Patriotinio arbūzo uogų dubenėlio receptas

• Gegužė 2, 2024

Atminimo diena yra ne tik vasaros atostogų pradžia, ji pradeda keletą patriotinių švenčių, suteikdama dingstį puoštis ir linksmintis per Nepriklausomybės dieną. Vėliavos diena yra birželio 14 d., Taip pat yra Ginkluotųjų pajėgų diena (paskutinis birželio šeštadienis) ir, žinoma, Nepriklausomybės diena liepos 4 d. Tai puikus laikas iškylai, taip pat lauko susibūrimams, pavyzdžiui, kepsninėms. Kadangi šviežių vaisių galima įsigyti ūkininkų turgeliuose, pakelėse ir maisto prekių parduotuvėse, malonu patiekti „raudonas, baltas ir mėlynas“ salotas ar desertą. Sekantis Patriotinis arbūzo uogų dubuo yra ne tik laikantis patriotinės temos, jis yra skanus ir papildys beveik bet kurį vasaros pagrindinį patiekalą. Kadangi vaisiai yra saldūs, jie taip pat gali būti dvigubi kaip desertas.

Patiekalai, teikiantys patriotinius patiekalus, yra nebrangūs ir prieinami visur (žinoma, yra ir brangių), tačiau atsitiktiniams susibūrimams lauke melaminas yra puikus. Šis nesudėtingas desertas / salotos gali būti greitai pagaminamos, ypač jei yra ožkos sūrio trupinių (galite pakeisti feta ar kitais mėgstamais minkštais sūriais). Nereikia paruošti padažo - prieš patiekdami tiesiog išspauskite kalkių.

12 porcijų

6 puodeliai arbūzo, supjaustyti 1 "kubeliais
6 puodeliai uogų, supjaustytos braškės, mėlynės, gervuogės, avietės

1 puodelis sutrinto ožkos sūrio, arba pakaitalas feta, arba mėgstamas minkštas baltas sūris

Nuo 1 iki 2 kalkių

1. Įdėkite arbūzų gabaliukus į sietelį virš kriauklės, kad išleistumėte kuo daugiau sulčių, kol paruošite likusius ingredientus.
2. Išmatuokite uogas į didelį porciją.
3. Įpilkite ožkos sūrio ir išplakite.
4. Kai arbūzas nutekės, įpilkite jį į uogų mišinį; išspauskite kalkę (-es) per visas ir nukoškite. Patiekite nedelsdami.

Suma už porciją
Kalorijos 107 kalorijos iš 42 riebalų
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 39% Baltymai 17% Angliavandeniai. 44 proc.

Maistinių medžiagų kiekis per
Iš viso riebalų 5 g
Sočiųjų riebalų 3 g
Cholesterolis 12 mg
41 mg natrio
Bendras angliavandenių kiekis 12 g
Dietinis pluoštas 1 g
Cukrų 0 g
Baltymų 4 g

Vitaminas A 8% Vitaminas C 86% Kalcis 0% Geležis 4%

Vaizdo Instrukcijos: #vlog 1 / Apsipirkimas / Junk food'as! / Vegan Pipiras (Gegužė 2024).