Jūsų emocijos ir žingsnis į kitą žingsnį

• Gegužė 17, 2024

Jūs ką tik atleidote. Tu pakvaišęs. Norite kaltinti visus, pradedant valdymu ir baigiant bendradarbiais. Net norite kaltinti save. Jūsų vidus rėkia, norite ką nors mesti, ką nors pramušti, padaryti bet ką, kad atsikratytumėte šoko, pykčio ir išdavystės jausmo. Ar įmanoma susidurti su būsimomis užduotimis, kol esate tokioje būsenoje? Ar kada nors sugebėsite emociškai patekti į vietą, kurioje galėsite sėkmingai pabendrauti sekančiam darbui?

Pripažink, kad pyksti. Aišku, pykti nutinka net ir patiems gražiausiems žmonėms. Pykčio pripažinimas yra pirmas žingsnis link gijimo proceso. Kai pripažinsi, kad pyksti, priimi sprendimą praeiti. Piktus jausmus ir pasipiktinimo mintis gali labai gerai pamatyti aplinkiniai, įskaitant šeimą, draugus, buvusį darbdavį ir būsimus darbdavius. Raskite išpardavimą, kuris padės jums išlaisvinti pyktį, kurį jaučiate. Tai gali būti mankšta, kalbėjimas su draugu ar patarėju. Pyktis daro jus nepajėgiu mąstyti racionaliai ar priimti sprendimus.

Panika užklumpa. Pradėsite nuo savaitės, kas dvi savaites ar kas mėnesį mokamos išmokos iki nulinių pajamų. Galite turėti hipoteką ar mokėjimą už automobilį. Galite turėti vaikų mokykloje ir galbūt kolegijoje. Priklausomai nuo oro sąlygų, jums gali tekti mokėti dideles komunalines paslaugas. Kaip jiems bus mokama? Staiga sunku kvėpuoti ir jauti, kaip visos sienos tave uždaro. Kaip tu gyveni? Kaip tu rūpiniesi savo šeima? Kaip gausi kitą darbą? Ką ketini daryti? SUSTABDYTI. Giliai įkvėpk. Panika niekada nėra atsakymas. Tai sukelia neveiksmingą ir painiavą. Du dalykai, kurių šiuo metu negalite sau leisti. Tai bus sunku, bet pabandykite suvaldyti savo paniką. Eik lauke pasivaikščioti. Raskite fizinę vietą, kad sugertumėte augančią paniką.

Panika gali peraugti į neviltį. Galite jausti, kad esate visiškai kaltas dėl to, kas įvyko. Neatitikimo ar nesėkmės jausmai gali pradėti aiškėti ir griauti jūsų pasitikėjimą savimi. Galų gale jūs galėjote būti kylanti žvaigždė ar didžiausias atlikėjas, bet vis tiek buvote paleistas. Atminkite, kad atleidimas nėra susijęs su jumis. Jums nereikia eiti į kitą pokalbį, atsiprašyti už atleidimą iš darbo ir maldauti darbo. Svarbu ir toliau tikėti savimi. Pasinaudokite savo šeimos ir draugų paguoda ir aukštai pakelkite galvą. Atminkite, kad kitą pasitikėjimą laimės būtent jūsų pasitikėjimas savimi.

Keliausite per visas šias emocijas, kartais per kelias minutes, kartais per kelias dienas. Per visa tai yra vienas labai svarbus esmė „kitas žingsnis“. Ar galite sėkmingai pakartoti atsiskyrimo nuo įmonės faktus? Šis vienas informacijos punktas bus labai svarbus žingsnis ruošiantis kitam darbui. Dažnai, kai esame emocinio sukrėtimo įkarštyje, geriausiu atveju mūsų prisiminimai apie įvykius gali būti klaidingi. Sutikti su neišvengiamu atleidimu yra sunku, tačiau norint sėkmingai pereiti prie nedarbo ir sugebėti pakartoti išsiskyrimo priežastį būsimam darbdaviui, reikia mokėti išdėstyti faktus. Jūs turite mokėti atskirti faktus nuo savo išsiskyrimo fikcijos. Jei viskas, ką girdėjote buvo „blah… blah… blah“, kol jūsų vadovas kalbėjo, maždaug po dienos paskambinkite ir suorganizuokite susitikimą, kad grįžtumėte prie jūsų išsiskyrimo faktų. Įsitikinkite, kad suprantate atleidimo priežastis. Jei reikia, darykite užrašus.

Kai ištiksite pyktį, paniką ir neviltį ir sugebėsite logiškai kalbėti apie atsiskyrimą nuo įmonės, esate pasirengęs žengti kitą žingsnį. Kitas žingsnis viskas priklauso nuo jūsų. Kitas jūsų žingsnis gali būti dabartinės finansinės būklės įvertinimas. Kiti jūsų žingsniai gali būti iškart šokinėjimas darbo paieškos traukinyje ieškant kito darbo. Kad ir kokie būtų jūsų kiti žingsniai, tiesiog žinokite, kad prieš sėkmingai įgyvendindami bet kurią užduotį turėsite išmėginti savo emocijas. Kaip išeitį susiraskite šeimos narį, draugą ar kitą neutralią partiją. Įsigilinti į savo emocijas bus svarbiausia norint sėkmingai naršyti per savo nedarbo laikotarpį.

Vaizdo Instrukcijos: 10 Video SEO žingsnių pradedantiems YouTube | Tai pritaikyta 350 video (Gegužė 2024).