10 „saugo“ žurnalų

• Gegužė 2, 2024

Dešimt „saugo“ žurnalų

Žurnalų rengimas neturi būti nei darbotvarkė, nei laiko sąnaudos. Žurnalų rengimas turėtų būti įdomus, atpalaiduojantis ir gydantis. Taigi. . .Jei atsidursite kovoje su žurnalų rutina, išbandykite šiuos žurnalus.

Laikykitės # 1

Daryk paprastai. Daugeliui iš mūsų žurnalų sudarymas yra sudėtingas ir to nereikia daryti. Tai tikrai vienintelė veikla, kurioje nėra teisių ar klaidų. Viskas, ko jums tikrai reikia, yra šiek tiek popieriaus ir rašiklis (arba pieštukas). Parašykite sakinį ar keletą pastraipų. Tada padarykite tai dar kartą kitą dieną.

Laikykis Nr. 2

Laikykite ją privačią. Dalytis žurnale gali būti pavojinga dėl daugelio priežasčių, iš kurių viena yra ta, kad žurnalas yra jūsų saugi vieta. Tai vieta, kurioje galite būti nuoširdūs ir tyrinėti kiekvieną savo gyvenimo aspektą, nesirūpindami, kaip kiti jus matys. Jūs nenorite jaudintis dėl to, kas jį skaito, todėl rekomenduoju neleisti žurnale akį ir žiūrėti į rankas. Daugelis žmonių neieškos asmens žurnalo, bet bus įdomūs, jei visada matys, kaip jis atrodo.

Laikykis Nr. 3

Laikykite jį nuosekliai. Įpročiui susiformuoti reikia keturiasdešimt dienų, o žurnalai turėtų tapti jūsų kasdienybės dalimi. Kai būsite nuoseklūs, galėsite pamatyti visą savo gyvenimą. Rašymas kasdien suteiks daugiausiai naudos ir geriausių rezultatų. Kasdienis žurnalas padės sutelkti dėmesį į sprendimus, užuot visada buvęs krizių valdyme. Taigi, jei jums sudėtingas laikas, žurnalas įsipareigoja 40 dienų įpročiui formuoti, net jei tai yra tik penkios minutės per dieną

Laikykis # 4

Žurnalų leidyba skirta mintims, be to, daugelis mūsų minčių yra fragmentiškos. Niekas nesuteiks jums pažymio, todėl nustokite vertinti save. Geras būdas įsitikinti, kad nesinaudojate mokytojo režimu, yra NEMOKAMAI pakartoti raudoną įrašą bent mėnesį. Laukimas sukurs įprotį atsipalaiduoti leidžiant žurnalus.

Laikykis 5

Laikykite žurnalus apie jus! Jūsų įrašai neturėtų būti susiję su kuo nors kitu, net šeimos nariais. Kai kuriems tai gali būti sunku, tačiau į rezultatus bus verta atkreipti dėmesį. Jei užstrigote, raskite keletą žurnalų, rodančių jus.

Laikykis # 6

Laikykite tuo pačiu metu. Įpročiai formuojasi, kai jie daromi tuo pačiu laiku, toje pačioje vietoje ir tuo pačiu būdu. Jei rytas jums geriausias, tada rytą žurnale. Sėdėjimas ir rašymas užtrunka tik keletą minučių, taigi visi turi laiko! Raskite saugią, jaukią vietą, kurioje netrukdysite. Prieš pradėdami, įsitikinkite, kad augintiniai yra pasirūpinti, o vaikams nereikia jūsų dėmesio. Sustabdymas ir paleidimas užmuša bet kokį turimą žurnalo laiką.

Laikykis # 7

Pradėkite trumpai. Iš pradžių nustatykite laiko apribojimą rašymui. Tai nėra lenktynės pamatyti, kas rašo labiausiai. Tai maratonas, kuriame daug nugalėtojų bėga skirtingais tempais. Daugelis nustoja žurnalų, nes mano, kad tai užtrunka ilgai. Jei esate vienas iš tų tipų, įsigykite laikmatį ir nustatykite jį!

Laikykite # 8

Laikykitės rašymo ranka kaip pageidaujamo metodo. Aš žinau, kad technologijos suteikė mums tiek daug pasirinkimų, bet žurnalas yra asmeniškas, o rašymas ranka išlaiko asmeniškumą. Rašymas taip pat naudoja kitą jūsų smegenų skyrių ir padeda jums prisijungti prie širdies. Rašymas yra atstumas ir šaltas, todėl sunku prisijaukinti jausmus. Taigi sulėtėkite, giliai įkvėpkite ir rašykite rankiniu būdu.

Laikykite # 9

Žurnalą laikykite mažu prioritetu visiems, išskyrus jus. Niekam nereikia žinoti, kada jūs žurnalas ar kada pradedate žurnalus. Žurnalų leidyba skirta jums, todėl neskelbkite to nuo kalno viršūnės. Pradėdami girtis kitiems, mes kaskart atsiduriame nesėkmei.

Laikykite # 10

Laikykite tai maloniu. Nekreipkite į tai taip rimtai ir tiesiog mėgaukitės laiku, kurį skyrėte norėdami palepinti save. Jei nesijaučiate rašantis, pieškite paveikslėlį arba būkite kūrybingi su tuo, ką rašote. Jūs netgi galite užrašyti girdėtą anekdotą arba parašyti tai, ką padarėte, kas iš tikrųjų buvo juokinga.

Jei atliksite šiuos „saugus“ dalykus, jūsų žurnalas taps daugiau nei įpročiu, tai bus palaima.

Tęskite žurnalą!

Vaizdo Instrukcijos: „Beatos virtuvės" stalo kolekcija (Gegužė 2024).