Juodos moterys ir depresija

• Gegužė 10, 2024

Daugybė moterų kenčia nuo depresijos. Nors daugeliui kaukaziečių moterų diagnozė lengvai nustatoma, juodaodžių moterų atveju taip nėra. Juodosios moterys kenčia nuo depresijos tris kartus dažniau nei vyrai ar kaukazietės. Jie dažnai nėra diagnozuojami ir lengvai sutinka, kad yra toks, koks yra: juodaodės moters gyvenimas.

Juodosios moterys išreiškė jausmą, kad yra užpultos mintimis apie nerimą, nieko vertą, baimę, pyktį ir nuovargį. Daugelis žmonių tampa „pavargę nuo ligos ir pavargę“. Jau daugelį metų juodaodžiai dažnai rengia pasirodymus su viena moterimi. Privalo prisiimti tiek motinos, tiek tėvo, prižiūrėtojo, teikėjo vaidmenį. Kilus sunkumams ir tikrovei, juos gali užklupti nesėkmės, beviltiškumo, sąstingio ir visiškos nevilties jausmai.

Vienu ar kitu metu dauguma žmonių patirs depresiją. Mylimo žmogaus praradimas, nesėkmingi lūkesčiai, kasdienio gyvenimo stresas, užimtumo praradimas, santykių pabaiga; visa tai gali sukelti nusivylimo ar nelaimės jausmą. Tačiau užsitęsusi depresija, besitęsianti kelias savaites, nesugebėjimas normaliai funkcionuoti atliekant kasdienes užduotis ir praradęs susidomėjimą kasdieniu gyvenimu, gali sukelti klinikinės depresijos diagnozę.

Klinikinė depresija, psichinė liga, gali atsirasti dėl užsitęsusio žmogaus permušimo, kurį sukelia tam tikri tam tikrą laiką beviltiškumo, nevilties, liūdesio ir kontrolės praradimo jausmai. Tai gali lemti vienas ar keli tragiški įvykiai žmogaus gyvenime arba cheminis disbalansas.

Padidėjęs stresas juodaodžių gyvenime gali sukelti klinikinės depresijos diagnozę. Klinikinę depresiją taip pat galima pastebėti kartu su kitais emociniais ir fiziniais negalavimais, kurių šiuo metu yra daug juodosiose bendruomenėse: širdies ligomis, diabetu, kraujospūdžiu, inkstų ligomis ir hormonų pusiausvyros sutrikimais.


Depresijos simptomai

Be domėjimosi ar malonumo praradimo ir užsitęsusios prislėgtos nuotaikos (dvi savaites), depresijos simptomai yra šie:

Psichologiniai simptomai:
Neįtikėtinas liūdesio ar kaltės jausmas

Pasikartojančios mintys apie savižudybę ar mirtį

Nesugebėjimas susikaupti ar priimti sprendimus

Beviltiškumo ar nieko verti jausmai

Beviltiškas požiūris į gyvenimą ar esamą situaciją

Išplėsti nerimo jausmai ar patirti nerimo priepuoliai

Jausmas irzlus, piktas ir per daug reaguojantis

Trūksta malonumo gyvenimo veikloje

Fiziniai simptomai:
Valgymo įpročių pasikeitimas

Socialinių situacijų vengimas

Jaučiasi pavargęs ir be reikalo

Miego sutrikimai (nemiga ar miego sutrikimai)

Sumažėjęs lytinis potraukis

Reikšmingas svorio netekimas ar padidėjimas per mėnesį

Neįprasti fizinio aktyvumo pokyčiai (padidėję ar sumažėję)


Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo jaučia ne tik „mėlyną“, bet ir keturis ar daugiau šių simptomų, o elgesys pasikeitė ilgiau nei dvi savaites, jūs ar jie gali patirti klinikinę depresiją.


Dar viena galimybė

Be tragiškų įvykių ir gyvenimo patiriamo streso lygio, taip pat gali būti cheminis disbalansas, dėl kurio žmogus gali būti skirtingo lygio. Smegenų cheminis disbalansas taip pat gali būti klinikinės depresijos ar bipolinio afektinio sutrikimo veiksnys.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus išgyvena depresijos laikotarpius kartu su ypatingos laimės ir džiaugsmo laikotarpiais, galbūt norėsite ieškoti informacijos apie bipolinį afektinį sutrikimą, kadaise vadinamą manijos depresija. Nuo 5 iki 10 procentų žmonių, sergančių depresija, pereina abi šias stadijas ir yra laikomi bipoliniais.


Gydant depresiją

Yra daugybė būdų, kaip gydyti depresiją. Ar per gydymą, ar vaistais. Ankstyvas pagalbos gavimas reiškia, kad galite pradėti gydymą kuo greičiau. Svarbu suprasti, kad klinikinė depresija yra liga, kurią galima gydyti. Nėra ko gėdytis. Daugelis ilgą laiką kentėjo nuo depresijos, drąsiai žvelgdami į tai, kad į juos bus žiūrima kitaip arba jie negali gyventi ar gyventi.

Laikas pašalinti depresijos stigmą ir kreiptis į gydytoją ar terapinį gydymą, reikalingą kovojant su depresijos padariniais. Mums nebereikia kovoti vieniems. Juodos moterys labai ilgą laiką nešiojo sunkų krovinį, todėl laikas jį sumažinti.

Kita savaitė: depresijos įveikimas ir informacija apie depresijos gydymą.

Vaizdo Instrukcijos: Ką kiekviena moteris turėtų išgirsti apie blogą nuotaiką, liūdesį ir depresiją... (Gegužė 2024).