Ar žinai, kas tau teikia džiaugsmo?

• Balandis 29, 2024

Kaip aš anksčiau pranešiau šioje skiltyje, visi žmonės nelabai gerai prognozuoja būsimą laimę. Tai, ko mes tikimės atneš mums didelį džiaugsmą ir pasitenkinimą, iš tikrųjų gali mus apgailėti, kai tik tai taps mūsų gyvenime. Taigi posakis „būk atsargus, ko nori“ arba prakeikimas, „gali gauti tai, ko nori“.

Šį stulbinantį faktą apie būsimą laimę pirmą kartą sužinojau a Niujorko laikas Straipsnis pavadinimu „Beprasmis laimės siekimas“ ir nuo to laiko aš įsitikinau, kad visą savo ilgesį, planavimą, siekimą ir vizualizavimą turiu subalansuoti ir aiškiai įsisąmoninti bei įsitraukti į tai, kas man patinka mano gyvenime, koks jis yra dabar. Aš gana dažnai vertinu tai, ką turiu, kas mane džiugina.

Prieš pradėdamas šį straipsnį, įdėjau baigiamąjį rašymą kitam. Ir net per tuos metus, kuriuos parašiau „coffebreakblog“, aš tai padariau šimtus kartų, negaliu pasakyti, koks laimingas jis mane jaučia. Tikriausiai taip yra todėl, kaip teigia knygos autoriai Keturios jūsų darbo paslaptys- Tyrimai parodė, kad kai ką baigiame, „iš savęs gauname šiek tiek teigiamų vidinių atsiliepimų“. Tai panašu į tai, kad mūsų smegenys suteikia mums aukso žvaigždę ar aukso žvaigždę. Bet tai veikia tik tada, kai mes galime pripažinti pasiekimą.

Ir tai yra svarbiausia, norint suderinti pasiekimus, galvoti apie „Ei, man patinka, kaip šis darbas mane verčia jaustis“.

Bėda ta, kad daugeliui iš mūsų smegenys nusiplauna tai, ką kiti (tėvai, sutuoktiniai, draugai, kolegos, plačioji visuomenė ir tt) mano, kad turėtume ar neturėtume daryti, kad neturime supratimo, kas iš tikrųjų teikia mums džiaugsmą ir pasitenkinimą. Knygoje Darbas kaip dvasinė praktika, Lewisas Richmondas pasakoja istoriją apie mokytoją Jasoną, kuris nusprendžia, kad jo darbas nėra pakankamai pelningas, kad jo trokštamas sodrus gyvenimo būdas. Taigi jis nusprendžia įsitraukti į nekilnojamąjį turtą ir atsistatydina iš mokytojo pareigų, pasakydamas viršininkui, taip sudegindamas tiltą. Deja, Jasonui, ekonomika smarkiai pakilo, kai jis įėjo į nekilnojamąjį turtą, o uždirbti pinigų buvo labai mažai. Tikrai liūdna istorijos dalis yra ta, kad Jasonas be galo mėgo būti klasėje. Ambicija padarė jį aklų dėl savo laimės.

Kad gautum širdį to, ko nori, Richmondas siūlo praktikuoti techniką, vadinamą „Tiesos jausmas“. Paklauskite savęs: „Kaip aš dabar jaučiuosi dėl savo darbo?“ Atsakydami jūs turite tik tris pasirinkimus: „Man tai patinka, man nepatinka, arba aš nežinau“. „Darbą“ galite pakeisti kita situacija, pavyzdžiui, santykiais ar ten, kur šiuo metu gyvenate.

Kai įdarbinsite „Tiesos jausmą“, tiesiog atsakykite į klausimą vienu iš trijų pasirinkimų. Neatsakyk tokiems kvalifikaciniams dalykams, kaip „Aš to norėčiau labiau, jei ...“ Kai pagražinate „jūs nukrypstate nuo tiesos jausmo žemės ir buvote nukreipti į mąstymo ir emocijų labirintą“, rašo Richmondas. „Grįžkite prie pagrindinio klausimo:„ Kaip aš dabar jaučiuosi savo darbe? “

Labai svarbu žinoti, kaip jaučiatės iš tikrųjų visais savo gyvenimo aspektais, todėl netyčia neatsisakote to, kas jums patinka, ar apleiskite tai.

Ričmondas sako, kad nėra neįprasta, jog tavo vidinis balsas kiekvieną dieną atsakinėja į klausimą skirtingai. „Negalima pasakyti, kad visada jausimės vienodai dėl to, ką darome“, - rašo Richmondas. „Svarbus yra nuolatinių pastangų paklausimo procesas ir ilgalaikis rezultatas“.

Taigi klauskite „Kaip aš jaučiuosi ...“ ir galiausiai gausite atsakymą.

Vaizdo Instrukcijos: Ar žinai kokią ĮTAKĄ tavo gyvenimo harmonijai ir sėkmei daro „išėję“ giminės? (Balandis 2024).