Antriniai dūmai, pavojingi astmatikams

• Gegužė 4, 2024

Rūkymas ir kvėpavimas paslėptais dūmais yra galingi astmos priežastys. Ligų kontrolės centrų (CDC) duomenimis, visi rūkymo ir naudotų rūkymo kiekiai yra pavojingi. Tai ypač aktualu, jei sergate astma. Kai kurie žmonės klaidinami manydami, kad pypkės dūmai yra saugesni už cigarečių ar cigarų dūmus; tačiau visi dūmai gali pakenkti jūsų plaučiams.

Kaip dūmai veikia mūsų kūnus
Visi dūmai yra pavojingi, tačiau naudoti dūmai yra dar blogesni nei rūkalių įkvėpti dūmai. Ar žinojai, kad dūmuose, degančiuose nuo cigaretės galo, yra daugiau nei 4000 skirtingų cheminių medžiagų? Remiantis CDC, šimtai šių cheminių medžiagų gali sukelti žmonių ligas, o apie 70 šių chemikalų sukelia vėžį. Dūmai gali sukelti tokias ligas kaip širdies ligos, plaučių vėžys ir dar daugiau. Tabako dūmai yra ypač pavojingi astma sergantiems žmonėms.

Tabako dūmai yra atsakingi už tai, kad pažeidžiamos mūsų plaučių žievės. Cilia yra į plaukus panašios struktūros, kurios „pašalina“ nešvarumus iš plaučių. Cilia naudoja banguojančius judesius, kad išvalytų bakterijas, virusus, gleives ir dirgiklius (pvz., Daleles: žiedadulkes, dulkes, chemines medžiagas nuo rūkymo ir oro taršos ir kt.). Pažeisti ciliarai, jie negali atlikti valymo veiksmų, kad pašalintų teršalus iš plaučių. Tai užkemša kvėpavimo takus, sukelia uždegimą ir patinimą, todėl astma sergantiems vaikams ir suaugusiesiems gali sustiprėti astmos simptomai. Be to, dėl dūmų plaučiai gamina daugiau gleivių nei įprasta, o tai dar labiau blokuoja kvėpavimo takus, todėl astma sergantiems žmonėms kvėpuoti dar sunkiau.

Antra vertus, pavojingi kūdikiams ir vaikams
Naudoti dūmai yra ypač pavojingi kūdikiams ir vaikams. Nėštumo metu rūkančios moterys padidina SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) riziką dar negimusiems kūdikiams. Kūdikiams taip pat didesnė SIDS rizika, jei jie pakartotinai yra veikiami antrinių dūmų.

Vaikams, kurių motina rūkė nėštumo metu, yra 10 kartų didesnė rizika susirgti astma. Be to, vaikai, paveikti naudotų dūmų, suserga dažniau ir yra labiau linkę išsivystyti bronchitui ir pneumonijai nei kiti vaikai. Vaikams, kurie kvėpuoja naudotais dūmais, plaučiai taip pat auga lėčiau; jie taip pat yra labiau linkę į ausų infekcijas ir astmą. Astma sergantys vaikai gali patirti dažnesnius ir sunkesnius astmos paūmėjimus ir priepuolius, kai susiduria su antriniais rūkymais.

Rūkymas ir antrinių rūkalų poveikis suaugusiesiems
Kaip minėta anksčiau, rūkymas ir naudotas rūkymas gali sukelti rimtų pasekmių suaugusiųjų sveikatai. Jei rūkote ar reguliariai įkvepiate naudotų rūkalų, galite būti labiau linkę susirgti plaučių vėžiu, širdies ligomis ir astma. Astma sergantiems suaugusiesiems, kurie rūko ar kurie įkvepia antrinių rūkymų, gali pasireikšti dažnesni astmos paūmėjimai, sunkesni astmos priepuoliai, padidėjusi bronchito ir pneumonijos rizika.

Patarimai, kaip apriboti antrinių rūkalų poveikį
Čia yra keletas patarimų, kurie padės apriboti savo ir vaikų rūkymą:

1. Mesti rūkyti. Tai nėra lengva padaryti, tačiau tai gali būti geriausias būdas sumažinti ligos riziką jums ir jūsų vaikams. Šiomis dienomis yra daugybė programų ir vaistų, kurie gali padėti mesti rūkyti; gydytojas pateiks naudingų patarimų, kuris metodas jums būtų geriausias.

2. Niekam neleiskite rūkyti aplink jūsų kūdikį ar vaiką. Tai atrodo akivaizdu, tačiau tai yra svarbus būdas apsaugoti savo vaikus nuo pašalinių dūmų. Tai apima šeimos narius, draugus ir globėjus (jūsų namuose ar dienos priežiūros įstaigose).

3. Nerūkykite ir nebūkite šalia naudotų rūkymo, jei esate nėščia.

4. Sukurkite zonas be dūmų. Neleiskite niekam (šeimos nariui ar draugui) rūkyti jūsų namuose ar automobilyje.

5. Venkite restoranų ir kitų vietų, kuriose leidžiama rūkyti.

Rūkymas ir rūkymas yra pavojingi mums visiems, tačiau ypač pavojingi tiems, kurie serga astma. Astma sergantys kūdikiai, vaikai ir suaugusieji yra labiau linkę į pavojingas ligas ir sunkesnius astmos paūmėjimus ir priepuolius, kurie gali baigtis netgi mirtimi. Vienintelis pasirinkimas, padedantis nerūkyti, padės apsaugoti jus ir jūsų vaikus nuo naudotų rūkymo padarinių.

Peržiūrėkite mano naują knygą „Astmos niekis, kas švokštu!“


Dabar ją taip pat galima rasti „Amazon Asthma“ albume „Nothing to Wheeze At!“