Ar tu apkabini savo šešėlį

• Gegužė 1, 2024

Tikriausiai dauguma iš mūsų buvo išugdyti būti gerais žmonėmis ir parodyti tik mums priimtinus atributus. Tai padarė žalingą poveikį per visą mūsų gyvenimą, privertė mus jaustis nepakankamais ir gėdytis savęs, kai rodome tik visą žmogaus elgesį.

Mes esame socialiai pasirengę daryti tai, ką kiti žmonės laiko priimtinu elgesiu, būkite geri, neverkite, nebūkite godūs, nešokkite ir panašiai. Šis natūralus elgesys yra pašalinamas iš konteksto, ir mes buvome priversti jausti kaltę ir gėdą juos demonstruoti.

Kaip žmonės mes pažįstame gyvenimą per dvejopus dalykus; karštas ir šaltas, aukštas ir mažas, geras ir blogas. Mes nusprendėme, kad vienas yra geresnis už kitą, o ne abu vertiname kaip tos pačios visumos dalį. Negalime pažinti vieno, nepažindami kito, todėl verčiau vertinti vieną geriau nei kitą, galbūt pakeisti produktyvesnį požiūrį į situaciją.

Patekę į sudėtingas situacijas, kurioms mums labiau patinka būti kitaip, mes ją identifikuojame. Mes galime jaustis blogai ir apmąstyti, kad blogų dalykų man visada nutinka. Tačiau ne pačios aplinkybės mus vargina ir sukelia mūsų problemas, tai yra mūsų reakcija į jas.

Lygiai taip pat, jei teisiame kitą už elgesį, kurio buvome apgailėję, tampame pranašesni už savo požiūrį į juos ir kaltiname juos dėl baisių žmonių, užuot pripažinę, kad ir jūs esate pajėgus būti toks.

Kai apkabiname visus, kas esame, žinodami, kad visi esame pajėgūs „geriems“ ir „blogiems“ poelgiams, galime būti labiau užjaučiantys save. Atrodo, kad kai kurie iš mūsų elgiasi be sąmonės ir sąmoningumo ar savimonės, tačiau visi elgiamės iš ten, kur esame, turėdami aplinkybes ir turimas žinias.

Užuot galvoję apie „gerą“ ir „blogą“, galbūt vertindami situacijas kaip mokymosi galimybes ir užuot apsisprendę nuo savęs, galvokite apie tai, ką padarėte geriausiai, ką tuo metu galėjote. Tai įtraukia sąmoningumą ir sąmoningumą į mūsų veiksmus ir padeda mums atsikratyti reakcijos modelių.

Jei manome, kad viskas, su kuo mes kada nors susiduriame, yra mintys, tada mes turime jas pakeisti ir nuspręsti, ar tikime tomis mintimis. Tai leidžia suvokti, iš kur kilo mintys. Kas nutiko, kad ši mintis tapo automatiška, o ne skirtinga?

Kai galime apimti visus savęs aspektus, neturime ko bijoti. Mes žinome, kas esame, nebijome būti tuo, kas esame, ir priimame kitus tam, kas jie yra.

Vaizdo Instrukcijos: ΚΑΤΕΙΛΗΜΜΕΝΗ Κοπέλα Από ΦΑΝΤΑΣΜΑ Απελευθερώνεται Στο ΠΕΖΟΔΡΟΜΙΟ! (ΠΛΗΡΕΣ ΒΙΝΤΕΟ) (Gegužė 2024).