Nauji sugebėjimų metai

• Gegužė 2, 2024

Dažnai neįgalieji susiduria su dar didesne kliūtimi, pavyzdžiui, išmoktu elgesiu ir bejėgiškumu. Kai kurie žmonės su negalia yra mokomi leisti tai, kas nutinka jų gyvenime, neprisiimti atsakomybės už savo ateities gerinimą, būti priklausomi nuo kitų visose gyvenimo srityse.

Šiais metais, kol jūsų draugai ir šeimos nariai priima sprendimus dėl susitikimo „Vienintelis“, geriau planuodami pinigus ar numesdami pinigus - nors ir jūs galėtumėte tai padaryti, pasiryžkite nustoti būti bejėgiai ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Kai kurioms negalioms reikalinga didesnė pagalba nei kitoms, tačiau nesvarbu, kiek pagalbos jums reikia judėti per dieną, jūs turite bent šiek tiek galimybių nukreipti savo ateitį mintimis, pasirinkimais, žodžiais, akių judesiu ir pan., Net jei viską galite padaryti. mirksi arba sukelia triukšmą, mirksi ar sukelia tokį garsą, kad aplinkiniai žinotų, jog tu žinai, nori aktyvaus pasisakymo ir nori pasirinkti keletą savo pasirinkimų. Norite aktyviai dalyvauti savo gyvenime.

Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, yra sudaryti sąrašą visų dalykų, kuriuos norėtumėte labiau valdyti. Nesvarbu, ar kas nors turi jums parašyti sąrašą, jūs sudarote šį sąrašą. Jie tiesiog perrašo jūsų mintis ir žodžius ant popieriaus. Sąrašą neturi sudaryti 1 000 dalykų. Padėkite ant jo apie pusšimtį daiktų. Pradėk mažą. Padarykite elementų sąrašą tvarkomą. Paklauskite savęs, ar sąraše esančios prekės yra pasiekiamos. Ar jie realistiški? Jei nežinote genetinio genijaus ar daktaro Frankenšteino, paprašyti sparnų gali būti ne tai, ką norite įtraukti į savo sąrašą. Ar jūsų sąraše esantys daiktai pateikiami laiku? Ar turite tvarkaraštį jiems pasiekti?

Spėk? Jūs ką tik įvykdėte S.M.A.R.T. sąrašą. tikslus! S.M.A.R.T tikslai yra tie, kurie yra maži, valdomi, pasiekiami, realistiški ir savalaikiai (tai supranta SMART!), Kad galėtumėte mąstyti jau dabar!


Dabar linksmai daliai! Pasirinkite tikslą iš savo sąrašo ir įgyvendinkime jį. Pagalvokite, kaip ketinate tai pasiekti, ir užrašykite tas idėjas. Pvz., Tarkime, kad norėtumėte susirasti naujų draugų. Jei norite pasiekti šį tikslą, atsakykite į šį klausimą: Kaip žmonės susitinka vieni su kitais? Užsirašykite savo idėjas. Galbūt jūs turite tik vieną idėją ir tai gerai. Netrukus gali kilti daugiau idėjų. Jei jums sunku rašyti ar neturite kam padėti, apsvarstykite galimybę įrašyti įrašymo įrenginyje arba kalbėti į savo kompiuterį naudodamiesi tokios kalbos atpažinimo programine įranga kaip „Dragon Speaking Naturally“.

Turėdami negalią nesuteikia teisės gyventi izoliuotai. Jūs verti draugų ir žmonių, kad mylėtumėte ir mylėtumėte jus kaip kitą žmogų. Mes draugaujame taip, kaip elgiasi kiti žmonės, tiesa? Norėdami pasiekti šį tikslą, galbūt norėsite sužinoti terapinio poilsio ar pritaikomosios sporto programos, kur žmonės susirenka sportuoti, o gal galite šaudyti krepšius sporto salėje iš savo invalido vežimėlio ir galite sužaisti žaidimą su kuo nors nauju be negalios. Prisijunkite prie Meetup.com grupės. Meetup.com rasite sąrašus pagal pomėgius ir pašto kodą, taigi galėsite rasti vietinių kompiuterinių žaidimų grupes savo bendruomenėje ar teatro grupę ar net žmonių, kurie mėgsta filmus, grupę, kad ir koks domitės. Jei nerandate susidomėjimo, sukurkite savo grupę ir pakvieskite žmones.

