„PI Performance Index“ - didžiausias „Loser SlimCoach“

• Gegužė 13, 2024

„Biggest Loser SlimCoach“ dažniausiai užduodamas klausimas yra tai, ką matuoja PI arba efektyvumo indeksas. Štai kas yra PI esmė.

Pirmiausia pažiūrėkime, kur randama ši PI vertė. Standartiniame „SlimCoach“ sistemos lange matote:



Viršutinėje eilėje kairėje pusėje galite pamatyti užrašą „My PI 446“. Tai yra PI, kurį mes čia nagrinėjame.

„SlimCoach“ grupės įžanginiai dokumentai šiuo klausimu yra gana neaiškūs. Tai sako:

„Mano PI yra jūsų ilgalaikio efektyvumo rodiklis. PI yra„ MYTRAK® “patentuotas sveikatos matavimas ir yra paprastas sėkmės matavimo būdas. Jei PI padidėja, jūs tampate arčiau. Jūsų PI numeris yra pagrįstas jūsų energijos sąnaudomis, kurios yra išvestos. atsižvelgiant į jūsų asmeninę biometriją ir atliekamos veiklos intensyvumą bei trukmę. Pagerėjus jūsų sveikatai ir aktyvumui, padidės jūsų PI skaičius. "

Gerai, kad ten nėra daug informacijos. Atrodo, kad kiti vartotojai sužinojo, kad jis svyruoja nuo 0 iki 1 000 ir yra pagrįstas jūsų per tam tikrą savaitę vykdomos veiklos kiekiu.

Taigi kokia mano patirtis? Pirmąją dieną aš dariau 134 širdies minutes, ėjau 11 631 žingsniu, o kartu su 1350 BMR sudeginau 2180 kalorijų. Tai man uždirbo šiek tiek daugiau nei 500 taškų PI.

6 dieną mano statistika dabar atrodė taip:

 Data Act Cal Tot Cal BMR širdies žingsnis myliomis
 22-Kovas 830 2180 1350 134 11 631 5.3
 23-Kovas 400 1750 1350 61 9,449 4.6
 2010 m. Kovo 24 d. 1350 97 13 592 6,9
 25-Kovas 770 2120 1350 102 
 26-Kovas 830 2180 1350 111 12,842 6.2
 

Turint šias vertes, mano PI buvo 446. Atkreipkite dėmesį, kad tai yra mano vertė, pažvelgta į 27-ą dieną, kai iki šiol buvo atlikta tik 200 kalorijų. Jūs gaunate nubaustas einamąją dieną už tai, kad apžiūrėtumėte savo PI prieš treniruotes. Taigi tikslią PI vertę matote tik dienos pabaigoje, kai visos treniruotės yra nustatytos.

Man būtų prasmingiau apskaičiuoti jūsų PI nuo visų dienų iki šiandien, t. Y. Visų įvykdytų dienų. Tokiu būdu jūsų PI visada tiksliai rodo jūsų bendrą kūno rengybos lygį iki šios dienos. Pusę dienos rodyti netikslius duomenis man nėra prasminga. Sistema visada turėtų rodyti tikslius duomenis. Aš staiga nesu „mažiau sveika“, nes einu link sporto salės.

Bet kokiu atveju, tai yra PI vertės.

Paskelbkite mažų angliavandenių forumuose, jei turite klausimų, ir aš mielai jums padėsiu!

Pirkite didžiausią „Loser Slimcoach White“ iš „Amazon.com“
Pirkite didžiausią „Loser Slimcoach Black“ iš „Amazon.com“



Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka