Akių sveikata

• Gegužė 18, 2024

Minutėlę pakalbėkime apie jūsų akis. Aš įsivaizduoju, kad tau labai patinka tavo akys. Visą gyvenimą žiūrėjai į juos veidrodyje. Tikriausiai kažkur kelyje kažkas net yra pagyręs tau už tavo gražias akis. Tačiau aš čia noriu pasakyti, kad amžius nėra tavo draugas.

Tobulėjant medicinos technologijoms, žmonės gyvena ilgiau. Vidutinė gyvenimo trukmė labai padidėjo per pastaruosius penkis dešimtmečius, kai aš čia buvau. Aš tikiu, kad pastebime, kad akies problemos padidėjo pažengusiais metais ne todėl, kad tų problemų anksčiau nebuvo, o todėl, kad gyvename ilgiau. Turiu prisipažinti, kad niekada apie tai negalvojau prieš pradėdamas rūpintis mama. Per pastaruosius devynerius metus mačiau, kad jos akys greitai blogėja. Mano mama yra 91 metų. Ji turi kataraktą abiejose akyse. Motina nuo paauglystės nešiojo akinius. Man yra 55 metai, o paskutinio vizito metu man buvo pasakyta, kad mano akyse pradeda formuotis katarakta. Katarakta įvyksta kaip normalus senėjimo procesas. Jei dar neturite kataraktos, galų gale. Statistika rodo, kad 91 procentas suaugusiųjų nuo 75 iki 85 metų amžiaus turės kataraktą.

Katarakta atsiranda, kai jūsų akies lęšiukas tampa drumstas. Gydytojai rekomenduoja operaciją, kad pašalintų kataraktą, kol ji dar yra ankstyvoje stadijoje. Jei mama būtų atlikusi operaciją dabar, ji greičiausiai nematytų rezultatų, kuriuos būtų turėjusi prieš dešimt metų. Motinai taip pat yra abiejų akių geltonosios dėmės degeneracija. Jūsų akių priežiūros specialistas diagnozuoja geltonosios dėmės degeneraciją, išplėsdamas akis ir pažvelgdamas į užpakalinę akies dalį. Makiažo degeneracija yra tinklainės centro, kuris vadinamas geltonosios dėmės, pažeidimas. Yra dvi ligos formos. Sausa geltonosios dėmės degeneracija įvyksta, kai geltonosios dėmės kraujagyslės tampa plonos ir trapios, o geltonosios dėmės išsivysto mažose geltonose nuosėdose, vadinamose drusen. Šlapias geltonosios dėmės degeneracija įvyksta tada, kai silpnos trapios kraujagyslės pradeda tekėti krauju ir skysčiais, padarydamos didelę žalą geltonosios dėmės geltonosios dėmės. Žmonių, sergančių šia geltonosios dėmės degeneracija, procentas yra tik apie dešimt procentų. Jei jums buvo diagnozuota sausoji geltonosios dėmės degeneracija, galite padaryti keletą dalykų, kurie padės sulėtinti ligos progresavimą. Jei jums buvo diagnozuota šlapioji geltonosios dėmės degeneracija, be abejo, jau esate patyrę regėjimo praradimą, kuris tik toliau blogės. Ši būklė negrįžtama. Laikui bėgant regėjimą akies centre užstos tamsi vieta ir turėsite tik periferinį regėjimą, todėl bus sunku žiūrėti televizorių, skaityti knygą, dirbti amatus ar daryti kryžiažodį popieriuje.

Štai keletas patarimų, kuriuos išmokau padėdamas savo motinai per šį senėjimo procesą.

• Jei jums diagnozuota kuri nors iš šių būklių, sužinokite kuo daugiau. Jums bus daug geriau apsiginkluoti informacija nei ramiai sėdėti, kol pablogės jūsų akys. Jūsų akių priežiūros specialistas savo biure tikriausiai turi brošiūras. Jei esate patyręs kompiuteriu, internete rasite daugybę informacijos. Taip pat nebijokite paklausti akių gydytojo specifikos. Aš žinau, kad neketinsiu atiduoti akių be kovos ir taip pat neturėčiau.

• Jei jums diagnozuota katarakta, paklauskite, kada jums reikės atlikti operaciją. Šiuo atveju gydytoja man pasakė, kad turbūt dešimtmečiais turiu daryti ką nors savo akimis. Tačiau aš ir toliau stebėsiu situaciją, todėl nepraleidau progos operacijai.