Kalbant apie buvimą internete, įsitikinkite, kad neskelbiate per daug asmeniškos informacijos. Žmonės yra nepažįstami žmonės, kurie gali tapti draugais, o ne atvirkščiai. Būk atsargus. Niekada nekvieskite savo namo žmogaus, kurio niekada anksčiau nesutikote, ir niekada nepaskelbkite per daug asmeniškos informacijos apie save. Dauguma žmonių yra malonūs, tačiau kai kurie žmonės ten daro žalą. Susipažinkite su nauju draugu viešoje vietoje, gerai apšviestoje vietoje, kurioje yra daug žmonių, niekada nebūkite vieni. Atneškite kaimyną ar kitą pažįstamą asmenį, kol jums patogu įsikurti savo naujame socialiniame rate. Jums taip pat gali patikti, kai vykstama į tokias vietas, kur paprastai lankosi panašius pomėgius turintys žmonės, pavyzdžiui, dažykite savo keramikos parduotuvę, kur dažote, ji sudegina krosnyje ir po kelių dienų jūs turite ją parvežti namo.

Patikrinkite, ar jūsų biblioteka ar vietos bendruomenės kolegija siūlo dailės ar rašymo klasę, ar joje yra kompiuterių entuziastų grupė. O kaip jūsų vietos savarankiško gyvenimo centras? Ar vyksta kokie nors seminarai? Bažnyčia? Galbūt norėsite įstoti į vandens aerobikos ar karatė užsiėmimus vietiniame Y ar kūno rengybos klube. Apžiūrėkite. Ar tau patinka komedija ar teatras? Kiekvienoje amžiaus grupėje yra daugybė improvizuotų ir teatro grupių, kurios jums tinka. Jei norite prisijungti, jūs neturite būti kaip Robinas Williamsas ar Burtas Lancasteris.

Įdėję šiek tiek pastangų, kad pasiektumėte savo tikslą, nesijauskite blogai, jei kiti žmonės nepritaria jūsų poreikiui atrasti naujus dalykus. Tai ypač aktualu, jei šie žmonės yra įpratę planuoti reikalus jums. Toliau judėkite į priekį. Skirkite jiems laiko ir nuolat išreikškite savo poreikį augti ir pasiekti savo komforto zoną (ir jų), ir praneškite jiems, kad būsite atsargūs ir turėsite teisę ieškoti naujų pomėgių. Paprašykite jų palaikymo suteikdami keletą minčių apie savo naują tikslą. Įtraukite juos, bet praneškite, kad tai yra apie jus ir kad norite išplėsti savo laimės sritį. Nesvarbu, ar esate suaugęs, ar jaunas suaugęs žmogus su negalia, dauguma globėjų ir artimųjų nori, kad jūs būtumėte laimingi ir klestėtumėte.Pasitikėjimas savimi, nekenčiant neapykantos, gali tiesiog suteikti jiems galimybę atsitraukti, atsipūsti ir leisti išbandyti tą naują dalyką. Kai jie pamatys, kad galite pasiekti šį tikslą, galite išbandyti ir kitą, ir dar vieną. Įrodysi, kad gali padaryti daugiau dalykų, kol jautiesi labiau valdomas, išgirstas, suprastas ir gerbiamas kaip labiau pajėgus individas. Galų gale, jūs visada buvote, bet galbūt net nesuvokėte, kiek daug jėgų ir galimybių patyrėte anksčiau turėtą gyvenimą.

Laimingiausi iš įgalintų Naujųjų metų jums! Štai gyvenimas už ribų!

Vaizdo Instrukcijos: MŪSŲ NAUJI METAI 2020 vlogas. Fejerverkai ir kas pas mus svečiuose. Ką Rokas nusipirko dovanų. (Gegužė 2024).