Menopauzės norų sąrašas

• Gegužė 9, 2024

Linkime visiems skaitytojams paties geriausio šio šventinio sezono ir sveikatos bei gerovės ateinantiems metams.

Jei sudarote atostogų norų sąrašą ir susiduriate su menopauze, galite įtraukti keletą elementų.

Visiems apskritai: Mano menopauzė yra natūraliai pasireiškiantis etapas, kurį išgyventų visos moterys. Kiekvieną dieną labai stengiuosi atlikti savo, kaip energingos moters, indėlį į visuomenę, ir stengiuosi kaip įmanydama; kartais pasireiškia menopauzė. Nesu pamišęs dėl kalvos ar kažkokios paslaptingos būtybės, išgyvenančios „permainas“ jos gyvenime beveik pasibaigus. Aš vis dar esu aš; Aš ką tik einu į naują ir galimai jaudinantį savo gyvenimo etapą, kuriame yra keletas iškilimų. Aš nesu menopauzėje, kad tavęs nepaisyčiau.

Mano noras yra kontroliuoti menopauzę ir neleisti man jos kontroliuoti.

Mano vyrui ar gyvenimo partneriui: prašome suprasti, kad kai kurios dienos yra sunkesnės nei kitos. Taip, nuotaika ir dirglumas nėra patys smagiausi dalykai, kuriuos reikia spręsti, tačiau kantriai galite padėti man patekti į šiurkščius pleistrus. Aš vis dar trokštu prisirišimo ir man labai daug reiškia žinoti, kad esu tau svarbus. Geriausi metai nėra už manęs, bet dar laukia. Neslėpsiu, kad po menopauzės pateisinu kiekvieną veiksmą, tačiau būna dienų, kai jis labai slegia. Jūsų palaikymas man daug reiškia ir aš jums už tai dėkoju.

Aš noriu, kad mes tai pergyventume kartu ir kad mes abu būtume daug stipresni.

Savo vaikams, jauniems ar vyresniems: Aš vis tiek esu tavo mama ir visada tokia būsiu. Aš nesu kokia beprotiška sena moteris, kuri staiga įsiveržė į tavo motinos kūną. Man reikia jūsų meilės ir palaikymo, kad pergyventumėte šį laiką. Aš suprantu, kad kai kuriomis dienomis mano veiksmai ir žodžiai gali būti aš, ir tai gali būti menopauzė. Kiekvieną dieną dirbu, kad visa tai būtų kartu, ir neleisiu menopauzei trukdyti. Savo ruožtu jūsų palaikymas ir supratimas labai padės man augti ir tobulėti tokiam, koks esate.

Aš noriu, kad mes sustiprėtume kaip šeima, ir aš įrodyčiau, kad senstame dar ne pabaiga.

Savo bendradarbiams, draugams ir kitiems šeimos nariams: Aš nenaudosiu menopauzės, kad išvengčiau savo pareigų ar įsipareigojimų. Kai kurios dienos yra sudėtingesnės, ir taip, mano emocijos gali išsiveržti, kai mažiausiai jų tikiuosi. Prašau kantrybės, kai susiduriu su karšta blykste ar kita nemigos naktimi. Pažadu jus palaikyti mainais. Nesistebėkite, kad mes nebe jauni, bet pasinaudokite šiuo savo gyvenimo laiku, kad padėtume vieni kitiems.

Aš noriu, kad sužinotume, kas yra mūsų tikrieji draugai ir kuo galime pasikliauti.

Sveikatos priežiūros specialistui: mano menopauzė kaip tik tokia; mano asmeninė patirtis. Palyginkite mane su vadovėlių knyga ir nesakykite, kad visi simptomai yra mano galvoje. Jie yra tikri, tokie kaip aš. Nenoriu leisti menopauzei tapti mano naująja tapatybe ir valdyti savo gyvenimą. Turėdamas tavo supratimą, kompetenciją ir palaikymą, aš galiu išeiti iš šio savo gyvenimo laiko kaip moteris, pasiruošusi viskam. Prašau nelaikyti manimi kaip skaičiaus, bet padėk man pažinti informaciją, kad galėčiau priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos. Savo ruožtu aš dirbsiu su jumis tiems tikslams pasiekti.

Aš noriu, kad visi sveikatos priežiūros specialistai rimtai žiūrėtų į menopauzę ir periomenopauzę.

Aš sau: Šį kartą mano gyvenime nėra ten, kur norėčiau būti, net jei žinojau, kad jis artėja. Leisiu sau akimirką apraudoti mano jaunystės praeitį, bet tik akimirką. Užuot žvilgtelėjęs atgal, lauksiu ateinančių dienų ir metų. Ne viskas vyks sklandžiai ir mano kelyje bus daug kliūčių. Bet neleisiu, kad menopauzė apiplėštų mane savo svarbiausią turtą - save. Aš padarysiu viską, ką galiu, kad sužinosiu apie menopauzę ir susidorosiu su ja vienu žingsniu vienu metu. Paliksiu šį etapą ir būsiu pasirengęs spręsti naujus iššūkius ir svajones, kurios laukia.

Aš noriu, kad menopauzė tiesiog praeitų. Bet kadangi čia būsiu aistringa ir pasitikinti savimi moteris, turinti būti tokia, kuri neleis menopauzės manęs nugalėti.

Menopauzė, jūsų gydytojas ir jūs

Vaizdo Instrukcijos: MAMOS NORŲ SĄRAŠAS kinuose nuo gegužės 26 d. (Gegužė 2024).