• Jei jūsų draudimas yra „Medicare“, turite užduoti klausimus apie jūsų draudimą. Vienu metu, aštuntojo dešimtmečio viduryje, aš bandžiau atlikti operaciją mama. Medicare buvo jos draudimas. Akių chirurgas nurodė, kad mama turės pasakyti, kad katarakta pažeidė jos regėjimą, kad „Medicare“ padengtų operacijos išlaidas. Jis kelis kartus paklausė mano motinos, ar katarakta turi įtakos jos regėjimui. Jis klausė jos visokeriopai iki sekmadienio ir jos atsakymas visada buvo tas pats. „Aš gerai matau“. Paklausta, ką ji gali pamatyti akių diagramoje be akinių, vienintelė eilutė, kurią ji galėjo perskaityti, buvo lentelės viršuje - E. Nesulaukusi motinos pareiškimo, kad katarakta paveikė jos regėjimą, „Medicare“ nemokės ir aš neturėjau pinigų pati sumokėti už operaciją.

• Po poros metų vėl bandžiau pas kitą chirurgą. Motina teigė, kad katarakta paveikė jos regėjimą, ir ji norėjo, kad jos būtų pašalintos. Mes suplanavome pasimatymą. Buvau nusiteikęs išeiti iš darbo be darbo dienos. Tada atėjo instrukcijos. Jai prireikė akių lašų į akis tris kartus per dieną tris dienas prieš operaciją ir po operacijos. Aš net negalėjau patikėti motinai, kad vartoja įprastus kasdienius vaistus, kad nepamiršk įlašinti akių lašų į akis. Judėti su ja mėnesiui nebuvo išeitis. Bandžiau gauti namų slaugytoją ar panašų sprendimą. Nors galėčiau gauti namų medicinos slaugytoją, jai neleisdavo lašinti lašelių ir nebuvo galimybės sustoti tris kartus per dieną tai padaryti. Operacija buvo atšaukta. Prieš pradėdami operaciją įsitikinkite, kad žinote visus reikalavimus.

Čia yra keletas patarimų, kaip pagerinti jūsų akių (kaip ir visos jūsų) sveikatą

• Valgykite savo daržoves! Tamsiai žalios lapinės daržovės yra geriausi beta karotino šaltiniai sveikai makalai. Pop-eye ne tik valgydavo špinatus, kad stiprintų raumenis, bet ir stiprias akis.

• Sumažinkite suvartojamų riebalų kiekį. Nutukimas yra vienas iš veiksnių, sukeliančių šią ligą.

• Mesti rūkyti! Jei esate rūkantis asmuo, jūsų šeima ir medicinos paslaugų teikėjai tikriausiai jau bandė jus mesti rūkyti. Rūkymas kenkia jūsų sveikatai tiek daug laipsnių. Ar tikrai norite įtraukti aklumą į sąrašą?

• Dėvėkite akinius nuo saulės! Mano mama 22 metus gyveno Floridoje ir nenešiodavo saulės akinių kiekvieną kartą, išeidama į lauką. Intensyvūs UV spinduliai žudo jūsų akis. Mano akys yra ypač jautrios šviesai ir net žiemą be saulės akinių negaliu išeiti. Aš atrodau šiek tiek keistai, nešiodama saulės akinius su sniegu ant žemės, bet tiesiog negaliu susitvarkyti. Dabar aš sužinau, kad tai yra geras dalykas! Saugau akis nuo tų kenksmingų saulės spindulių.

• Pratimas. Aš žinau, kad jūs jau girdėjote tai anksčiau, tačiau reguliarus mankštinimasis gerina jūsų sveikatą visais lygiais. Mes žinome, kad mankšta pagerina mūsų kraujotaką, o tai padės išsaugoti ir jūsų akių kraujagysles.

Tikiuosi, kad jūs sužinojote apie savo akis šiek tiek daugiau, nei žinojote prieš pradėdami skaityti. Dievas mums parodo tik vieną akių porą, todėl prašau pasirūpinti tais kūdikių mėlynėmis, rudomis ar žalumynais.

Vaizdo Instrukcijos: Sveikatos receptas. Ar sveikesnis rūkymas — tik akių dūmimas? (Gegužė 2024).