Pietvakarių vakarienė moliūgų recepte

• Gegužė 5, 2024

Pietvakarių vakarienė moliūge puikiai tinka patiekti Helovinui ir puikiai atrodo ant BOO-fet stalo. Per daugelį metų mačiau kelis receptus, pavadintus „Vakarienė moliūge“, ir net kelis iš jų išbandžiau; Be to, kad niekam mano šeimoje nė vienas iš jų nepatiko, yra ir tokių trūkumų, kaip tai, kad moliūgas suyra ir (arba) suskyla, jei virti net per ilgai, todėl krosnyje susidaro didžiulė netvarka.

Kadangi mano anūkai manė, kad būtų puiku iškepti jų Helovino vakarienę moliūge, aš ruošiausi sukurti receptą, kuris būtų pakankamai gero skonio, kad mano šeima jį suvalgytų, ir rasčiau sprendimą, kaip įtrūkti ir sugriūti. Atsakymas yra lėta viryklė. Kai moliūgas virinamas lėtoje viryklėje, nesvarbu, ar moliūgas įtrūks ar sugrius; ji vis tiek gali būti patiekiama ir atrodys palyginti neblogai, nes joje yra. Niekam nereikia jaudintis, kad sutriks orkaitė, nes ji nebus naudojama.

Vienintelis dalykas, kuriam bet kada prireiks šio patiekalo, yra moliūgo išvalymas; kadangi ji maža, ši užduotis net gana greita. Sumaišykite keletą konservuotų daiktų taip pat labai greitai, taigi, jei jūs imate užsiimti kažkieno kostiumu ar perkate paskutinės minutės Helovino daiktus, tai nesvarbu; vakarienė bus paruošta bet kada, kai norite valgyti.

12 porcijų

1 5–8 svarų pyrago moliūgo, kuris tiks lėtoje viryklėje
Druska ir šviežiai malti pipirai

1 10 3/4 uncijos gali būti „Campbell's Southwest Style Pepper Jack“ sriuba
1 Smulkiai supjaustytą česnaką pakepinkite „Adobo“ padaže
1 4 uncijos. galima pjaustyti švelniai žalią čili
1 15 v.š. gali pinti pupeles arba juodas pupeles, nusausinti ir nuplauti
1 15 v.š. galima kukurūzus, nusausinti
2 puodelius susmulkintos kiaulienos iš pagrindinio kiaulienos modulio arba pakeiskite 12 uncijų. ar vištiena, ar jautiena,
2 puodeliai tarkuoto Monterey Jack ir Cheddar sūrio

12 šiltų miltinių tortilijų arba, jei jums labiau patinka traškūs, pakeiskite tostada lukštus
Salsa
Tarkuotas Monterey Jack ir Cheddar sūris

1. Iš moliūgo viršaus nupjaukite dangtelį maždaug 2 "pločio; dideliu šaukštu išmirkykite sėklas ir stygas iš moliūgo viršaus ir vidaus.
2. Į moliūgo vidų pabarstykite druskos ir pipirų ir padėkite į lėto viryklės vidų.
3. Sumaišykite sriubą, čipotinį pipirą, žalią čili, pupeles, kukurūzus, vištieną ir sūrį.
4. Supilkite mišinį į moliūgą.
5. Uždėkite moliūgo dangtį į moliūgo šoną į lėtą viryklę.
6. Uždenkite lėtą viryklę, pasukite ją žemai ir virkite 4–6 valandas arba tol, kol moliūgas suminkštės.
7. Norėdami patiekti, šaukštą įdaro ir dalį moliūgo užpilkite ant šiltų miltų tortilijų /
8. Įpilkite salsos ir papildomo sūrio; susukite ir patiekite.

Suma už porciją
Kalorijos 360 kalorijų iš 100 riebalų
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 28% Baltymai 16% Angliavandeniai. 57 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 11 g
Sotieji riebalai 5 g
20 mg cholesterolio
Natris 716 mg
Bendras angliavandenių kiekis 51 g
Dietinis pluoštas 4 g
Cukrų 0 g
Baltymų 14 g

Vitaminas A 841% Vitaminas C 25% Kalcis 0% Geležis 20%

Vaizdo Instrukcijos: Bulvių, varškės ir špinatų kukuliai | Beatos receptai (Gegužė 2024).