Ačiū už mano dėmesio deficito sutrikimą

• Gegužė 17, 2024

Dėmesio deficito sutrikimas filtruoja tikrovę per išsklaidytą dėmesį, impulsyvumą ir hiperaktyvumą. Ar nustebtumėte išgirdę, kad tam tikra prasme esu dėkinga už mano dėmesio deficito sutrikimą? Aš esu! Mano gyvenime yra sričių, ypač mano mokymo, kuris būtų kitoks, jei neliktų dėmesio deficito sutrikimo.

Norint atremti išsklaidytą dėmesį, svarbu planuoti. Sėkmė priklauso nuo to, ar bus išanalizuota, ką reikia padaryti, ir parengus kelio žemėlapį, kad būtų pasiektas tikslas. Pakeliui turiu būti atsargus ir ieškoti kliūčių, kurios trukdytų veiksmų planui. Šios kliūtys kyla iš išsklaidyto dėmesio. Kai pradedu projektą, leidžiu sau atsikratyti užduoties ir eiti „visureigiu“. Grįžti į kelią gali reikėti dienų. Senydama aš daugiau mokuosi pozityvaus savęs kalbėjimo, kad padėčiau sau grįžti atgal į savo tikslą.

Išsklaidytas dėmesys taip pat paveikė mano gyvenimą, kad jis tapo empatiškesnis. Tai man padeda suprasti studentus, kurie atrodo, kad jiems tiesiog nerūpi. Neištikimybė gali atrodyti kaip nerimas dėl darbo, kurį jie turėtų atlikti. Užuot kėlęs jų nerimo lygį, bandau jį sumažinti. Žemesnis streso lygis padeda studentui labiau pasitikėti savimi atlikus darbą. Be dėmesio deficito sutrikimo negalėčiau išsamiai suprasti, kokie jausmai kiekvieną dieną klasėje kyla dėl neatsargaus mokinio.

Aš naudojuosi savo impulsyvumu, kad judėčiau į priekį, kai susiduriu su savo interesų prieštaravimu. Buvo atvejų, kai studentui reikėjo stipraus advokato. Kartais mokiniai, sergantys ADD, nesiėmė vaistų ar elgesio intervencijų, kad padėtų jiems gerai dirbti klasėje. Tai gali sukelti konfliktą su mokyklos administratoriais. Impulsyvumas gali paskatinti mane palaikyti, kai jaučiu, kad studentui buvo padaryta neteisybė.

Fiziškai nesu hiperaktyvus, bet mano protas kartais bėga nuo vieno dalyko prie kito. Mano protas eina taip greitai, kad mano burna negali suspėti, kai bandau kalbėti. Rašymas padeda man trumpiau išreikšti savo mintis, nes aš gerai rašau. Taip pat išlaisvinimas gavus progą redaguoti tai, ką noriu pasakyti. Rašymas leidžia man išreikšti mintis ir jausmus taip, kaip kalbėti nereikia.

Turėdamas mintį lenktynėms, aš suprantu tuos studentus, kurių kūnai lenktyniauja aplink kambarį. Mano protas nepaliks ramybės ir jie negali išlaikyti savo kūno. Jie svyruoja kėdėse ir jiems reikia eiti pasivaikščioti klasėje. Tai sunku studentams, ypač kai bendras švietimo suvokimas yra toks, kad jie galėtų kontroliuoti savo judesius. Kai kuriomis dienomis jie gali. Kitomis dienomis jie to negali. Reikia tiek daug pastangų, ypač jei jie nevartoja vaistų, kad kartais jie tiesiog negali sėdėti.

Mano dėstytojo karjera skyrėsi nuo tos, kurią galėjau turėti, jei nebūčiau turėjęs ADD. Žinojimas, kad mano studentai sąveikauja su pasauliu iš pirmo žvilgsnio, padarė mane kitokiu mokytoju. Aš esu labai dėkinga už savo PRIDĖTI. Dėmesio stokos sutrikimas man padėjo būti rūpestingesniam mokytojui. Esu dėkingas už mišrų palaiminimą ir linkiu, kad visi mokytojai ir administratoriai būtų palaiminti, kai bent mėnesį bus naudojamasi dėmesio deficito sutrikimu.

Kaip galite panaudoti savo dėmesio deficito sutrikimą, kad padarytumėte teigiamus pokyčius jūsų ar artimo žmogaus gyvenime? Kaip trys didieji dalykai, nemanymas, impulsyvumas ir hiperaktyvumas gali teigiamai paveikti jūsų gyvenimą? Pasinaudokite savo ypatingomis dovanomis! Tegul jūsų „ADD“ dirba jums.

Trumpas straipsnis gali subraižyti tik objekto paviršių. Edward Hallowell, M. D. ir John J. Ratey, M. D., metų metus tyrė dėmesio trūkumą. Abu gydytojai turi ADD, todėl jie gali rašyti iš asmeninės ir profesinės pusės. Ši knyga yra puikus šaltinis.

Gauta iš blaškymo: kuo daugiau naudos iš gyvenimo naudodama dėmesio deficito sutrikimą

Kartais gali būti naudingi patarimai, kaip gyventi naudojant ADD / ADHD. Ši knyga labai rekomenduojama kaip labai praktiška knyga suaugusiems.

10 paprastų sprendimų suaugusiesiems PRIDĖTI: kaip įveikti chronišką blaškymąsi ir įgyvendinti savo tikslus

Vaizdo Instrukcijos: Marathon: DAY10 and 11 | Benediktas Vanagas | Dakar 2020 with EN (Gegužė 2024).