Rūkymo pavojai

• Gegužė 6, 2024

Rūkymas kenkia gyvybiškai svarbiems kūno organams, ypač odai. Rūkymas pažeidžia elastinius jūsų odos audinių pluoštus, todėl ji tampa jautresnė raukšlėms. Rūkymas sukuria gilias linijas aplink akis ir lūpų sritis ir sukelia nesveiką odos ir dantų spalvos pasikeitimą.

Rūkymas siunčia kenksmingą anglies monoksidą ir nikotiną į organizmą, sumažina deguonies ir maistinių medžiagų kiekį organuose.

Nikotinas yra pavojingas vaistas, turintis neigiamą poveikį širdžiai, smegenims, kepenims, odai, kraujui, plaučiams ir antinksčiams.

Rūkymas sumažina imuninės sistemos funkcionavimą ir sukelia širdies priepuolį, insultą, aukštą kraujospūdį, vėžį, kepenų problemas, periferinių kraujagyslių ligas, priešlaikinį senėjimą ir ankstyvą mirtį.

Sprendimo mesti rūkyti priėmimas yra vienas sveikiausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo kūnui ir gyvenimui. Nutraukę žalingą įprotį rūkyti, jūsų gyvenimas prabėgs kelerius metus ir suteiks laiko praleisti su šeimos draugais ir artimaisiais. Mesti rūkyti taip pat padidins jūsų sveikatos ir gerovės jausmą.

Nuorodos

Nacionalinis vėžio institutas. Rūkymo ir tabako kontrolės monografijos: 9 monografija: Cigarai: poveikis sveikatai ir tendencijos. Bethesda, MD: Nacionaliniai sveikatos institutai, Nacionalinis vėžio institutas; 1998. NIH pub. Nr. 98–4302 [cituota 2007 m. Sausio 15 d.]. Galima įsigyti iš //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Jaunimo rizikos elgesio stebėjimas, JAV, 2005. Savaitės sergamumo ir mirtingumo ataskaita [serialas internete]. 2005 m. Priežiūros apžvalgos; 55 (SS05): 1–108 [cituota 2007 m. Sausio 15 d.]. Galima įsigyti iš: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Tabako vartojimas, jo prieinamumas ir tabako poveikis žiniasklaidos priemonėms tarp vidurinių ir vidurinių mokyklų moksleivių - JAV, 2004. Savaitės sergamumo ir mirtingumo ataskaita [serialas internete]. 2005; 54 (12): 297–301 [cituota 2007 m. Sausio 15 d.]. Galima įsigyti iš: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Piktnaudžiavimas medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas. Nacionalinis narkotikų vartojimo ir sveikatos tyrimas: 2005 m. Išsamios lentelės. (PDF – 124KB) Rockville, MD: Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracija, Taikomųjų studijų tarnyba; 2006 m. [Cituota 2007 m. Kovo 13 d.]. Galima iš: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Federalinė prekybos komisija. Šiandien įsigalios nacionalinės cigarų pakavimo ir skelbimų ženklinimo etiketėmis taisyklės. Vašingtone: Federalinė prekybos komisija; 2001 m. [Cituota 2007 m. Sausio 15 d.]. Galima įsigyti: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Vėžio institutas. Rūkymo ir tabako kontrolės monografijos: 9 monografija: Cigarai: poveikis sveikatai ir tendencijos. Bethesda, MD: Nacionaliniai sveikatos institutai, Nacionalinis vėžio institutas; 1998. NIH pub. Nr. 98–4302 [cituota 2007 m. Sausio 15 d.]. Galima įsigyti iš //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Vaizdo Instrukcijos: 10 pavojingiausių cheminių medžiagų, esančių cigaretėse (Gegužė 2024).