Keptų itališkų krevečių receptas

• Gegužė 4, 2024

Nors krevetės atrodo brangios, jų nėra daug arba jų nėra, todėl jos yra pigesnės nei keletas geresnių mėsos gabalų. Jis taip pat gana turtingas, todėl dauguma iš mūsų linkę valgyti mažiau. Žinoma, didžiausia krevečių patiekimo priežastis, be to, kad jos yra purios, yra tai, kad jos labai greitai gamina ir reikalauja labai mažai paruošimo. Mėgstamas krevečių patiekalas, kurio maistui klientai reikalavo ne kartą, yra šie Keptos itališkos krevetės. Tai jokiu būdu nėra dietinis maistas, nes jis yra įmerktas į sviestą ir Parmezano sūrį, o namas kvepės nuostabiai, nes patiekalas reikalauja daug česnako. Norėdami patiekti šį patiekalą, norėsite patiekti šį patiekalą su ką tik iškepta (namuose ar mėgstamo kepinio) traškia duona.

Itališkas krevetes galima paruošti ir paruošti per maždaug 30 minučių, taigi tai net geras patiekalas savaitės nakčiai. Tačiau jis taip pat puikiai tinka svečiams ir yra pakankamai išgalvotas Naujųjų metų vakarienei ar bet kokiai ypatingai progai. Galite patiekti jį atskirai arba suporuoti su geriausiu šonkauliu, ant grotelių kepintais kepsniais ar nugarinės juostele.

6 porcijos

30 jumbo krevečių
1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
3/4 puodelio duonos trupinių, paskrudintų
1/8 šaukštelio druskos
1/8 šaukštelio grūstų raudonųjų pipirų
1/8 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų
2 česnako skiltelės, sutrintos
1 šaukštas šviežių petražolių, tik lapai
6 šaukštai sviesto
1/4 puodelio šviežiai tarkuoto parmezano sūrio

1. Įkaitinkite orkaitę iki 300 °.
2. Krevetes supjaustykite, nuplaukite, nuplaukite ir gerai išdžiovinkite.
3. Išdėstykite juos indelyje, užpurkštame nelipniu purškalu.
4. Ant viršaus pabarstykite duonos trupinius ir įberkite druskos, raudonųjų ir juodųjų pipirų.
5. Susmulkinkite česnaką ir petražoles ir pabarstykite ant krevečių mišinio.
6. Švelniai išmaišykite, kad krevetės būtų tolygiai padengtos aliejumi, trupiniais ir pagardais.
7. Kepkite 10 minučių; šaukštą sviesto virš krevečių ir pabarstykite ant tarkuoto sūrio.
8. Kepkite, kol krevetės bus rausvos ir ką tik iškeptos, dar apie 10 minučių (priklausomai nuo dydžio).

Suma už porciją
Kalorijos 297 Kalorijos iš riebalų 216
Bendras kalorijų procentas nuo: Riebalai 73% Baltymai 14% Angliavandeniai. 13 proc.

Maistinių medžiagų kiekis vienai porcijai
Iš viso riebalų 24 g
Sočiųjų riebalų 10 g
Cholesterolis 103 mg
407 mg natrio
Bendras angliavandenių kiekis 10 g
Dietinis pluoštas 0 g
Cukrų 0 g
Baltymų 11 g

Vitaminas A 12% Vitaminas C 3% Kalcis 0% Geležis 10%

Vaizdo Instrukcijos: Aštrių krevečių su ryžių makaronais receptas (Gegužė 2024).