Bakstelėkite į savo vidinį gyvenimo trenerį!

• Gegužė 3, 2024

Daugelis žmonių yra sumišę dėl to, kas yra gyvenimo instruktavimas. Kai iškeliamas klausimas: „Ar jūs kada nors pasinaudotumėte gyvenimo treneriu ar užsiimtumėte gyvenimo trenerio programa?“ Aš girdėjau įvairių atsakymų, iš kurių dauguma apima konsultacijas ar terapiją. Aš taip pat girdėjau žmonių sakant, kad jie labiau linkę pasikliauti religiniais įsitikinimais, nei pradėti gyvenimo instruktavimo kelionę. Remdamasis šiais atsakymais supratau, kad gyvenimo koučingo sritis vis dar yra tokia nauja, kad daugelis žmonių iš tikrųjų nežino, kas tai yra.

Tai, ko išmokau iš penkerių metų studijuodama šį dalyką ir pati dalyvaudama gyvenimo koučingo programoje, yra tai, kad gyvenimo koučingas yra skirtas panaikinti atotrūkį tarp to, kur esi dabar ir kur nori būti. Kažkas, aktyviai dalyvaujantis gyvenimo koučingo programoje, gali kreiptis į gydytoją terapeutą, gydytoją, dvasinį patarėją ir (arba) mentorių, tačiau ta veikla iš esmės nėra gyvenimo koučingo dalis.

Jeni Mumford rašo Gyvenimo treneris manekenėms (kurį pasiskolinau iš bibliotekos) gyvenimo instruktavimas apibūdinamas kaip „tikslingas pokalbis, įkvepiantis kurti norimą gyvenimą“. Toliau Mumfordas sako, kad gyvenimo koučingas yra savarankiška įmonė (nepriklausomai nuo to, ar naudojatės koučeriu, ar pats esate koučingas), padedanti „suformuluoti klausimus, kurie lemia jums tinkamus atsakymus“.

Anot Mumfordo, gyvenimo koučingas yra atsakymų gavimas, kuriuos jūs jau žinote intuityviai, bet dar nesate patenkinti.

Norėdami padėti gauti teisingus atsakymus, pritaikytus būtent jums, Gyvenimo treneris manekenėms padeda skaitytojams susisiekti su tuo, ką ji vadina jūsų „vidinio gyvenimo treneriu“, nepainioti su mūsų „vidiniu kritiku“, kuriam Mumfordas sako, kad daugiau laiko praleidžiame klausydamiesi.

Mūsų vidinis kritikas „mėgsta kalbėtis, įspėdamas jus apie baisias visko, ką darote, padarinius“, rašo Mumfordas, kuris sako, kad vidinis kritikas kalba iš jūsų praeities ir „selektyviai prisimena tik tuos dalykus, kurie suklydo“. Ne tik tai, kad, pasak Mumfordo, vidinis kritikas taip pat iškraipys tiesą ir linkęs sutelkti dėmesį į tai, ko, tavo manymu, negali padaryti ar būti.

Vidinis treneris, priešingai, yra į ateitį orientuotas gerbėjas. Vidinis treneris, anot Gyvenimo treneris manekenėms yra ta versija, kuri žino, kaip viskas paaiškėja, ir sprogsta pasakyti, kad viskas bus gerai! “

Vaizdo Instrukcijos: KREPŠINIO TRENERIS, GRIAUNANTIS MITUS APIE GYVENIMO BŪDĄ IR MITYBĄ | MISsMATCH I dalis (Gegužė 2024).