Pasivaikščiojimas linksmybių ir kūno rengybos tikslais

• Gegužė 17, 2024

Gamta pabunda ir yra keletas nuostabių lankytinų vietų, tikriausiai prie durų. Ar norėtumėte pridėti šiek tiek pipirų į savo žingsnį ir pagyvinti pavasarinį vaikščiojimą? Duokite šiems patarimams sūkurį ir jūs vaikščiosite smagiai ir tinkamumas:

1 - nauji batai! Jei vaikščiojote tuos pačius batus daugiau nei keturis mėnesius ar penkis šimtus mylių, laikas naujiems. Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti apie vaikščiojimo batus: įsitikinkite, kad jie nepakenks prieš jūsų vaikščiojimą, jo metu ar po jo. Visuose kainų diapazonuose galite rasti padorių batų. Įsitikinkite, kad jie gerai dera ir nesukelia pūslių, naujų skausmų ar skausmų. Įsigykite batus, kurie priverčia laimingas kojas. Išbandykite ir naują spalvą.

2 - išvalykite. Paimkite į šiukšlių surinkimo krepšį ir keletą pirštinių bei pasivaikščiokite po apylinkes. Galite pasiimti viską, ką matote, arba tiesiog pasiimti perdirbamų medžiagų, kad būtų naudinga aplinkai. O kaip surinkti aliuminio skardines, jas išpirkti ir paaukoti pinigus mėgstamai labdaros organizacijai? Tai yra trigubas žaidimas: asmeninis kūno rengyba, bendruomenės ir planetos tobulinimas bei atidavimas. Tu eik!

3 - parodykite! Paimkite savo fotoaparatą ir nufotografuokite pabudimą. Medžiai pumpurai, augalai žydi, ūgliai kiša žemę. Kūdikių ančių, naujų paukščių lizdai. Vaikai važinėja dviračiais. Dokumentuokite savo pabudusio vaikščiojimo pasaulį nuotraukomis. Būkite kūrybingi ir prisiartinkite prie narcizo. Arba purvo pudra. Arba jūsų nauji batai, kai jie vaikščioja gatve.

4 - prijunkite. Pakvieskite ką nors pasivaikščioti su jumis. Pabandykite paklausti savo vaikų, šuns ar vyro. Tada paklauskite savo draugų. Paklauskite kažko kartą ar du per savaitę. Trečiadienį darykite įprotį reguliariai vaikščioti su savo didžiąja teta Wanda. Jai reikia kompanijos, o jums abiem reikia mankštos. Nėra Wanda? Paklauskite kaimyno. Kreipkitės į ką nors.

5 - nustatykite naujus tikslus. Norėti būti aktyvesniems pavasarį yra genetinės istorijos dalis. Ilgesnės dienos, kai daugiau saulės ir geresnis oras varo mus į lauką. Negalima kovoti su jausmu. Išeik ten ir „perkelk“! Padidinkite atstumą šią savaitę. Kitą savaitę šiek tiek paspartinkite. Pabandykite vaikščiojimo intervalus, kad suabejotumėte savo kūnu ir padidintumėte medžiagų apykaitą.

6 - linksminkis! Hop. Šokinėti. Praleisti. Būk kvaila. Kas rūpi, kas tave stebi? Pakvieskite juos žaisti! Paprašykite jų nufotografuoti. Pirkite naują muziką savo MP grotuvui ir dainuokite. Garsiai. Ir jei esate per daug drovus, kad tai darote iš tikrųjų, lauke, tada įsivaizduokite, kaip tai darote eidami. Priverskite juos susimąstyti, apie ką šypsosi!

Jei norėtumėte vaikščioti naujos nuotaikingos muzikos, nusipirkite „I Like to Move It“ iš Madagaskaro garso takelio. Tai juokinga ir motyvuojanti! Tačiau yra ir kitų, leidžiančių vaikščioti šiuo garso takeliu, tokių kaip „Boogie Wonderland“ ir „Hawaii Five-O“ bei „Chariots of Fire“ (puikiai tinka sušilti ir atvėsti).

Ir, jei norite įsigyti puikų, nebrangų tašką ir fotografuoti skaitmeninį fotoaparatą, kad galėtumėte fotografuoti pasivaikščiojimo metu, aš rekomenduoju
„Kodak EasyShare“.