Savarankiškas pasipiktinimas

• Gegužė 4, 2024

Savarankiškas pasipiktinimas. Kai žiūrite į save ir nemėgstate jokios jūsų dalies, kad negalėtumėte pažiūrėti į save veidrodyje. Kai kiekviena mintis apie save yra labiau destruktyvi nei paskutinė. Tai jausmas, kuris jus sunaikina, kai vėl ir vėl grįšite prie įžeidžiančių santykių. Kiekvieną kartą galite daugiau savęs nekęsti, tačiau vis tiek grįžtate, nes esate bejėgiai nutraukti ciklą savarankiškai.

Būtent tada, kai kiekvienas tavo ištartas žodis skamba beprasmiškai ir kvailai. Kitų komplimentai negirdimi, niekada neprieštaraujama. Net nepanašu. Jūs iš tikrųjų verkiate, kai kas nors jums teikia komplimentų, kaip jums atrodo, arba kai jums komplimentai dėl tikrai sunkaus darbo projekto, kuriame jūs puikiai išsiskyrėte.

Būtent ta emocija daugelį išgyvenusiųjų verčia nuolat piktnaudžiauti savimi; arba badaudami, arba persivalgydami; Visada ieškau ar turiu pasakyti, kad vis labiau nemėgstu savęs. Atkakliai atsikratykite savęs, nes jaučiasi negražūs, naudojami ir nemylimi dėl to, kad patyrė prievartą.

Labiausiai šis jausmas, kad tu save myli, išlaiko piktnaudžiavimo ciklą tavo gyvenime. Gali būti, kad jūs išgyvenate iš vaikystės prievartą tik tam, kad išaugtumėte į žmogų, kuriam visada suteikiamos užduotys darbe, kurių niekas kitas nenori daryti, arba jūs esate pakeitę partnerį, kuris jus fiziškai užpuolė, už tą, kuris verbaliai jus priekabiauja. Vienos rūšies prievarta buvo pakeista kita.

Pasiaukojimas, nukreiptas į save, užkerta kelią praeityje patirtai prievartai išgydyti. Iš tikrųjų tai vyksta toliau, tik skirtingomis kryptimis.

Labai svarbu prisijungti prie kassavaitinio smurto išgyvenusių žmonių susitikimo su skirtingais gydymo būdais, kad galėtumėte būti dinamiškos grupės, dalijančios jų istorijas ir gydymo metodus, dalimi. Šie susitikimai yra būtini, nes jie teikia vilties prievartos aukoms. Šie žmonės buvo ar visi yra prievartos aukos, tačiau jie ėmėsi priemonių, kad tai sustabdytų. Šiuose susitikimuose galima išgirsti pasakojimų, kurie gali būti panašūs į tavo ar net dar blogesni, ir pamatyti kitus kelyje į sveikimą ir sveiką gyvenimą; žinosite, kad tai įmanoma jūsų pačių gyvenime.

Šių susitikimų žmonės išgyveno tas pačias emocijas, kurias patiriate dabar, ir jie gali pasidalinti savo sveiko gyvenimo būdais. Svarbu turėti žmogų, su kuriuo galėtumėte pasidalyti savo nuoširdžiausiu jausmu saugioje aplinkoje, kurioje būsite suprantami ir niekur nebus vertinami.

Patirtis dėl piktnaudžiavimo ir ilgalaikio poveikio negalima vieniems. Jums visą laiką reikalinga ne teismo sprendimo palaikymo sistema, ypač kai pasiaukojantis jausmas valdo jūsų gyvenimą ir netgi kelia jam grėsmę, nei patirta bet kokia prievarta.

Pažvelk į pasiaukojimą kaip į veidrodį, kuriame smurtautojo nuomonė apie tave atsispindi. Tai nėra tiesa ir tai, kas tu esi. Tai praeitis, sulaikanti jus nuo vidinės ramybės patyrimo šiandien ir rytoj. Amžinai, jei leisite. Susidūręs su visais jausmais, atsirandančiais dėl pasimėgavimo savimi, jaučiatės sau palaikantys palaikymo grupę; turėsite tą vidinę ramybę, kurios taip trokštate.

Vaizdo Instrukcijos: „Susisiekimo paslaugos“ (Gegužė 2024).