Laiko planavimas

• Balandis 29, 2024

Sėkmingas laiko valdymas gali būti taupus dalykas, kai lankai mokyklą. Sėkmingo laiko valdymo raktas yra prioritetų nustatymas ir laiko paskirstymas svarbiausiems prioritetams. Atlikite tai numatydami laiką atlikti darbus, kuriuos reikia atlikti, ir tada sutelkite laiką į suplanuotą užduotį ... pvz., Klasės darbus. Norėdami tai pradėti, sudarykite sąrašą savo pagrindinių prioritetų, tokių kaip šeima, darbas, mokykla, augintiniai ir visa kita, kas svarbu jūsų gyvenime.

Susikurkite tvarkaraštį ir pagerbkite laiką, skirtą mokyklai. Jūs taip pat turėtumėte rasti erdvę, kurioje galėtumėte sutelkti dėmesį į mokyklą. Nesvarbu, ar tai yra jūsų namų biuras, jūsų virtuvė, miegamasis ar vietinė biblioteka, tiesiog pasirinkite vietą, kurioje galite kiek įmanoma netrukdomiau sutelkti dėmesį į savo klasės darbą. Kaip jau spėjote atspėti, sutelktas laikas yra kur kas produktyvesnis nei nenumatytas laikas, todėl paprašykite šeimos ar kambario draugų pagalbos ir bendradarbiavimo.

Tada sukurkite vieną kalendorių viskam, ko jums reikia, kad tilptumėte į užimtą dieną. Tai gali atrodyti perdėtai žudynės, tačiau tapęs įpročiu jis atrodys ne toks griežtas tvarkaraštis ir labiau panašus į rutiną, padedantį viską atlikti. Tai taip pat padės išsiaiškinti, ar jūsų lėkštėje yra daugiau nei galite pagrįstai suplanuoti savo dieną. Jei taip nutinka sudarant tvarkaraštį, laikas įvertinti savo galimybes. Pvz., Sumažinkite užsiėmimų skaičių, kurį vedate kiekvieną semestrą, paprašykite savo šeimos ar kambario draugų pagalbos, pavyzdžiui, vakarienės darymo ir namų ruošos darbų, arba, jei įmanoma, laikinai sumažinkite savo darbo valandų skaičių per savaitę.

Čia yra dalykų, kuriuos reikia įtraukti į kalendorių, pasiūlymai:
• Mokykla: užsiėmimai, skaitymas / rengimas, užduotys, egzaminai, darbai, studijų laikas ir kt.
• Šeima: meniu, susitikimai, veiklos, atostogos ir kt.
• Darbas: poilsio dienos, kelionės, valandos (jei jūsų valandos skiriasi) ir kt.
• Namų ūkis: namų ruošos darbai / darbai
• Jūs: mankšta, pomėgiai, poilsis
Gali atrodyti keista planuoti laiką mankštai, pomėgiams ir (arba) poilsiui, kai bandai išspausti tiek daug kitų dalykų. Jei netinkate laiku sau, turėsite daug didesnę tikimybę patirti stresą ir perdegimą, todėl pabandykite prisitaikyti tam tikrą laiką sau ... net jei tai yra tik 10 minučių per dieną.

Tada tiksliai nustatykite svarbiausius savo dienos ir savaitės prioritetus pagrindinėse prioritetinėse srityse, pirmiausia nurodydami dieną, kurią laikote savaitės pradžia, pavyzdžiui, sekmadienį ar pirmadienį. Tada naktį prieš „pirmąją savaitės dieną“ sukurkite penkių – dešimties svarbiausių būsimos savaitės prioritetų sąrašą. Tai padės protingai praleisti dienos planuojamą laiką.

Kitas dalykas, padėsiantis gerai išnaudoti laiką - nustatyti dienos laiką, kai esate susitelkęs, ir atlikti tuos dalykus, kuriems tada reikia sunkiausiai apgalvoti ir susikoncentruoti. Pvz., Jei žinote, kad negalite susikaupti iškart po vakarienės, tada skirkite tam laiko, kad atliktumėte užduotį, kuriai nereikia daug minčių, pavyzdžiui, skalbti. Svarbu išsiaiškinti, koks laikas ar dienos laikas jums yra prieinamas (atsižvelgiant į darbą, vaikų priežiūrą ar bet ką kita, kas jums tinka) ir yra produktyviausi, ir kiek reikia laiko skirkite mokyklai.

Svarbu pripažinti, kad laikas yra baigtinis dalykas, ir jūs negalite daugiau jo sukurti. Viskas, ką galite padaryti, - kuo geriau išnaudokite savo laiką, kad pasisektumėte mokykloje.

Vaizdo Instrukcijos: [LT] Ilja Laurs: Laiko planavimas, Vilniaus universitetas, 2018 (Balandis 2024).