Paskirties skyriai nuo Alzheimerio ligos

• Gegužė 2, 2024

Be to, kad jie valgo Viduržemio jūros dietą, kontroliuoja kasdienius stresorius, mankštinasi, stebi kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, užkerta kelią 2 tipo diabetui ir stimuliuoja smegenis, blokada yra ir naujas vaikas, susijęs su Alzheimerio ligos prevencija: Asmenys, kurie praneša, kad serga Remiantis ataskaita kovo mėnesio numeryje, nustatyta, kad didesnis gyvenimo tikslas yra mažesnė tikimybė susirgti Alzheimerio liga ar jos pirmtaku, lengvu pažinimo sutrikimu Bendrosios psichiatrijos archyvas.

Turėti didesnį tikslą, misiją, taip pat buvo siejama su laime. Tikslingas gyvenimas padeda sumažinti stresą, kuris sukelia uždegimą, nes jis griauna atmintį. Streso hormonai ilgiausiai patenka į smegenis, ypač hipokampą, kuris žinomas kaip atminties vieta. Taip veikia jūsų misijos nustatymas ir įgyvendinimas: prisitraukdami prie kitų gerovės, pašalinate jus iš savo siauros aplinkos. Tai leidžia pasijusti geriau būnant kažko didesnio dalyku - žmonės yra gentinės prigimties ir turi priklausyti bei prisidėti.

Kūrybiškumas yra pirmas žingsnis ieškant savo tikslo. Ką tau patinka daryti ir kas verčia tavo širdį dainuoti? Ką tau sekasi daryti? Pažiūrėkite, kur šie du atributai susikerta. Vis dar nežinai? Tada paklauskite savo draugų ir šeimos narių, ką jie įsivaizduoja darydami. Daugelis iš mūsų aktyviai siekia laimės, o kiti ją kuria. Kūrybiškumas yra puikus būdas užpildyti tuščią širdį. Aš asmeniškai galiu paliudyti, kad abu mano tėvai sudarė sutartį su Alzhaimerio liga, ir aš kreipiausi į kūrybą, kad būčiau laimingesnė ir sveikesnė. Aš dariau tai, ką mokėjau daryti gerai, ką mėgdavau daryti ten, kur praradau laiką ir erdvę. Man buvo dvi veiklos, kurios man suteikė „kūrybinę kompensaciją“: Sodininkystė ir rašymas.

Sodininkystė man padeda sukurti privatų prieglobstį, slaptą vietą, kuri yra graži, jausminga ir gydanti. Aš galiu atstatyti savo natūralų ritmą, pasidaryti treniruotę, kurios galėtų pavydėti daugelis sporto salės narių, ir stebėti natūralų gyvenimo ciklą, kad įkvėpčiau savęs augti. Be to, aš gaunu pasėti tai, ką sėsiu, ir tai yra didelis dalykas pasaulyje, kuris gali būti nesąžiningas ir nesąžiningas.

Rašymas man padeda rasti savo balsą, taip pat išspręsti gilius jausmus. Atrodo, kad aš viską patiriu du kartus, vieną kartą realybėje ir vieną kartą savo vaizduotėje. Aš suprantu, kad rašydamas jums galiu pasidalinti savo paties augimu, emocine patirtimi, nuolatiniais tyrimais ir atspariu optimizmu, kad būtų sukurtas supratimas ir būtų pavyzdys - tai, ką aš asmeniškai išbandžiau.

Mano misija yra tarnauti kaip transformatoriui. Ar galite papasakoti savo misiją?

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie slaugymą, skaitykite mano knygą, Keičiantys įpročiai: bendra globėjų treniruotė. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: Nuolatinės slaugos ir globos spargos Lietuvoje. (Gegužė 2024).