Pusryčių maišas jūsų RV

• Balandis 20, 2024

Blynai, bandelės, avižiniai dribsniai, kruopos. Yra tiek daug nepaprastų būdų, kaip pradėti dieną. Tačiau kai laikas yra mano pusėje ir aš trokštu kažko šiek tiek užpildyti ir su daug daugiau picos, žemiau pateiktas receptas visada daro triuką. Puikus šio recepto dalykas yra tai, kad jis yra veganiškas, todėl jis yra sveikesnis nei jo kolegos, pripildyti mėsos ir sūrio. „Gimme Lean Mornin“ Hash “yra kruopos, kurioje yra daugybės Yummy ingredientų - tokių kaip„ Gimme Lean “veganiška dešra, maišos rudos spalvos,„ Daiya “veganiškas sūris ir keletas daržovių -, kurie užtikrins pilvo pilvumą ir laimingumą.

Gimme Lean Mornin 'Hash

Atlieka 2 porcijas

Ingridientai:

1 šaukštas rapsų aliejaus
2 puodeliai šaldytų susmulkintų maišos rudų
1 šaukštas plius 2 arbatiniai šaukšteliai rapsų aliejaus, padalijami
¼ puodelio žaliųjų pipirų, susmulkintų
¼ puodelio svogūno, supjaustyto
¾ puodelio „Gimme Lean“ dešros (maždaug 1/3 paketo)
¼ puodelio „Daiya“ čederio ir mocarelos stiliaus skiautelių, sumaišytų kartu
½ mažo pomidoro, supjaustyto kubeliais
1 valgomasis šaukštas maistinių mielių
brūkšnys pipirų

Instrukcijos:

Į didelę keptuvę įpilkite vieną šaukštą rapsų aliejaus ir suberkite susmulkintas maišos rudutes. Virkite ant vidutinės ugnies. Kepdami susmulkinkite žaliuosius pipirus ir svogūną, tada į mažesnę keptuvę įpilkite vieną arbatinį šaukštelį rapsų aliejaus ir pakepinkite. Kai maišos rudos spalvos apačioje gražiai paruduos, apverskite jas ir kepkite kitą pusę. Maždaug po maždaug dešimt minučių kai kuriuos iš jų nustumkite į šoną, kad būtų vietos jūsų „Gimme Lean“. Įpilkite paskutinio arbatinio šaukštelio rapsų aliejaus su „Gimme Lean“ ir įsitikinkite, kad mentele dešrą supjaustykite į mažus gabalėlius, kol ji primena trupintą dešrą. Dabar pradėkite maišyti visą keptuvę ir įmeskite svogūnus bei žaliąsias paprikas. Dabar gerai atrodai, eh? Leiskite tam virti keletą minučių ir tada pabarstykite
jūsų Daiya sūris. Ant jo uždėkite dangtelį, kad sūris ištirptų. Tuo tarpu supjaustykite tą pomidorą į gražius mažus gabalėlius. Tu beveik baigei! Kai Daiya išsilydys, ant viršaus uždėkite kubeliais supjaustytą pomidorą, lašelį pipirų, maistines mieles ir esate pasiruošę.


** Ar norite įtraukti daugiau veganiškų patiekalų į savo keliones ant ratų? Peržiūrėkite mano naują knygą „Veganų kelionė: paprasti veganiški receptai jūsų RV virtuvei“, kurioje pateikiami įvairūs skanūs veganiški receptai - nuo pusryčių iki deserto ir visko, kas tarp jų. **

Vaizdo Instrukcijos: Liko 7 savaitės/ Nejau aš tai valgiau? R.V. 22 (Balandis 2024).