Jautrumas maistui ir PRIDĖTI

• Balandis 29, 2024

Metų metus visi pasiūlymai, kad maistas gali prisidėti prie dėmesio sutrikimo vystymosi ar sunkumo, buvo atmesti kaip „senų žmonų“ istorijos. Nors niekas nežino visų priežasčių, dėl kurių žmonės pradeda vystytis, akivaizdu, kad tai yra biologinis sutrikimas, linkęs į šeimas. Aplinkos veiksniai taip pat pripažįstami prisidedant prie ADD plėtros ir sunkumo. Tačiau pastaraisiais metais atlikti tyrimai taip pat nurodo maisto produktus ir maisto priedus kaip galimas priežastis.

2010 m. Išleistas Australijos tyrimas parodė, kad „vakarietiška dieta“ yra susijęs su dėmesio deficito sutrikimo vystymosi veiksniu. Vakarietiška dieta buvo palyginta su „sveika“ dieta, kurioje gausu folatų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių. Paaugliai, valgantys šią sveiką dietą, vartojo žuvį, vaisius ir daržoves. Buvo akcentuojamas šviežias maistas. Priešingai nei vakarietiška dieta, kurioje daug maisto produktų ir saldumynų. Vakarietiškos dietos taip pat yra susijusios su keptais ir labai perdirbtais maisto produktais. Kaip ir buvo galima tikėtis, šiuose maisto produktuose yra daug cukraus, natrio ir nesveikų riebalų. Ši vakarietiška dieta buvo siejama su dvigubai didesne rizika, kad prieš 14 metų diagnozuoti dėmesio sutrikimo sutrikimą.

Australijos tyrėjai mano, kad kuriant ADD simptomus gali būti naudojami keli mechanizmai. Tai apėmė mikroelementų, maisto priedų trūkumą kartu su mažiau nei naudingu riebalų rūgščių profiliu.

2011 m. „The Lancet“ buvo pranešta apie Dr. Lidy Peisser Nyderlanduose atliktus tyrimus. Dr Peisseris mano, kad išoriniai veiksniai lemia didžiąją dalį diagnozuoto dėmesio sutrikimo. Vėlgi, jos tyrimas buvo sutelktas į maisto sąveiką su vaiko kūno chemija ir į tai, kaip maistas gali sukelti neigiamus ADD simptomus.

Nors daktaro Peisserio tyrime ne visi vaikai parodė pagerėjimą manipuliuodami dieta, net 64% žmonių parodė teigiamus elgesio pokyčius. Tai nustebino su jais dirbančius suaugusiuosius. Dr Peisser mano, kad medikai turėtų pradėti vaikus, kuriems pasireiškia ADD simptomai, laikantis dietos, kuria siekiama nustatyti su maistu susijusius daiktus, kuriems jie gali būti jautrūs. Šis tyrimas galėtų parodyti, ar pakeitus mitybą vaikams gali padėti, ar reikia vartoti vaistus ar elgesio intervencijas.

Kopenhagos universitetas apžvelgė tyrimus, kuriuose išsamiai aprašytas dietos poveikis vaikams, turintiems dėmesio sutrikimo sutrikimą, ir paskelbė savo išvadas 2012 m. Jų pagrindinė išvada yra ta, kad dieta padeda kai kuriems, bet ne visiems, AD sergantiems jauniems žmonėms. Šie peržiūrėti tyrimai rodo, kad dietos pakeitimas, ypač pridedant omega-3 riebalų rūgšties, gali pagerinti ADD simptomus.

Šis tyrimas pabrėžia, kad dėmesio deficito sutrikimą lemia keletas veiksnių. Yra įvairių ADD / ADHD tipų, ir tyrinėtojai turi nustatyti, kurie ADD tipai yra patobulinti manipuliuojant mityba. Reikia sugalvoti būdą, kaip numatyti dietos poveikį ADD / ADHD. Suformulavus būdą numatyti, kuriems vaikams gali būti suteikta pagalba, būtų galima sumažinti vaistų vartojimą toje vaikų grupėje, kurie turi dėmesio sutrikimo.

Šie trys tyrimai veda į ateitį, kurioje daugiau dėmesio turėtų būti skiriama dietai kaip ADD faktoriui. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų aiškesnis vaizdas, koks maistas yra susijęs su neigiamų ADD simptomų vystymusi ir sunkumu.


Šis straipsnis skirtas tik informacijai ir nėra skirtas pakeisti medicinos specialisto patarimus. Bet kokį dietos pakeitimą reikia aptarti su gydytoju.

Šaltiniai:

Tyrimai Australijoje (2010 m. Liepos 29 d.). Vakarų dietos sąsaja su ADHD, rasta Australijos tyrime.ScienceDaily. Gauta 2012 m. Balandžio 25 d. Iš //www.sciencedaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (Tai įdomu, jei jums patinka techninių mokslinių tyrimų skaitymas) .)

Kopenhagos universitetas (2012 m. Balandžio 24 d.). Dietos pokyčiai padeda kai kuriems vaikams, sergantiems ADHD.ScienceDaily. Gauta 2012 m. Balandžio 25 d., Iš //www.sciencedaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fmind_brain%2FinD%C&ad++++++++++++++++++++++++ Smegenys + Naujienos + - + ADD + ir + ADHD% 29

Vaizdo Instrukcijos: MO's on Lithuania's Most Expensive Cooking TV Show - "La maistas" BTS - ENGLISH SUBTITLES (Balandis 2024).