Dieta mažai angliavandenių „American Airlines“

• Gegužė 4, 2024

Neseniai „American Airlines“ leidomės į Europą, nusileidome Londone, Anglijoje. Kaip gerai AA pasiūlė mažai angliavandenių / diabetą turinčią dietą?

Pirmiausia turite įsitikinti, kad užsisakėte tą meniu bent prieš dvi dienas, kad patektumėte į jų sąrašus. Užsisakykite bilietus būtinai atlikite maisto užsakymą iš karto, kad įsitikintumėte, jog užklausa bus pateikta laiku.

Jūs gausite premiją iškart po valgio pristatymo laiko. Visi specialūs valgiai gaminami pirmiausia, taigi, prieš valgydami kitus, praėjo dvidešimt – trisdešimt minučių. Tai gali būti a didelis pranašumas jums, nors tai aplinkiniams gali pavydėti!

Pakeliui iš JAV į Jungtinę Karalystę mums buvo dedama vištiena su ryžiais, ritinėlis su margarinu, butelis vandens, salotos ir žalias melionas desertui. Pagrindinis salotų padažo ingredientas buvo didelis fruktozės kukurūzų sirupas. Ummmmmm ...? Vištiena buvo gerai, o salotos buvo geros, kai valgomos sausos. Bet apie tai buvo kalbama.

Nuolatiniai valgytojai gaudavo vištienos su bulvių koše, salotomis ir ritiniu bei šokoladiniu pyragu. Taigi didžiojoje dalykų schemoje iš tikrųjų buvo geriau.

Grįžtant patiektas valgis buvo žuvis padaže, kuris skonis gana saldus, ritinys ir margarinas bei ryžiai bei vaisių puodelis saldžių vaisių. Šiuo atveju normalūs valgytojai turėjo žuvį ir šparagines pupeles - taigi, normalus jų maistas buvo sveikesnis nei tariamas diabetinis valgis!

Taigi abiem atvejais mažai angliavandenių turintis žmogus neturėtų daug valgyti. Aš vis tiek rekomenduočiau užsisakyti tuos diabeto meniu, kad būtų kuo geresnė galimybė kažkas valgomieji. Tai darydamas aš taip pat tikrai rekomenduočiau prieš išeidamas valgyti visą maistą oro uoste. Tada nešiokitės kuprinę ir (arba) nedidelį šaldytuvą, pilną užkandžių - sūrio kubelius, kepsnio kubelius, kietai virtus kiaušinius, salierų lazdeles, brokolius, kad ir kas jums patiktų. Negalima pasikliauti oro linijomis, kad tave nuolat maitintų - pasikliauk savimi.

Patikrinkite, ar nėra galiojančių saugos priemonių, kad būtumėte tikri, ar ketinate pristatyti į laivą, ar jie patikrins jų saugumo patikrinimus.


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: Uttara Swami Malai Temple, Vasant Vihar, New Delhi (Gegužė 2024).