Sahasraros čakra

• Gegužė 17, 2024

Kiekvienas iš čakrosAr energijos kanalai žmogaus kūne valdo skirtingą sąmonės aspektą. Sahasraraarba vainiko čakra prižiūri tai, kas mus sieja su dieviškuoju; pakankamai gerai, jis yra tiesiai virš fontanelio arba atviroje erdvėje, kurioje kaukolės kaulai gali susilieti gimimo metu. Kūdikiui augant, ši sritis tampa mažesnė ir ilgainiui užpildoma; tačiau Indijos mitologijoje ji laikoma ta vieta, kur siela palieka kūną mirus. Sahasraros čakra tada yra energijos centras, kuris valdo jungtis; tiltų sujungimas su kūno ir Visatos energetiniais centrais leidžia mums ištirpti atskyrimo nuo likusios kūrinijos iliuziją. Kai mes semiamės iš to galios čakra, mes patiriame ryšį: tarp kūno ir proto, tarp fizinio ir dvasinio, ir tarp mūsų gyvenimo ir likusio pasaulio.

Žodis „joga“ reiškia „sąjunga“, ir tai čakra yra to principo įkūnijimas. Tinkamai atstovaujama lotoso gėlė su tūkstančiu žiedlapių. Jos spalva yra balta, o garsas sklinda „Om“ - elementarus kosmoso garsas.

Kada Sahasrara yra nesubalansuotas, mes patys patiriame emocinį ir dvasinį vertigo. Mes esame neryškūs ir nebendraujame su tuo, kas yra aplink mus. Dažnai apibūdinamas kaip gyvenimo lygis virš kaklo, tai gali pasireikšti nesugebėjimu pasirūpinti kasdieniais reikalais. Kai subalansuota, yra atvirkščiai: gyvename ne tik su pasauliu, bet ir su savimi, suprasdami, priimdami ir puoselėdami savo vietą pasaulyje. Skamba nuostabiai, bet, žinoma, sunku pasiekti kasdien. Kaip mes galime išlikti įžeminti pasaulyje, tuo pat metu jį peržengdami?

Įdomu tai, kad vienas iš būdų pasirūpinti Sahasrara yra rūpintis čakros žemiau. Meditacija ir malda yra svarbūs dalykai, bet ir indai. Kiekviena užduotis, kurią mes atliekame per dieną, gali būti atliekama palaikant ryšį ir dėkojant, ir dažnai tai yra pati pagrindinė dvasingumo forma, sukelianti ilgalaikius mūsų psichikos pokyčius. Paprasta sulėtinti supratimą apie tai, kas yra aplink mus, taip pat yra veiksminga praktika. Kelyje į darbą, sėdėdami automobilyje ir dainuodami prie radijo, kai langas šiek tiek atidarytas, o vėjas smogia į rankas - ar galime akimirką būti dėkingi už fizinius pojūčius, kurie sudaro šią akimirką mūsų gyvenimo?

Asana be abejo, yra galinga jungianti praktika. Kai mes susiejame kvėpavimą ir judėjimą, galbūt naudodamiesi ujjayi pranajama, mes sutelkiame savo mintis ir pereiname į kontempliacinę būseną. Tam tikru gyvenimo metu tai iš tikrųjų gali būti geriausias būdas medituoti. Kai mes norime sėdėti ilgesnį laiką, mes prisijungiame prie šio ryšio kitaip. Bet kokiu atveju mes linkę Sahasrara kai leidžiame sau apmąstyti iliuziją, kad kuri nors gyvenimo dalis yra atskirta nuo kitos.

Bet kurios jogos praktikos pabaigoje malonu pademonstruoti šį ryšį, sudedant rankas Anjali Mudraar maldos pozicija širdyje. Skirkite laiko padėkoti savo kūnui už norą judėti ar sėdėti meditacijos metu; tada pakelkite rankas į ajna čakra, kad padėkoti savo protui ir dvasiai už ryšį su kūnu. Galiausiai mudra juda iki Sahasrara švęsti tai, kad niekada nesame vieniši; nuo žmonių, kurie praktikuoja jogą su mumis, iki tolimiausių Visatos energijų, mes esame susiję su visa kita kūrinija.

Vaizdo Instrukcijos: Sahasrara Chakra Meditation Music, Crown Chakra Healing, Tibetan Bowls (Gegužė 2024).