Pasninko pranašumai

• Gegužė 8, 2024

Kartais, kai žmonės sužino, kad aš pasninkauju Ramadano metu, jų atsakymas yra: „Aš negalėčiau visą dieną eiti be maisto ir vandens.“ Pasninkas nėra toks sunkus, kaip žmonės mano. Pirmos trys dienos dažniausiai būna sunkiausios, nes kūnas prisitaiko prie naujo režimo. Tai iš tikrųjų labai greitai prisitaiko prie alkio ir dehidratacijos.

Galvos skausmas trečią dieną yra tiek pat blogas, kiek man pačiam, ir tai yra dėl dehidratacijos, nes kai tik išgeriu, galvos skausmas praeina, o toksinai išeina iš mano kūno. Pasninkas iš tikrųjų yra puikus gydymas kūnu. Pasninkas yra antra prigimtis gyvūnams, kurie skausmo vengia maisto.

Pasninkas nebūtinai reiškia, kad kūnas melsis, nes sulėtėja medžiagų apykaita ir kūnas pereina į bado režimą. Kūnas panaudos raumenis kaip baltymų kurą, kad pamaitintų smegenis. Tas pats svorio metimo principas galioja ir nevalgius, kai kalorijų suvartojimas viršija energijos išeikvojimą, organizmas papildomas kalorijas nustato kaip riebalus. Labai dažnai jis laikomas skrandžio srityje.

Vienas dalykas, kurį pastebiu pasninkaudamas, yra tas, kad aš pradedu natūraliai nemėgti tam tikro maisto. Net maisto produktus, kuriuos valgyčiau prieš pasninką. Vis dėlto kiti maisto produktai atrodo skanesni nei anksčiau. Aš visada giliai vertinau maistą, net būdamas vaikas, ir stengiuosi savo kūnui suteikti tai, ko jam reikia, o ne tai, ko noriu. Dar nepradėjo trokšti mėsos ar žuvies, kurios atsisakiau valgyti prieš beveik dešimt savaičių.

Atrodo, kad žmonės, rūkantys tabaką, sunkiau pasninkauja nei tie, kurie nerūko. Tas pats pasakytina apie žmones, kurie vartoja alkoholį ar kavą. Žmonės, kurie reguliariai valgo aštrų maistą, taip pat sunkiai jaučiasi per pirmąsias dienas. Nesant šių medžiagų, jie jaučiasi nervingi, dirglūs ir pikti. Bet po kurio laiko kūnas pradeda įsitvirtinti nevalgius.

Didesnis psichinis aiškumas atsiranda pasninkaujant, nes tai išlaisvina protą ir suteikia daugiau aiškumo, kad viskas būtų padaryta. Be nuolatinio maisto įnešimo į sistemą, kūnas jaučia lengvesnį jausmą. Pasninkas taip pat nukreipia jus į vidų, kad savęs apmąstymas protui ir sielai leistų susisiekti su Kūrėju, žeme ir tais, kurie joje gyvena.

Kiekvienas pasninko patyrimas yra skirtingas. Dievas nutarė pasninkauti kiekvienam pajėgiam žmogui. Čia yra keletas pasninko pranašumų:

Poilsis virškinimo organams
Dvasinis supratimas
Geresnis požiūris
Geriau miegokite
Aiškesnė oda
Dieta keičiasi
Detoksikacija
Aiškumas
Energija
Poilsis
Alergijos mažinimas
Atgaivinimas
Teisingas valios panaudojimas
Svorio metimas

Vaizdo Instrukcijos: Sausas badavimas 7 paros (Gegužė 2024).