisant jo turinio, gali būti džiaugsmas, o klausytojas, o ne garsas yra tas, kuris nustato, ar leisti džiaugsmą“, - rašo Richmondas. "Atnaujinti savo vidinę reguliavimo rankenėlę reikia ne tam, kad klausytumei garso prasmės (pvz., Mūsų dirginančio bendradarbio ar bendrabučio partnerio žodžiai), o paties garso."

Tiesiog klausytis aplinkinių garsų gali būti pernelyg lengva, kad tai būtų dvasinė praktika, tačiau, pasak Ričmondo, dvasinės praktikos yra paprastos ir akivaizdžios, todėl visą gyvenimą galime išgyventi jų nepatyrę.

Norėdami nukopijuoti Wally citatą apie Mt. Everestas, man teko ne kartą klausytis scenos. Buvo karšta liepos naktis ir aš turėjau savo kompiuterį savo kompiuteryje, todėl be galo keikdavausi, vis kartodavau, rašydavau, pervyniodavau ir trindavau vėl ir vėl. Kai galutinai susitvarkiau ir padėjau savo nešiojamąjį kompiuterį, pastebėjau, kad vėjas pradėjo kelti mano miegamojo langų žaliuzes ir jis nebesitraukė. Taip pat pradėjo lyti. Pakėliau taburetę ir kurį laiką sėdėjau prie lango tik klausydamasis.

Vaizdo Instrukcijos: Priešvėžinė mitybą. Rita Šilenskienė (Balandis 2024).