Prokrastinacija mus laiko „įstrigusius“ „sulaikytais“

• Gegužė 4, 2024

Ar esate kaltas, kad atidėliojote savo kelią per gyvenimą? Pradėsite nuo visų gerų ketinimų - tam tikru momentu net buvote „pasipiktinęs“. Jūs atsikeliate turėdami gerų ketinimų ir pagreitį, tada kažkur pakeliui pradėsite naudoti kitus dalykus kaip blaškymąsi dalykų, kuriuos žinote, kad tą dieną reikia atlikti.

Energija suteikia daugiau energijos. Turime judėti, kad viską atliktume. Net kai visos sistemos veikia, dėl tam tikrų keistų priežasčių aš dėl vienos aš tiesiog nenoriu daryti vieno dalyko, kuris mane klaidino ir vėliau visą savaitę mane klaidino, nesvarbu, ar tai turi būti apmokėta sąskaita, ar grąžinimo telefonas skambinti, kad būtų skambinta, kad ir koks būtų atvejis - aš įstrigęs į keturkojį. Aš žinau, kad jausčiausi daug geriau, jei rūpinsiuosi tik verslu, bet ir toliau laikysiuosi. Aš priešinuosi ir žinau, bet nežinau kodėl. Tai gali būti tokia varginanti!

Dažniausiai, kai darau panašius veiksmus, kaltinu jį menopauze; bet su vilkinimu nemanau, kad turiu teisingą pasiteisinimą. Aš visą laiką apie tai kalbu su draugais. Jie sako tą patį. Jie yra pakeliui į - sakykim, gauti žirkles, kurias paliko apačioje. Jie patenka į apačią, mato, kad reikia atlikti skalbimo krūvį - įdėkite krovinį į skalbimo mašiną, apsisukite ir pastebėkite, kad šiukšlių diena yra šiukšliadėžė; Atlikę daugybę (neplanuotų) užduočių, jie grįžta atgal į viršų ir bando prisiminti, nuo ko pradėti. Natūralu, kad priežastis, dėl kurios jie nuėjo žemyn - vis dar yra apačioje, žirklės.

Daug girdžiu iš „tarpinių žaidėjų“. Jie pradės daryti penkis dalykus, susijusius su vienu dalyku, į kurį bandė sutelkti dėmesį, ir tada vienas daiktas vėliau suksis krisdamas ant kelio ir to nepadarys. Eik figūra. Užuot pamėginę sau už nugaros penkis daiktus, kuriais mes pasirūpinome, mes mušamės patys užmiršę padaryti vieną dalyką, kurį norėjome padaryti. Protas veikia paslaptingais būdais - ir kartais mes tiesiog turime sutikti su savo ribotumu ar blaškymu, kurį mes sau primetame dėl bet kokios priežasties. Plauk pasroviui. Tiesiog pasakykite sau, kad galų gale pasieksite. Gal mes priešinamės, nes darome per daug spaudimo sau - maistui mintims.

Ar tai „vidutinio gyvenimo dalykas“? Na, viskas, ką galiu pasakyti, neprisimenu, kad praradau dėmesį, kai reikėjo atlikti tik vieną daiktą, kai buvau jaunesnis. Bet tada, kai mes buvome jaunesni, mes neturėjome tokios aplinkos ir atsakomybės, kokią mes darome būdami šioje planetoje pusę amžiaus.

Aš žinau, kad mes naudojamės tik maždaug 6% savo smegenų; Taigi, įsivaizduokite, ką mes įsikibome į tuos 6%. Stebina, kaip prisimename, kaip vaikščioti ir kalbėti. Norėdami padėti sau, pradėkite laisvą dieną sudarydami sąrašą ir atlikdami kiekvieną užduotį išimkite savo kišenę iš savo kišenės ir išbraukite iš sąrašo - pradėsite jausti vis mažiau spaudimo. kartu.

Stenkitės išlikti susikaupę - manau, tai yra svarbiausias žingsnis įgyvendinant savo dienos tikslus. Neleisk savo protui klajoti - būk ant tikslo; jei norite, galite užsirašyti viską, ką galbūt norėsite įvykdyti, kai bus atliktos pirmosios užduotys - pridėkite jas prie sąrašo apačios; Neleiskite, kad blaškymasis trukdytų jums atlikti tai, ką turite padaryti dieną. Jei matote ką nors, ką reikia padaryti, tiesiog įrašykite jį į savo vis plečiamą sąrašą.

Galbūt norėsite pradėti leisti tam tikras dienas, per kurias norite ar norite, kad kiekvienas daiktas būtų pagamintas. Pvz., Jei norite šampūnu iškloti kilimus - tai yra pirmadienis, bet norite tai padaryti trečiadienį. Šalia „kilimai šampūnu“ - padėkite trečiadienį; Arba dar geriau - ant šaldytuvo durų turėkite „To Do“ sąrašus - kiekvieną dieną atskirkite popieriaus gabaliukus; „Pirmadienis - daryti“ ir panašiai .... Bet - nepervarkite savęs, per daug atsidurdami prieš save - galbūt nurodykite tris dienas vienu metu;

Koks geras jausmas, kai pradedi kirsti daiktus iš sąrašų ir eini prie paskutinio sąrašo elemento! - jausmas kaip niekas kitas - pasiekimo ir pasitenkinimo jausmas.

Svarbiausia - pasilikite toliau ir tai labai padės įgyvendinti „veiksmų planą“. Kai tik pradėsite kurti naujus įpročius, tai taps jums antra prigimtimi - ir nustebsite, kaip viskas susitvarkys su jumis, kai laikysitės savo plano / tikslų.

Atmesk man liniją ir pranešk man savo mintis. Man patinka, kai girdžiu jus, aš mėgauosi jūsų atsiliepimais!