Sinusinės infekcijos

• Balandis 27, 2024

Sinusų infekcija yra viena iš labiausiai paplitusių ir skausmingiausių būklių, kurias gali patirti peršalę ar alergiški žmonės. Pagalvokite apie stiprų galvos skausmą, esant dusulingam slėgiui, ir skausmą aplink nosį, akis, skruostikaulius ir dantis, kartu su karščiavimu, užkimšta nosimi, stiprų kosulį ir kitus nemalonius negalavimus.

Daugiau nei trejus metus man pavyko išvengti sinusų infekcijos. Tai yra didelis laimėjimas to, kas patyrė nelaimę išgyventi iki ketverių per metus. Neseniai turėjau dulkinti savo žinias apie baimę sukeliančias infekcijas ne dėl savęs, o dėl savo suaugusios dukros, kuri patyrė savo pirmąją sinuso infekciją.

Pirmasis jūsų žingsnis - nuspręsti, ar turite sinusinę infekciją. Vienas iš požymių yra peršalimas, kuris tiesiog neišnyks, nesvarbu, kiek ilsitės ir rūpinatės savimi. Tiesą sakant, jums atsiranda naujų simptomų, įskaitant stiprų veido, nosies ir kartais dantų / žandikaulio skausmą. Kiti požymiai yra stiklinės, įstiklintos akys, nukreiptos į jus veidrodyje, ir galvos svaigimas, kai jūs pasirodote po lenkimo. Gali būti ausų ir kaklo skausmas, pykinimas nuo galvos skausmo, vokų patinimas, didelis nuovargis, kvapo ir skonio praradimas.

Mano dukra turėjo visus šiuos simptomus. Atėjo laikas pamatyti gydytoją. Antibiotikai yra geriausias jūsų pasirinkimas, norint pašalinti infekciją. „Antibiotikai yra stebuklingi vaistai“, - sakė ji vos po kelių dienų išgėrusi ir pasijutusi geriau. Gydytojas taip pat gali paskirti nosies purškalą ir rekomenduoti druskos plovimą nosyje. Ant kaktos ir veido tepkite šiltus kompresus, kad sumažintumėte skausmą, įkvėpkite garų ir gerkite daug skysčių, įskaitant arbatą ir sriubą.

Sinusų valymas šiltu druskos tirpalu gali padėti pasveikti greičiau ir užkirsti kelią būsimoms sinusų infekcijoms. Išbandykite „Neti Pot“ - arbatinuką, kurį naudojate pildami šilto druskos tirpalo į kiekvieną šnervę, kad išvalytumėte sinusus. Neti puodo reguliarų naudojimą priskirčiau sinusų neužkrėtimui.

Sinusų infekcijas sukelia uždegimas, esantis sinusuose ar ertmėse prie nosies, atsirandantis dėl alergijos ar peršalimo. Oras ir gleivės užsikimšę uždegiminiuose sinusuose sukuria vakuumą, kuris daro spaudimą sinusų sienelėms ir sukelia stiprų skausmą. Pilant šiltą druskos tirpalą per sinusus, išvalomos gleivės ir kiti gleivinės, sumažėja patinimas ir uždegimas.

Mano dukra taip pat valgė daug Tom Yum - karštos ir rūgščios tailandietiškos sriubos, kurią tiria mokslininkai, nes ji, atrodo, turi imunitetą stiprinančią galią kaip natūrali priemonė nuo peršalimo ir gripo virusų. Mes įsigijome Tom Yum vietiniame Tailando restorane, tačiau jūs galite padaryti savo receptą pagal žemiau pateiktą receptą.

„Tom Yum“ sriuba (karšta ir rūgšti tailandietiška sriuba)

Ingridientai:
• 2 kvartalai vištienos sultinio
• 2 koteliai šviežios citrinžolės, supjaustytos į gabalus dviem coliais
• 4 kaffiro liepžiedžiai
• 1 colio gabaliukas šviežio imbiero, supjaustytas griežinėliais
• 2 raudoni čili, supjaustyti griežinėliais
• 2 šaukštai žuvies padažo
• 1 ½ šaukštelio cukraus
• 1 puodelis grybų, nuplaunamas ir sumažinamas per pusę
• 1 svaras krevečių, nuluptų
• 2 laimų sultys
• 2 žali svogūnai, supjaustyti griežinėliais
• 1 sauja šviežio kalendros, supjaustyta

Nurodymai:
Išvirkite atsargas puode ant vidutinės ugnies. Įpilkite citrinžolės, kaffiro lapelių, imbiero ir čili. Nuleiskite galvą iki žemai žemos, uždenkite ir virkite 15 minučių. Atidenkite ir supilkite žuvies padažą, cukrų ir pievagrybius. Troškinkite 5 minutes. Įmeskite krevetes ir virkite apie 8 minutes, kol krevetės taps rausvos. Nukelkite sriubą nuo ugnies ir supilkite laimo sultis, žaliuosius svogūnus ir kalendrą. Įpilkite druskos ir pipirų pagal skonį. Pastaba: nevalgykite citrinžolių ir liepų lapų, kurie pridedami dėl skonio.