Laikykitės tų Naujųjų metų rezoliucijos

• Gegužė 15, 2024

Laimingų Naujųjų metų visiems ir visiems. Ar priėmėte rezoliuciją (-as) naujiems metams? Visi žinome, kad juos lengva pagaminti, bet dažnai sunku išlaikyti. Šį kartą atlikite keletą žingsnių, kad padėtumėte pasiekti užsibrėžtus tikslus naujiems metams. Sudarant tikslų ar sprendimų sąrašą, jūsų tikslai turėtų būti konkretūs. Pradėkite nuo žodžių „aš padarysiu“.

USA.gov pateikia keletą populiarių Naujųjų metų rezoliucijų, tada perduoda informaciją, kad pasiektų savo tikslą. Žr. Nuorodą šio straipsnio apačioje, kad pradėtumėte savo gyvenimą į sveikatą, turtus ir gyvenimą be rūkymo, be streso. * Įžadai numesti svorio ar mesti rūkyti, kartais abu yra populiarūs „valios“. Ar čia jūsų rezoliucija?

• Gerkite mažiau alkoholio *
  
• Gaukite geresnį išsilavinimą *
  
• Gaukite geresnį darbą *
  
• Įgauti sportinę formą*
  
• Numesti svorio*
  
• Tvarkyti skolą *
  
• Valdyti stresą *
  
• Mesti rūkyti dabar *
  
• Taupyti pinigus*
  
• Leiskis į kelionę *
  
• Savanoris padėti kitiems *

Prieš porą metų atrodė rezoliucijų sąrašas:

• Numesti svorio
  
• Skolos valdymas
  
• Taupyti pinigus
  
• Gaukite geresnį darbą
  
• Įgauti sportinę formą
  
• Valgyk teisingai
  
• Gaukite geresnį išsilavinimą
  
• Gerkite mažiau alkoholio
  
• Mesti rūkyti dabar
  
• Sumažinkite stresą
  
• Sumažinkite stresą darbe
  
• Leiskis į kelionę
  
• Savanoris padėti kitiems

Jūsų tikslai turėtų būti realūs. Jei esate įsiskolinę ir norite kitąmet nusipirkti namą, „aš nusipirksiu namą“ gali būti nerealu, „sumokėsiu skolas ir sutaupysiu pinigų namui nusipirkti“, nėra. Galbūt negalėsite nusipirkti savo namo, tačiau turėsite gerą pradžią namo nuosavybės link. Pamatysite, kad labai naudinga sudaryti diagramą arba naudoti didelį kalendorių savo tikslams sekti ir įvertinti. Tai visada padeda pamatyti planą popieriuje; jūs turite būti sąžiningi tvarkydami dokumentus. Nemaišykite dokumento, nes jį gali pamatyti kažkas kitas.

Jums bus įkvėpimas išlaikyti savo tikslą, jei išvardysite būdus, kurie jums bus naudingi, kai jį pasieksite. Tai gali būti naudinga, jei nurodysite, kur esate dabar, palyginti su tuo, kur būsite pasiekę tikslą. Nepamirškite įtraukti laiko, pinigų ir pan., Jums reikės pasiekti konkretų tikslą. Pavyzdžiui: (1) "Kiekvieną savaitę praleisiu 1 valandą dirbdamas su biudžetu" arba (2) "Aš mankštinsiuosi 1/2 valandos, 3 dienas per savaitę" (įvardykite dienas ir laiką). Kur būsite pasiekę savo tikslą? Būsite arčiau laisvų skolų ir geriau valdysite pinigus; ir jūs prarasite svorį ir jausitės sveikesni.

Jei jūsų pagrindinis tikslas yra be skolų, būkite atidūs apmokėdami sąskaitas. Kurią sąskaitą pirmiausia apmokėsite? Iki kurios datos bus sumokėta visa suma? Kad ir koks būtų jūsų tikslas, tai padeda numatyti tikslą. Tai suteikia jums ko siekti.

Jei jums reikia išmokti įgūdžio pasiekti savo tikslą, susiraskite klasę. Jei esate pasiryžęs tapti kompiuteriniu raštingumu, apsilankykite savo vietinėje bibliotekoje, dažnai jie turi nemokamas kompiuterių klases. Ir galiausiai susirask ką nors, kas padėtų tau pasiekti tavo tikslus. Tai visada padeda turėti draugą ar draugų grupę, siūlančią padrąsinimo žodžius.

Metų pabaigoje, kai jūsų misija buvo įvykdyta, švęskite kartu su tais, kurie padėjo jums pasiekti savo tikslą.

Sąrašo šaltinis: populiarios Naujųjų metų rezoliucijos-USA.gov. *

Vaizdo Instrukcijos: 2019-ųjų apžvalga || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || Naujametinis šou || S04E16 (Gegužė 2024).