Įgalinimas - dešimt dalykų, kuriuos galite padaryti

• Gegužė 2, 2024

Aš linkęs skųstis. Kartais labai daug skundžiuosi, ypač kai dėl situacijos jaučiuosi bejėgis (arba beviltiškas). Būdamas tikras, kad diagnozavau krūties vėžį, nemaža dalis skundėsi. Nors aš žinojau, kad yra ir kitų, daug blogesnių sąlygų nei aš, kai kurias dienas mane išnaudojo viktimizacijos jausmas. Vis dėlto teisingai tariant, kas iš mūsų nėra jautęs krūties vėžio aukos? Kiekvienas gyvenimo aspektas, kaip mes jį žinome, išlenda pro langą, ir pažodžiui per naktį mes atsiduriame kovoje už savo gyvenimą. Beviltiškumo ir baimės jausmas yra didelis, todėl kartais turime skųstis.

Kai jaučiau save giliau ir giliau į šią nevilties būseną, man galvoje ėmė bėgti brangaus draugo žodžiai: „Priversk tai veikti tau“. Tai buvo standartinis jo atsakas į negandas - dideles ar mažas. Viskas nuo ryto piko valandos iki rimtos gyvenimo krizės galiausiai sulaukė to paties atsakymo. Paprastai aš šaukiu: „Ką jūs turite omenyje, kad jis man naudingas? Ar nematote, kad vėluoju ?! Kaip ši krizė gali būti naudinga man? “ Manau, kokia juokinga idėja, nes aplinkui sprogo chaosas.

Bet ką dar šis komentaras atneša į galvą? „Priverskite jus dirbti“. Na, jei aš tai padariau, atspėk ką? Aš nebegalėčiau būti auka. Jei negalėčiau būti auka, dėl ko turėčiau skųstis? Tiesa, jei susidaryčiau nepalankią situaciją ir priversčiau ją veikti dėl Aš, būčiau įgaliotas. Bet aukos vaidmenyje yra labai daug komforto.

Žvelgdamas į savo krūties vėžio diagnozės nustatymo laiką, aš aiškiai matau, kur turėjau pasirinkimą - vaidinti aukos vaidmenį arba įgalinti save, pakeisdamas situaciją ir priversdamas ją veikti mano naudai. Didžiąją laiko dalį aš priėmiau iššūkį ir išmečiau komfortą būti auka, ir tai buvo įgalinimas.

Mes visi turime galimybę pasirinkti įgalinimą ir taip nugirsti save už bagažinės. Panašiai kaip daugelio kovos menų pamatai, mes galime panaudoti savo priešininko jėgą (krūties vėžį), nes jis pasitraukia link mūsų ir nukreipia tą energiją link teigiamų pokyčių, pasitelkdamas jėgas procese. Dovanojimas tiek sau, tiek kitiems yra puikus būdas pradėti. Štai keletas paprastų idėjų, kaip įgyvendinti planą:

1. Mityba - pradėkite nuo sveikiausių pasirinkimų kiekviena proga.

2. Pratimas - kiekvieną dieną po penkias minutes ar penkias mylias, bet darykite tai kaip dovaną sau.

3. Šeimos ryšiai - juos kurkite, taisykite, mėgaukitės, puoselėkite.

4. Mokyk savo dukras !! (ir jūsų sūnūs) - pasinaudokite šia proga ir parodykite pavyzdį.

5. Pakeiskite karjerą - jei esate nepatenkintas darbe, esate skolingas sau.

6. Grįžkite į mokyklą - pasilinksminti, norėdami augti, vėl bendrauti su pasauliu.

7. Padėkite draugui - kad ir kokia niūri būtų šiandien, jūsų perspektyva pagerės.

8. Dvasingumas - jei tai suteiks jums paguodos, pasinerkite į save kasdien.

9. Gerinkite aplinką - svarbu kiekvienas veiksmas, nesvarbu, ar geras, ar blogas.

10. Dirbkite keisdami politiką - turime išgirsti mūsų balsą; kalbėk!

Vaizdo Instrukcijos: ✔ TOP 10 GERIAUSI SPASTAI MINECRAFTE (Gegužė 2024).