„Low Carb“ dienos meniu

• Gegužė 2, 2024

Sudaryti kasdienį angliavandenių meniu yra labai lengva! Viskas priklauso nuo jums patinkančių maisto rinkinių, kuriuose yra baltymų, daržovių, pieno ir kitų maistinių medžiagų grupių. Perskaitykite mano pasiūlymus, kad padėčiau jums už rankos!

Meniu pavyzdžiai
Čia yra daugybė puikių meniu idėjų, kurias galite pasirinkti. Dešimt skirtingų pusryčių idėjų. Dešimt skirtingų pietų idėjų. Dešimt skirtingų vakarienių idėjų. Dešimt skirtingų užkandžių idėjų. Tiesiog sumaišykite ir suderinkite, kad gautumėte norimą derinį! Turiu iškylų ​​meniu, sporto žiūrėjimo meniu, jubiliejinių pietų meniu, sąrašus be patiekalų ir dar daugiau!
Mažo angliavandenių mėginio meniu

Atostogų meniu
Ar jūs ieškote šv. Patriko dienos idėjų? Velykų idėjos? Liepos ketvirtoji? Kad ir kokių atostogų ieškotumėte, turiu pasiūlymų, kaip gaminti skanius patiekalus, kurie būtų sveiki ir patiks visai šeimai!
Mažų angliavandenių atostogų meniu

Dienos angliavandenių skaičiaus nustatymas
Svarbiausia dienos valgymo projekto dalis yra išlaikyti tai, kas mažesnė už jūsų asmeninį dienos angliavandenių kiekį. Kiekvieno žmogaus angliavandenių skaičius yra skirtingas, nes mes visi turime skirtingas kūno formas ir dydžius. Kaip jūs nustatote savo asmeninių angliavandenių kiekį? Štai instrukcijos!
Dienos angliavandenių skaičiaus nustatymas

Maisto angliavandenių receptai
Aš tiesiogine prasme internete turiu šimtus nemokamų receptų, kurie jums padės kiekvienu planuoti dietą su mažai angliavandenių. Tiesiog išsirinkite norimą maisto rūšį ir perskaitykite, kad rastumėte jums patinkantį receptą!
Žemų angliavandenių receptų sąrašas

Svarbiausia, kad jūsų spintos ir šaldytuvas būtų pilnas skanių, mažai angliavandenių turinčių, daiktų - ir TIK žemų angliavandenių turinčių daiktų. Tokiu būdu nereikia galvoti. Jūs tiesiog nuskaitykite tai, ką turite, viską pasirenkate ir tuo mėgaujatės. Jei turite skanų sveiką maistą, suprasite, kaip puiku valgyti mažai angliavandenių. Valgote filė mignono, šviežių daržovių, skanių uogų - tai daug geriau nei perdirbtas greitasis maistas!


Lisa Shea mažai angliavandenių turinčių knygų biblioteka

Vaizdo Instrukcijos: Kokia mano lieknėjimo paslaptis? Ruošimasis varžyboms 02// CARB CYCLING (Gegužė 2024).

Dienos meniu, kuriame mažai angliavandenių, mažai angliavandenių, mažai angliavandenių, meniu su mažai angliavandenių, mažas angliavandenių meniu, mažai angliavandenių meniu planavimas