Hipnobirtas Mongano metodas

• Gegužė 4, 2024

Paskutinio nėštumo metu tyrinėjau keletą knygų, kurios galėtų padėti išmokti pasitikėti savo kūnu ir gimdyti natūraliai. Viena iš būdų, kuriuos tyrinėjau, buvo gimdymo hipnozė. Aš nusipirkau šią knygą iš smalsumo ir buvau maloniai nustebinta.

Hypnobirthing the Mongan Method, sukūrė Marie F. Mongan, yra vadovėlis apie atsipalaidavimą, vizualizaciją ir kvėpavimo techniką dirbant ir gimstant. Tai apima padėties gimdymui ir gimdymui nustatymą, taip pat kai kurias naujas gimimo sąvokas, kurių daugelyje kitų vaiko gimimo knygų nenagrinėja. Pvz., Vietoj „susitraukimų“ vartojami žodžiai „skubėjimas“ arba „bangos“; Užuot išstūmęs kūdikį, rekomenduojama „kvėpuoti kūdikiui žemyn“.

Man labiausiai patiko ši knyga, tai palaikymas moters pasirinkimo ir natūralių gimdymo būdų. Tai paaiškina, kaip baimė paveikia gimdymą, o tada nukreipia jus į procesą, kaip atsikratyti baimės ir pradėti pasitikėti savo kūno galimybėmis gimdyti. Ši knyga nėra skirta suteikti kokių nors medicininių patarimų ar informacijos, tačiau ji palaiko moters sugebėjimą įgyti savo žinių ir priimti tinkamą sprendimą jai ir jos kūdikiui.

Geriausia būtų rekomenduoti Hypnobirthing klasę, jei norite atlikti išsamų šio metodo tyrimą. Dėl įvairių priežasčių negalėjau lankyti klasės ir prisipažinsiu, kad buvo keletas kvėpavimo sąvokų, kurių nesugebėjau suprasti vien remdamasis knyga. Nors ši knyga paprastai būna su pagrindiniu atsipalaidavimo kompaktiniu disku, aš taip pat nusipirkau ir rekomendavau „Rainbow Relaxation“ kompaktinį diską, kurį galite rasti jų tinklalapyje. Tai puikus knygos draugas ir reikalingas klasei. Ši knyga vis dar puikiai skaitoma, net jei negalite lankyti klasės ar nusipirkti papildomų kompaktinių diskų.

Nesu ekspertas, tačiau to nepavadinčiau hipnozės metodu. Man tai labiau orientuotas atsipalaidavimo ir vaizdų metodas. Atrodo, kad visa gimdymo metodų hipnozė yra tokia.

Yra šiek tiek painiavos dėl hipnobirtling metodų, kad jie garantuoja gimdymą be skausmo. Hipnobirtas Mongano metodas aiškiai sako, kad jis nežada neskausmingo gimimo. Nepaisant to, aš niekaip neapibūdinčiau savo gimimo; Negaliu suteikti šiam metodui visų pagyrimų, tačiau jis tikrai padėjo atsipalaiduoti ir proto rėmuose.

Apskritai, ši knyga ne visiems. Tai yra bet kuri moteris, turinti atvirą mintį ir norinti ištirti hipnozės gimdymo metodus. Jei norite išmokti pasitikėti savo kūnu gimdydami ir esate atviri galimybėms maloniai pagimdyti, ši knyga skirta jums.

* Nėštumo metu asmeniškai nusipirkau šią knygą ir už šią apžvalgą jokiu būdu nebuvo atlyginta.

Vaizdo Instrukcijos: Oksidacijos - redukcijos reakcijos (Gegužė 2024).