Ką apie tave sako tavo pokalbis

• Gegužė 4, 2024

Pokalbis yra daugiau nei menas. Ištartas žodis gali perteikti pasitikėjimą savimi, galią ir autentiškumą. Pirmųjų žodžių ištarimas, sutikus ką nors naujo, gali padaryti puikų pirmą įspūdį ir paskatinti sėkmę. Ar nenorėtumėte sumažinti drąsaus pokalbio streso ir žinoti, kaip iš tikrųjų atrodote kitiems?

Štai ką apie jus atskleidžia jūsų pokalbio stilius:

• Kalbi greitai, o pokalbio pauzė jus nervina. Greičiausiai turite padidintą atsakomybės jausmą. Tačiau pokalbyje dalyvauja du žmonės. Nereikia to daryti visko ir tai padės išmokti deleguoti visus kitus dalykus savo gyvenime. Suteikite kitam asmeniui galimybę dalyvauti. Prieš kalbėdami, kvėpuokite lėtai ir giliai, ir tai turėtų reikšti tylą bei apmąstymus. Žinok, kad puiki muzika priklauso nuo pauzių.
  
• Tu kalbi apie dabartį; pavyzdžiui, kas vyksta vakarėlyje, karščio banga, krizė Sirijoje ar naujausias filmas. Tai puikus atributas, nes esate gyvas ir budrus, o ne repetuojamas. Šis pokalbio tipas iškart įtraukia kitą asmenį ir jūs esate nukreiptas į aktyvų klausymąsi.
  
• Jūs repetavote porą puikių anekdotų ar istorijų, kurias norite įterpti į bet kurį pokalbį. Jums patinka iš anksto pasiruošti stresinėms situacijoms ir mintyse įsivaizduoti sėkmingus scenarijus. Tačiau venkite per daug repetuoti ar kartoti monologus, neklausydami to, ką sako kitas, nes galvojate apie tai, ką jums reikia pasakyti toliau. Palengvinkite save ir atleiskite ir savo spontanišką pusę.
  
• Jūs užduodate daug klausimų. Aišku, jus domina kitas asmuo, tačiau galite pasirodyti, kad esate tardytojas. Nors pokalbiai klesti dėl klausimų, planuokite pasidalyti daugiau savęs: patirtimi, filosofija ar jausmais. Neslėpk už klausimų.
  
• Tavo humoras yra sarkastiškas. Nors sarkazmas atskleidžia tvirtą intelektą, persistengdamas gali atrodyti kritiškas ir neigiamas, pašalindamas kitus, nenorinčius tapti jūsų sarkazmo objektu. Jei atsiduriate prie sarkazmo, eikite kitu keliu: naudokitės savęs nuvertinimu.
  
• Jūs iš karto pasidalinote savo patirtimi, kai kas nors atskleidžia savo. Pvz., Jei kitas asmuo praeityje sirgo, jūs buvote dar ligonis, arba jei kitas asmuo patyrė varginančią kelionių patirtį, jūsų blogesnis buvo. Nors jūs iš esmės bandote įteisinti kitą asmenį, pasidalydami visuotine patirtimi, galite pasirodyti egocentriškas ar šiek tiek narcisistiškas. Atidžiai klausykitės ir linktelėkite. Tiesiog praneškite kitam asmeniui, kad nutiko kažkas panašaus su jumis, ir laukite tolesnio klausimo.

Sukurkite savo mėgstamumą ir patikimumą. Gerų pokalbių esmė yra išlaikyti atvirą požiūrį ir vengti absoliutų. Kas man sekasi, užima mokinio, o ne mokytojo vaidmenį, nors aš daug metų buvau mokytoja. Spinduliuokite gerą energiją su šypsena ir užmegzkite akių kontaktą minkštai patvirtinančiomis akimis, panašiai kaip pasveikinkite ką nors savo namuose. Išlaisvinkite savo prigimtį, todėl, jei vėl susitiksite, jums nebereikės prisiminti, kokią kaukę dėvėjote.

---

Norėdami gauti daugiau informacijos apie streso valdymą ir gyvenimo susigrąžinimą, skaitykite mano knygą, Priklausomas nuo streso: „7 moterų“ programa, kuria siekiama susigrąžinti džiaugsmą ir spontaniškumą gyvenime. Norėdami klausytis archyvuotų radijo laidų su kviestiniais ekspertais, apsilankykite „Įjunkite savo vidinę radijo laidą“

Vaizdo Instrukcijos: KAIP PALAIKYTI GERUS SANTYKIUS POROJE? Pokalbiai su Ražausku. (Gegužė 2024).