Koncepcijos kalendoriaus pagrindai
Stebina tai, kad nepaisant to, kad moterys menstruacijos dažniausiai vyksta kas 28–35 dienas, mes dažnai mažai žinome apie savo derlingąsias dienas. Štai kiek būna nenumatytų nėštumų! Tiems, kurie stengiasi pastoti, gali būti, kad tai taip pat neveikia.

Jūsų ciklas turi dvi fazes: folikulo fazę, kuri prasideda menstruacijomis, ir liutealinę fazę, kuri yra laikas po ovuliacijos. Pirma jūsų ciklo diena yra pirmoji menstruacijų pilna diena, o ne paskutinė diena. Kai kurie gydytojai sako, kad tai reikia suskaičiuoti tik tada, kai prasideda vidurdienis, kiti sako, kad iki vidurnakčio viskas gerai. Dauguma moterų mėnesinės trunka 4–7 dienas, ilgiau jos gali rodyti fibroidus ar endometriozę. Trumpesnis gali reikšti ploną endometriumą, tačiau dauguma gydytojų per daug to nesureikšmina. Jiems rūpi reguliarumas - ar jums periodas vyksta kas 28–35 dienas? Jei jis trumpesnis, tai gali būti liutealinės fazės defektas, o jei ilgesnis, tada jums gali nebūti ovuliacijos kas mėnesį.

Jūsų laikotarpiu folikulai, kuriuose yra kiaušinių, pradeda augti, ruošiantis kitai ovuliacijai. Kiekvieną mėnesį augs daugiau nei viena folikula, o kiekvieną mėnesį - abiejų kiaušidžių folikulai. - Ar kas nors kitas buvo išmokytas, kad folikulas kiekvieną mėnesį vystosi tik vienoje kiaušidėje? Tačiau paprastai vienas folikulas tampa dominuojančiu ir išauga didesnis ir išskiria kiaušinį, o kiti folikulai susitraukia. Ši fazė trunka maždaug iki 14 dienos moteriai, kurios ciklas yra 28 dienos. Jei jūsų ciklas yra ilgesnis, šis etapas gali būti ilgesnis.

Tada tu ovuliuoji! Kiaušidės išskiria kiaušinį, o kiaušintakis jį prakaituoja. Čia sperma susitinka su kiaušiniu ir jį apvaisina. Ovuliaciją galima nustatyti naudojant ovuliacijos tyrimų rinkinius, kurie matuoja LH (liuteinizuojančio hormono) kiekį šlapime. LH pradeda kilti, kad išprovokuotų ovuliaciją, ji greitai išauga ir vėl nugrimzta per 24 valandas. Geras klausimas, kurį užduoda moterys, yra tai, kaip žinoti, ar pagavai LH pakeliui ar žemyn? Su šiais rinkiniais jūs nežinote, bet nesvarbu. Kiaušinis paprastai išsiskiria per 24–48 valandas po to, kai nustatote padidėjimo pradžią, taigi, jei pastebite, kad jis krito, vis tiek esate vaisingumo lange. Kadangi kiaušinis neapvaisintas gyvena tik apie 24 valandas, lytinis aktas praėjus 4 dienoms po ovuliacijos apvaisinimo nesukels.

Tada ateina liutealinė fazė, kai folikulai, išleidę kiaušinį, tampa geltonkūniu, kuris tiesiog reiškia „geltoną kūną“. Iš geltonkūnio gaminamas progesteronas, kuris paruošia endometriumą galimam implantavimui. Ši fazė trunka beveik 14 dienų visoms moterims, nepriklausomai nuo to, kada jums ovuliacija. Jei turite ilgą ciklą, papildomos dienos yra folikulo fazėje prieš ovuliaciją, o ne liutealinėje fazėje.

Kadangi sperma kiaušinėliuose gyvena 3–7 dienas, lytiniai santykiai tikrąją ovuliacijos dieną nėra tokie svarbūs, jei bandote pastoti. Svarbu tai, kad lytiniai santykiai prasideda tik keletą dienų prieš ovuliaciją ir jos metu, bet ne po jos! O jei bandysite išvengti pastojimo, turėsite naudoti apsaugą arba susilaikyti gerokai prieš numatomą ovuliaciją, o tai sudėtinga, jei naudojate tik kalendorių. Jei tai jūsų ketinimas, turite ieškoti kitų būdų, kurie jums padės!

Vaizdo Instrukcijos: Advento kalendorius vaikinui (Liepa 2024).