„Marc Lesser“ knygų apžvalga Mažiau

• Gegužė 4, 2024

Atlikite daugiau, padarydami mažiau
pateikė Marc Lesser

Savo visuomenėje mes įsitikinome, kad kuo mes aktyvesni, tuo produktyvesni esame. Mes esame užsiėmę darbe ir užsiėmę namuose. O jei mes turime akimirką, kur galėtume tiesiog sėdėti ir atsipalaiduoti, ką mes darome? Mes stengiamės tai užpildyti užsiėmę kažkuo kitu.

„Mes visi kartais esame priblokšti užimtumo. Tačiau jei dažnai jaučiatės patenkinti ar girtis, kiek esate užimtas (-a), galbūt norėsite paklausti, ar esate priklausomi nuo užimtumo “. Iš knygos - 8 puslapis.

Aš anksčiau mėgdavau girtis, kiek esu užimtas (-a) ... bet tada tapau taip, kad atsidūriau pernelyg užimtas dalykų, kuriuos norėjau padaryti. Perskaičiusi šią knygą matau, kad yra didžiulis skirtumas tarp produktyvumo ir užimtumo! Užimtumas užpildytas blaškymu, kai produktyvumas užpildomas aiškumu ir susitelkimu.

„Ar dažnai jaučiate fizinį pasitenkinimą ir energijos padidėjimą dėl„ daugiafunkcinių užduočių “- nuo jaudulio, kai per dieną prigaminama daug uogienių, nei atrodo žmogiškai įmanoma, ar dėl darbo dramatiškai dirbti laikantis neįmanomų terminų ir sutikti juos bet kokia kaina sveikatai ir šeima?" Iš knygos - 8 puslapis.

Marc Lesser „Mažiau“ kupina idėjų, kaip maksimaliai išnaudoti savo dieną. Atlikdami paprastus dalykus, pavyzdžiui, suprasdami, kas yra mūsų baimė ir kaip jie mus sulaiko, atsikratydami blaškymosi ir nustatydami, ar jūsų kasdienybė yra teigiama, ar neigiama, mes judame produktyvesniems ir vykdome daugiau, nei visą dieną sukame ratus.

Pavyzdžiui, aš sužinojau, kad vienas iš mano blaškymų iš tikrųjų buvo mano rytinė rutina. Aš atsikeliu anksti, maždaug dvi valandas prieš tai, kai mano vaikai. Aš išsigeriu kavos, tada įjungiu kompiuterį. Paprastai manau, kad aš rašysiu, tačiau dažniausiai paspaudžiu kompiuterinį žaidimą, manydamas, kad jis padės man keletą minučių nusivalyti galvą. Na, tos kelios minutės virsta dviem valandomis, o tada jau mano vaikai! Tada jaučiausi skubėta ir išsklaidyta. Taigi ištryniau žaidimą !!! Aš sukūriau naują rutiną. Dabar aš atsikeliu ir mankštinuosi 30 minučių, tada dušu. Tada užvirinu kavą ir medituoju 20 minučių. Kai mano kava užvirinama, aš ją išgeriu ir žurnale maždaug 20 minučių. Tuomet, jei jaučiuosi rašantis, darau arba skaitau ką nors pakylėjančio (pvz., Marco Lesserio „Mažiau“), o kai vaikai atsikelia, jaučiuosi taip, lyg turėčiau valandų savo asmeniniam tobulėjimui! Jaučiuosi gyvybinga ir įkrauta!

Mano neigiama rutina lėmė depresiją, kai mano nauja teigiama rutina paskatino kūrybingumą ir laimę. Reikalas tas, kad nekreipiame dėmesio, net nežinome, kad esame neigiami.

Per daug užsiėmę neleidžia mums elgtis su tuo, kas svarbu. Aš žinau apie „užimtumą“! Aš dirbu savarankiškai ir užsiimu vaikų auklėjimu namuose, todėl žinau, kaip lengva įdarbinti 80 valandų darbo savaitę. Turėčiau dienų, kai buvau tokia „užimta“. Jaučiau, kad niekada nemačiau savo vaikų ir jie visą dieną yra su manimi !!

Man labai patiko skaityti „Mažiau“ ir pritaikyti jo koncepcijas praktikoje. Tai gana lengva skaityti ir tik 159 puslapiai. Jis užpildytas įkvepiančiomis citatomis, o kiekvienas skyrius užpildytas vertingais pertvarkymo įrankiais, ir aš buvau įkvėptas kiekviename puslapio posūkyje. Siekdami daugiau padarydami mažiau, priartėsime prie savo svajonių, savo tikslų, artimųjų ir savęs. Tai suteikia mums laiko džiaugtis gyvenimu, tuo pačiu pagerinant gyvenimą sau ir tiems, kuriuos labiausiai mylime.

„Svarbiausia yra tai, kiek meilės ir gėrio mūsų egzistavimas priartino prie planetos, kaip efektyviai bendravome su žmonėmis, kuriuos labiausiai mylime, ir kiek mums pavyko rasti gilų susikaupimo jausmą pačiame viduryje. gyvenimo netvarka. “ Iš knygos - 112 puslapis.

Vaizdo Instrukcijos: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant (Gegužė 2024).