Nutukusios moterys praranda 7 gyvenimo metus

• Balandis 29, 2024

Nauji Nyderlandų mokslininkų tyrimai įrodo, kas ilgai galvojama - nutukusios moterys ir vyrai praranda didelę gyvenimo dalį.

Nors 1962 m. Tik 13 procentų JAV gyventojų buvo nutukę, dabartiniais vertinimais nutukę gyventojai sudaro daugiau nei trečdalį visų suaugusiųjų. Du trečdaliai JAV gyventojų turi antsvorio. Standartinis būdas nustatyti antsvorio ar nutukimo būklę yra naudoti asmens KMI. Kūno masės indeksas atspindi jūsų svorį kartu su jūsų ūgiu, kad būtų nustatyta bendra riebalų dalis.

Tyrimai rodo:

antsvorio turinti moteris (KMI 25 ir daugiau) netenka 3 metų
nutukusi moteris (KMI 30 ir daugiau) netenka 7 metų
antsvorio turintis vyras (KMI 25 ir daugiau) netenka 2 metų
nutukęs žmogus (KMI 30 ir daugiau) netenka 6 metų

Antsvorio ir nutukę žmonės paskutiniaisiais metais taip pat nėra tokie sveiki. Jie ne tik miršta anksčiau, bet ir paskutiniai metai dažnai būna pilnesni skausmo ir hospitalizacijos atvejais.

Pridėjus rūkymą, atsiranda dar 7 gyvenimo metai. Taigi moteris, kuri yra nutukusi ir rūkanti, gali iš karto atimti 14 metų nuo savo gyvenimo trukmės - ir tikėtis, kad metai, einantys iki jos mirties, apims įvairias ligas ir hospitalizaciją.

Mesti rūkyti ir sveikiau valgyti, šie skaičiai gali pasikeisti tik po kelerių metų. Net jei iki šiol gyvenote nesveiką gyvenimą - niekada nevėlu apversti naują lapą!

KMI skaičiuoklė
Medicinos apie mažai angliavandenių naujienos


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: WeeklyVlog #7: Vyrai tokie neatsparūs apsipirkėjimui! / UNPACKING’ai / Seni batai pavirto į trendy! (Balandis 2024).